淺析影響高校學生體質健康的因素及策略分析

李美芹

摘 要：當代學生體質下降已成為一個突出的現實問題，也是學校和學生普遍面臨且亟待解決的問題。本文以高校學生為研究對象，發現高校學生身體指標普遍較弱。分析其原因主要是學生自身原因、家庭原因、高校原因等方面。學生自身健身意識不強，家庭體育觀念差，學校體育課程設置不合理，都大大影響了大學生的體質健康。本文針對具體原因，從個人、家庭、學校等方面綜合分析提出相應策略，旨在幫助學生提高健身意識，主動參與到體育運動中，確保學生樹立“終身體育、健康至上”的觀念，受用終生。

關鍵詞：高校體育 學生體質 運動健身

中圖分類號：G804 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）08（c）-0056-02

隨著社會的發展，體質與健康問題越來越引起人們的關注，尤其是學生體質健康問題，一直都是社會關注的焦點。當前大學生身體素質下降已經成為一個明顯的事實，也是各高校和學生普遍面臨的急需解決的問題[1]。2014年全國學生體質與健康調研的結果顯示，與2010年相比，雖然參與調查的多數組別的學生健康狀況有所改善，但大學生身體素質繼續呈現下降趨勢，且肥胖檢出率持續上升。梁啟超在《少年中國說》里講，少年強則國強。在社會主義飛速發展的今天，青少年有強健的體魄是滿足社會主義建設的需要，可現實卻是學生體質呈現逐年下降趨勢。學生從中學進入高校學習是其一生中一個非常重要的階段，是他們培養獨立自我的關鍵時期，也是他們身體發育、身強力健的黃金時期，可經調查發現，從大一到大三，學生身體素質逐年下降，這也說明在學校期間學生體質水平有下滑趨勢。本文從影響學生體質因素方面進行分析，探索了高校在改善學生體質方面所能采取的一些干預對策。

1 影響高校學生體質健康的因素分析

1.1 學生自身方面

對于剛從中學進入大學的學生來說，他們對寬松的大學生活充滿好奇。大部分學生的課余時間都停留在追求個人愛好，享受舒適大學生活上面，學生終日沉迷于上網打游戲，在宿舍聊天或者睡覺，偶爾運動也是三天打魚兩天曬網，缺乏持久性，整體而言學生缺乏明確的體育健身意識。雖然學校針對學生開設了很多體育課程，但大部分學生選擇體育課也只是為了應付考試以及修滿畢業所需學分，學生真正參與體育課積極性不高，與老師同學互動性不強，更別提體育鍛煉頻率低、時間短。這種種原因都造成高校學生運動能力下降和體質減弱。

1.2 家庭因素

家庭作為人類社會的基本單元形式，對孩子的影響是多方面的，像本文提到的孩子的體育觀念也是受家庭經濟水平、文化教育程度、生活方式以及父母的體育觀所影響。往往父母收入高、鍛煉意識強的家庭對孩子形成正確體育鍛煉觀會起到積極健康影響，相反，父母收入低的家庭則往往沒有過多的精力放在孩子的體育教育上[2]。大部分家庭對孩子的體育教育都持消極態度，父母借口工作忙沒有時間進行體育鍛煉，也不會陪同孩子進行鍛煉，他們認為只要飲食跟得上，孩子身體素質就跟得上，這是一種錯誤的觀念。父母反饋給孩子的低體育競爭價值觀與信念導致孩子對運動產生消極情緒，進而導致其運動基礎薄弱。

1.3 高校因素

高校在教育培養學生時過分強調為社會輸送技術性人才和應用型人才，忽視了社會更需要一個健康體魄的人才，也忽視了體育教學對學生將來健身鍛煉、健康生活的重要性，我國學生體質優劣情況關系到中華民族的興旺發達，必須要加以重視。中共中央國務院關于素質教育的要求是必須將德育、智育、體育、美育等有機統一，在教育活動中，諸方面要相互滲透，協調發展。但現實情況是，大部分學校體育教學觀念滯后，高校體育教學未能形成課內課外一體化的學習鍛煉模式和效果，學生上課只關心自己能否通過考試、取得學分，達到目的后便不再繼續學習與鍛煉。另外，高校體育課程安排一直是被邊緣化的，“重文輕體”現象一直存在，很多高校體育課時量安排不足，基本上是大學前兩年還排課，最后一年就沒有體育課安排了。除此之外，學校針對學生開展的體育競賽活動也有限，經費投入也不足。這種滯后的教學模式和課程安排大大降低了學生主動參與的積極性[3]。學生應付式地完成課堂任務，沒有真正投身于體育鍛煉中，使得體育課沒有發揮出應有的正面能量和激勵作用。

2 堅持問題導向，發揮高校體育育人優勢，找準提升學生體質健康的對策

2.1 轉變學生思想觀念，提高學生健身意識

高校要加強對學生體育鍛煉的宣講教育，引導學生正確認識體育鍛煉的重要性，從健身鍛煉的角度出發增強對學校體育課課程設置的目的性的認識。鼓勵學生按照個人喜好、身體素質等情況科學合理地選擇相應的體育課程和體育運動，在體育課上積極主動參與運動，盡可能拓展課外體育鍛煉時間，提高學生參與鍛煉的時間和頻率。真正培養起學生堅持體育鍛煉的毅力和正確健身鍛煉的價值觀，引導學生把用于打游戲、睡覺的時間用在強身健體上，真正將體育鍛煉貫穿到生活中。

2.2 加強與學生家庭合作，引導樹立家庭健身理念

學校可加強同學生家庭的聯系與合作，在引導學生強身健體的同時，鼓勵學生帶領家人一起健身運動，從而形成良好的家庭健身鍛煉氛圍，激發學生持續鍛煉的信心，幫助學生培養創造性和獨立性，使學生真正由一個生物人成長為社會人。

2.3 合理設置體育課程，優化教學結構

高校體育課優化設置的目的是為了通過合理科學的體育教學、體質測試讓學生進行體育鍛煉，從而促進學生心理健康發展，增強體魄。高校體育教學的目標是讓學生參與到各項體育運動中來，通過大學幾年的學習與鍛煉，熟練掌握1～2項體育運動技能，從而達到終身體育鍛煉的目的[4]。因此，高校體育課程應在條件允許的范圍內，設置多樣必修課與選修課，課程設置要具備開放性，讓學生能夠依照自己的興趣、時間來自由選擇授課老師和上課時間。在教學課程中，教師要發揮主觀能動性，挖掘教材的潛在功能，引導學生在實現個人課上基本目標的同時積極參與大學生體育社團組織，參與開展有目標、有計劃、有措施的體育文化活動。當然，高校體育課程設置中還要增加相應的體能訓練內容，通過科學、系統的體能訓練來達到增強高校學生體質的目的。

3 結語

當下是我國體育發展的大好時代，高校體育教學要結合學生自身狀況、家庭因素，引導學生轉變思維，通過加強與學生家庭溝通交流及時調整教學方式，優化課程設置，激發學生體育鍛煉熱情，真正帶著創新思維去教授學生，從而將大學生真正培養成具有正確體育意識和健康生活方式的高素質人才，使高校體育在促進國民健康方面起到應有的作用。

參考文獻

[1] 王亞捷.影響高職學生體質健康的因素以及策略分析[J].文化用品與科技，2017（24）：158-159.

[2] 徐南強，寇磊.高校體育教育創新的研究——全國學生體質廿年下滑引起的思考[J].東南大學學報：哲學社會科學版，2008，10（5）：111-114.

[3] 于躍.新《國家學生體質健康標準》導向下的高校體育課程改革初探[J].河南教育：高教版，2016（12）：96-99.

[4] 楊淑英.《國家學生體質健康標準》下高校體育教學改革分析[J].黑河學院學報，2016（7）：96-98.