高校游泳教學中美育研究

袁麗丹 譚延敏 范毅 楊澤林 廖婷 李睿

摘 要：游泳運動，被認為是最好的健身運動，無論是對良好體型的塑造，還是對心理品質的優化都具有重要意義，因此，通過高校游泳教學來展開美育具有重要意義。本文首先從體型美、技術美、節奏美、風格美、速度美、智慧美六個方面分析了游泳運動蘊含的美學特征，讓讀者對游泳運動所具備的美有個準確的認識；然后從促進學生意志品質美的養成、促進學生健康心靈美的塑造、促進學生身體美的形成來對高校游泳教學中的美育功能進行了重點論述。

關鍵詞：高等院校 游泳教學 美育

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）06（c）-0101-02

1 游泳運動蘊含的美學特征分析

1.1 游泳運動所蘊含的體型美分析

作為一項需要運動員全身上下共同配合才能夠完成的運動，大學生在學習以及練習游泳的整個過程當中，都需要進行四肢的劃水與打水的動作，需要肌肉不斷地收縮以及放松，學生必須要不斷地牽拉身體各個部位的骨胳，讓身體能夠克服水的阻力而不斷前進，通過游泳的學習與練習，能夠讓學生各個關節、各個肌肉都得到有效鍛煉，在游泳的過程當中，學生的身體成拉伸的姿態，這樣有助于矯正以及改善學生的身體姿態，有助于學生四肢協調均勻發展，能夠塑造健美的體型。同時，在水中進行鍛煉，區別于陸上運動最大的特點就是必須要克服水的阻力，周期性地進行游泳鍛煉，對于學生各方面身體素質水平的提高也具有重要意義。再加之通過游泳運動，可以增強運動者肌肉的密度以及身體的柔韌性，最為突出的便是對運動者上肢肌肉以及肩部肌肉的鍛煉。

1.2 游泳運動所蘊含的技術美分析

由于游泳運動是需要在水這一特殊的環境下進行的運動，因而，相較于陸上運動鍛煉來講，水上運動的難度更大，在整個游泳的過程當中，學生必須要將身體完全置于水的環境當中，眾所周知，水的密度比空氣的密度大得多，因而在想在水中往前游，阻力也就更大，所以，運動者必須要能夠熟練掌握游泳技能，才能夠游得更加輕盈。

1.3 游泳運動所蘊含的節奏美分析

游泳運動員在游泳比賽當中，若想獲得好的成績，除了自身需要擁有過硬的技術之外，同時也必須要能夠控制好運動的節奏。從運動領域方面來看，節奏美也始終被認為是運動美的重要組成部分，游泳運動員唯有調整好節奏，才能夠給人帶來一種層次清晰、張馳有序的節奏美，也唯有把握好技術動作的起落、深淺，才能夠游出美感。

1.4 游泳運動所蘊含的風格美分析

在運動領域里面，人們通常所稱的風格美，大部分指的是在比賽當中，運動員所表現出來的一種高尚的品質，這是一種意志品質、一種道德修養、一種勇于拼搏的精神、一種獨成一體的技術風格。就游泳運動而言，所表現出來的風格，主要可以從以下兩方面來進行理解：第一，可將游泳運動員以及教練員，為了不斷突破自身極限，堅韌不拔、勇于拼搏的一種堅強的意志品質視為風格美；第二，游泳運動員在多年的訓練以及比賽過程當中，會形成一種獨具自身特色的技術風格。

1.5 游泳運動所蘊含的速度美分析

競技游泳與田徑賽跑一樣，比拼的就是速度，因此，在游泳運動當中，運動員的反應速度、移動速度、技術動作速度也都是其速度美的具體表現。當前，游泳運動發展的最主要一個趨勢也是追求速度的突破，在高水平游泳競技比賽當中，運動員展示的速度也是萬千觀眾最愛看的，由此可見，游泳運動員所表現出來的速度美，同樣具有其最為獨特的審美價值。

1.6 游泳運動所蘊含的智慧美分析

所謂智慧，主要指的是一個人分析問題、判斷事物、發明創造等方面所具備的能力。而游泳運動所蘊含的智慧美，主要指的便是游泳運動員他們在游泳比賽當中，運用自身的智慧來應對變幻莫測的狀況所表現出來的一種能力。一場游泳比賽，運動員之間的較量，不僅僅是身體素質、技戰術之間的較量，更表現在智慧的比拼，在高水平的比賽當中，運動員要想獲得比賽的勝利，必須要能夠靈活地運用自身所掌握的技戰術，牽制對手，獲得賽場上的主動權，最終獲得游泳比賽的勝利。

2 高校游泳教學中的美育分析

2.1 促進學生意志品質美的養成

學生要想學會游泳，并且游得快、游得好，需要付出比陸上運動更大的努力，尤其是對于一些畏水的學生來講，首先他們就需要克服對水的恐懼，要不斷調整自身的心理狀態，要具有永不言棄的精神，要在一次次嘗試、一次次失敗當中站立起來，最終學會游泳，這需要學生堅韌不拔、不言放棄的意品質作為支撐。除此之外，針對高校游泳隊的運動員，他們為了獲得游泳比賽的勝利，幾乎每天都需要承擔超負荷的運動訓練量，每天重復地練習著出水、入水、轉身等動作，他們需要克服自身生理極限所帶來的痛苦，需要忍受訓練帶來的傷病，他們向人們展示出了不怕苦、不怕累，持之以恒，堅持不懈，為了追求目標奮力拼搏的意志品質。無論是對于普通學生的游泳學習鍛煉，還是對于高水平游泳運動員的訓練，教師或者教練都能夠適時引導，以促進學生意志品質美的養成。

2.2 促進學生健康心靈美的塑造

一個人要想進行一項運動，需要的是身心的統一，身體動作與心理活動協調發展才能夠做好。因而，游泳運動雖說是一項體育運動項目，更強調的是身體上的運動，但是它同時也能夠促進學生心理美的塑造。通過游泳運動，不但能夠培養學生機智、勇敢、敏銳等品質，而且作為一項競技體育運動項目，游泳運動還能夠培養學生包容、友愛、積極向上、合作共進等優良品德。

2.3 促進學生身體美的形成

當前，許多人都將游泳稱作是最好的健身運動，對于游泳運動給予如此高的評價，并不是空穴來風，是有原因的，在此，筆者便主要就三大主要原因進行分析：第一，在水中進行游泳鍛煉，學生的各個身體器官都參與了運動，需要消耗更多的能量，也會加快人體的血液循環，心率也會加快，加深運動者的呼吸。長時期堅持游泳鍛煉，便能夠有效增強學生的心肺功能以及心肌功能，提高學生體質；第二，學生在游泳的過程當中，一般都會利用水的浮力俯臥或者仰臥在水中，使全身放松并且舒展開來，這樣便能夠使身體得到全面、勻稱、協調的發展，使運動者的肌肉線條能夠更加流暢。并且因為在水環境當中進行鍛煉，沒有來自地面運動那么強的沖擊力，可減少對骨胳的損傷。

3 結語

綜上所述可見，可將游泳運動當作高校美育工作開展的一項途徑，高校游泳教師或者教練員在這個過程當中，應該要充當好引導者以及組織者的角色。作為教師或者教練員，也應該嚴于律己，應不斷提升自身對游泳美的認識，并且在教學訓練的過程當中適當地進行引導，加強學生對游泳美的認識，幫助學生樹立起正確的審美觀，最終培養出德、智、體、美全面發展的人才。

參考文獻

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