健美操訓(xùn)練中舞蹈意識(shí)的培養(yǎng)策略

胡煒

摘 要：近年來，我國經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，人民群眾的生活水平進(jìn)一步提升，健美操已經(jīng)成為人們?cè)谛蓍e娛樂中重要的鍛煉項(xiàng)目，已經(jīng)有很多人加強(qiáng)了對(duì)健美操的練習(xí)。想要實(shí)現(xiàn)健美操的不斷發(fā)展，并將其帶到比較高的藝術(shù)領(lǐng)域中，就要加強(qiáng)在動(dòng)作中的熟練度，并促進(jìn)訓(xùn)練難度不斷提高，同時(shí)，還要對(duì)訓(xùn)練過程中健美操人員的舞蹈意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)。鑒于此，文本將對(duì)健美操訓(xùn)練中的舞蹈意識(shí)培養(yǎng)現(xiàn)狀進(jìn)行分析，并提出優(yōu)化培養(yǎng)的策略。

關(guān)鍵詞：健美操訓(xùn)練 舞蹈意識(shí) 培養(yǎng)策略

中圖分類號(hào)：G831.3 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）06（c）-0254-02

現(xiàn)階段，健美操訓(xùn)練不只是教學(xué)過程中的必修科目，同時(shí)，還受到人們的喜愛，并得到了很大的普遍及推廣。然而，我國在健美操的訓(xùn)練效果上并不是很好，比如訓(xùn)練人員的姿態(tài)不規(guī)范，在音樂節(jié)奏上不能很好地把握，身體協(xié)調(diào)性不好等。所以，對(duì)于訓(xùn)練者自身的舞蹈意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)是健美操訓(xùn)練中非常重要的一個(gè)問題。

1 舞蹈意識(shí)培養(yǎng)在健美操教學(xué)中存在的問題

1.1 訓(xùn)練模式不具備科學(xué)性

健美操在訓(xùn)練過程中，沒有對(duì)舞蹈意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)的重要因素是指訓(xùn)練模式不具備科學(xué)性。現(xiàn)階段我國在健美操訓(xùn)練過程中的訓(xùn)練方式是教練教和學(xué)員學(xué)的教學(xué)模式，并沒有對(duì)其進(jìn)行創(chuàng)新。加之在基本姿態(tài)和協(xié)調(diào)性與節(jié)奏以及動(dòng)作幅度，還有韻律等方面的處理上非常缺乏專業(yè)性的訓(xùn)練。對(duì)于健美操訓(xùn)練過程中學(xué)生舞蹈意識(shí)的培養(yǎng)產(chǎn)生不利影響，同時(shí)，還會(huì)對(duì)學(xué)員健美藝術(shù)的升華產(chǎn)生直接影響。此外，健美操的訓(xùn)練過程中并沒有運(yùn)用新的多媒體教學(xué)，在課堂教學(xué)中，缺乏互動(dòng)，整節(jié)課下來，學(xué)生倍感疲憊，在審美意識(shí)和藝術(shù)修養(yǎng)方面幾乎沒有。

1.2 學(xué)生水平參差不齊

站在客觀的角度上分析，學(xué)生間存在很大的差距，主要原因在于其生活背景和學(xué)習(xí)基礎(chǔ)與學(xué)習(xí)能力存在差異，因此，其在接受健美操的內(nèi)容以及對(duì)舞蹈認(rèn)識(shí)的能力上產(chǎn)生較大的差距。比較重要的是健美操教師在具體的教學(xué)過程中，不能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，如此一來，導(dǎo)致學(xué)生們?cè)诮∶啦僬n程中感到枯燥，不愿學(xué)習(xí)。加之，舞蹈訓(xùn)練的意識(shí)在培養(yǎng)中需要很長的時(shí)間，很多初步接觸舞蹈的學(xué)生，不能感受能力發(fā)生的變化，也不能保持對(duì)于健美操學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，進(jìn)而在課堂中出現(xiàn)懶散現(xiàn)象，對(duì)教學(xué)活動(dòng)的順利開展造成影響。

1.3 深受以往訓(xùn)練模式的影響

從相關(guān)調(diào)查中可以看出，現(xiàn)階段我國在健美操的訓(xùn)練模式上還是采用以往的“填鴨式”教學(xué)。也就是教練把健美操相關(guān)的理論知識(shí)傳授給學(xué)生，叮囑訓(xùn)練人員進(jìn)行模仿練習(xí)，但是卻忽視了對(duì)于學(xué)員自身舞蹈意識(shí)的進(jìn)一步培養(yǎng)。如此一來，導(dǎo)致訓(xùn)練氛圍非常低沉，不能激發(fā)學(xué)生的積極性。比如，某某健美操訓(xùn)練教練在課堂中對(duì)健美操的內(nèi)容進(jìn)行介紹，隨后就讓訓(xùn)練者進(jìn)行模仿。部分健美操的舞蹈學(xué)者提出，該類型的訓(xùn)練方式非常枯燥，學(xué)習(xí)效率也不高，加之沒有互動(dòng)環(huán)節(jié)，并不能形成自己的見解，對(duì)于健美操動(dòng)作不能進(jìn)行完善以及創(chuàng)新。足以看出，健美操訓(xùn)練的模式深受傳統(tǒng)的模式影響，對(duì)健美操事業(yè)的進(jìn)一步發(fā)展非常不利。

1.4 訓(xùn)練方式不具備創(chuàng)新性

健美操是當(dāng)今社會(huì)比較流行的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，訓(xùn)練方式應(yīng)該隨著社會(huì)的發(fā)展不斷進(jìn)步，然而現(xiàn)階段我國在健美操的訓(xùn)練方式上非常缺乏創(chuàng)新性。一是，教學(xué)模式太傳統(tǒng)，健美操的訓(xùn)練重點(diǎn)還是肢體動(dòng)作的模仿，導(dǎo)致學(xué)員不主動(dòng)參與訓(xùn)練；二是，教學(xué)方式運(yùn)用一鍋端模式，并未借鑒教育的研究成果，比如分層異步的教學(xué)模式和小組合作的學(xué)習(xí)模式，不能提高學(xué)員自身的創(chuàng)新能力；三是，多媒體教學(xué)只在經(jīng)典健美操的回放中進(jìn)行運(yùn)用，形式單一，降低了學(xué)員的興趣，不利于教學(xué)效果提高。在一定程度上對(duì)課程效率造成影響，也不能有效地完善健美操的動(dòng)作，不能有效推動(dòng)我國健美操事業(yè)的發(fā)展。

2 健美操訓(xùn)練中舞蹈意識(shí)培養(yǎng)的措施

2.1 運(yùn)用審美的角度對(duì)待舞蹈

在健美操的教學(xué)過程中，舞蹈具有非常高的價(jià)值，其能夠?qū)⒔虒W(xué)和求知與強(qiáng)身以及健體，還有審美與創(chuàng)造等不同功能進(jìn)行有機(jī)地結(jié)合，以此來促進(jìn)學(xué)生塑造美的水平，對(duì)學(xué)生自身的健康審美觀以及審美能力進(jìn)行培養(yǎng)，加之，可以對(duì)學(xué)生的情操進(jìn)行陶冶，并對(duì)美的人格與心靈進(jìn)行塑造，與此同時(shí)，還可以促進(jìn)學(xué)生感受美和欣賞美與創(chuàng)造美的水平。在高素質(zhì)學(xué)生的培養(yǎng)上，具有其他學(xué)科不能達(dá)到的效果。所以，可以在高校的體育美育中挖掘并升華舞蹈和健美操教學(xué)的美育價(jià)值，促進(jìn)大學(xué)生在審美觀念與審美能力上的提高，讓其能夠?qū)?nèi)心體驗(yàn)的美和外形觀察的美有效地結(jié)合，進(jìn)而從中獲得一定的美感，提高在美中的鑒賞力，并對(duì)美進(jìn)行準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)。因此，人們應(yīng)該運(yùn)用正確視角看待健美操。

2.2 加強(qiáng)對(duì)健美操訓(xùn)練方式的創(chuàng)新

我國在健美操的發(fā)展上，應(yīng)該對(duì)健美操的訓(xùn)練方式進(jìn)行不斷創(chuàng)新，加強(qiáng)對(duì)于國外先進(jìn)方式的引進(jìn)，并在此同時(shí)，與我國文化特色的實(shí)際情況進(jìn)行結(jié)合，形成一個(gè)具備中國特色的健美操訓(xùn)練。現(xiàn)階段健美操的訓(xùn)練不只要對(duì)西方元素進(jìn)行融入，還要與舞蹈特色進(jìn)行有效結(jié)合，達(dá)到中西合璧的效果。比如，創(chuàng)建具有中國特色的健美操形式，與古典舞蹈與服裝等進(jìn)行結(jié)合。對(duì)學(xué)員的舞蹈意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)的過程中，還要把我國傳統(tǒng)的樂器融入其中，對(duì)健美操中的舞蹈元素進(jìn)行融入。除此之外，還要激勵(lì)健美操中對(duì)于動(dòng)作的進(jìn)一步創(chuàng)新，豐富其內(nèi)容，推動(dòng)我國健美操事業(yè)的不斷發(fā)展。

2.3 提高教練本身的綜合素質(zhì)

在健美操的舞蹈意識(shí)培養(yǎng)中，需要對(duì)健美操教練綜合素質(zhì)不斷提高，主要通過以下幾種途徑。一是，對(duì)于全國健美操教練展開審查，對(duì)濫竽充數(shù)的現(xiàn)象進(jìn)行取締；二是，創(chuàng)建一個(gè)具有專業(yè)性的健美操教練的培訓(xùn)基地，并對(duì)教練的訓(xùn)練技巧和舞蹈意識(shí)的培養(yǎng)方式展開針對(duì)性的培訓(xùn)和考核，促進(jìn)教練訓(xùn)練水平的提高。與此同時(shí)，還要?jiǎng)?chuàng)建一個(gè)更好的合作平臺(tái)，豐富訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)健美操訓(xùn)練水平不斷提高。除此之外，還要專門培養(yǎng)綜合能力比較高的健美操教練員，可以增加出國深造的機(jī)會(huì)，有助于教練員訓(xùn)練方式的豐富，并對(duì)訓(xùn)練質(zhì)量有所提高。

2.4 加強(qiáng)對(duì)練習(xí)人員運(yùn)動(dòng)心理的進(jìn)一步培養(yǎng)

開展健美操訓(xùn)練，不但要求練習(xí)人員在體力上能夠積極配合，同時(shí)，還要具備較好的運(yùn)動(dòng)心理。在訓(xùn)練過程中，遵循練習(xí)人員自身的生理機(jī)能與心理活動(dòng)規(guī)律，才可以讓練習(xí)者主動(dòng)地參與訓(xùn)練，對(duì)舞蹈意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)。動(dòng)機(jī)是開展訓(xùn)練的源泉，具有動(dòng)力才可以付諸實(shí)踐。動(dòng)機(jī)被劃分為直接動(dòng)機(jī)與間接動(dòng)機(jī)，具有相互聯(lián)系和相互補(bǔ)充的關(guān)系，當(dāng)對(duì)練習(xí)者的舞蹈意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)時(shí)，要同時(shí)具備直接與間接的動(dòng)機(jī)，如此一來，才可以提高健美操的形態(tài)美與藝術(shù)美。直接動(dòng)機(jī)是指和提高健美操的練習(xí)產(chǎn)生直接關(guān)系的動(dòng)機(jī)，例如練習(xí)人員因?yàn)閷?duì)于健美操動(dòng)作和本質(zhì)感知力，所產(chǎn)生的學(xué)習(xí)興趣。在練習(xí)健美操的過程中，教練員可以運(yùn)用靈活多變的方式讓練習(xí)者形成一個(gè)直接的動(dòng)機(jī)，滿足切身練習(xí)的要求，使得練習(xí)人員可以明確舞蹈意識(shí)培養(yǎng)的意義，產(chǎn)生求知欲，并在積極態(tài)度的指引下，培養(yǎng)練習(xí)者在健美操中的舞蹈意識(shí)。

3 結(jié)語

綜上所述，健美操早已成為人民群眾生活中不可以缺少的一個(gè)組成。健美操在發(fā)展的過程中，健美人員的舞蹈意識(shí)的提高是基本功訓(xùn)練中的重要內(nèi)容，也是其進(jìn)行肢體訓(xùn)練的核心所在。因?yàn)榻∶啦僭谝欢ǔ潭壬蠈?duì)舞蹈動(dòng)作進(jìn)行吸收，因而，健美操本身的內(nèi)容與動(dòng)作形式呈現(xiàn)出多樣化。在實(shí)際的訓(xùn)練過程中，需要加強(qiáng)對(duì)于健美操人員舞蹈意識(shí)的培養(yǎng)，有助于舞蹈藝術(shù)的進(jìn)一步發(fā)展，與此同時(shí)，還能幫助人們的身體素質(zhì)不斷提高。

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