高職高專健美操選項課教學內(nèi)容及方法探析

馬雪 鄭劍飛 李樺春 莫濤

摘 要：運用文獻資料法、調(diào)查法對廣東茂名幼兒師范?？茖W校健美操選項課教學內(nèi)容及方法進行研究，依據(jù)師生意見和期望設(shè)計教學內(nèi)容與方法。教學內(nèi)容包括理論、技能、創(chuàng)編、身體素質(zhì)、放松、課外學習、考核七部分；采用“小組探究式”教學方法。基于該教學內(nèi)容和方法，有效提高了學生的身體素質(zhì)、動作學習質(zhì)量、創(chuàng)新性思維能力，增強了學生的合作意識。

關(guān)鍵詞：健美操 教學內(nèi)容 教學方法

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）11（a）-0130-02

健美操運動是一項具有藝術(shù)表現(xiàn)形式的體育項目，在高校尤其受女生青睞。廣東茂名幼兒師范?？茖W校是一所以師范教育為本，以學前教育為特色品牌專業(yè)的高等師范?？茖W校，學生就業(yè)去向主要為中小學和幼兒園教師，學生性別方面女多男少。結(jié)合學生需求、興趣以及身心發(fā)展特點，依據(jù)學校實際情況，選擇合適的教學內(nèi)容，并采取與之對應(yīng)的教學方法，以取得較好的教學效果。

1 研究對象及方法

1.1 研究對象

以廣東茂名幼兒師范專科學校健美操選項課教學內(nèi)容及方法為研究對象。

1.2 研究方法

（1）文獻資料法。通過因特網(wǎng)、中國知網(wǎng)等查找與高校健美操教學內(nèi)容及方法相關(guān)的文獻資料，在廣東茂名幼兒師范?？茖W校圖書館查閱相關(guān)論文與書籍，為本研究提供理論參考。

（2）調(diào)查法。對該校參與健美操選項課學習的2016級和2017級共13班的部分學生進行調(diào)查，了解學生對本校健美操選項課的看法及要求，聽取他們的意見和建議，并對調(diào)查信息進行分析整理。對該校體育系相關(guān)老師進行咨詢，了解學校健美操選項課教學情況。

2 研究結(jié)果

2.1 學情分析

健美操選項課針對廣東茂名幼兒師范專科學校非體育專業(yè)大二學生開設(shè)，學生選課學習時間為一個學期（學生一年內(nèi)要選擇兩門不同的體育類課程），共32學時。參與該課程學習的學生以女生為主，僅有少數(shù)教學班有1～2名男生。大多數(shù)學生沒有健美操基礎(chǔ)，體質(zhì)體能水平也較低。在調(diào)查中了解到，學生對健美操選項課的期望主要有：第一，教學內(nèi)容豐富，且難度適宜；第二，能學到東西，并能學以致用；第三，考試內(nèi)容安排合理。

2.2 教學內(nèi)容設(shè)計

（1）理論部分，健美操基本知識：包括概念、特點、作用等；健美操基本動作；健美操發(fā)展狀況、健美操創(chuàng)編原則及方法、健美操比賽規(guī)則以及裁判法等。

（2）運動技能部分，健美操基本步伐操、基本組合動作、第三套《大眾健美操鍛煉標準》1、2級套路動作。

（3）創(chuàng)編素材練習部分，以第三套《大眾健美操鍛煉標準》2級套路動作為基礎(chǔ)根據(jù)所選音樂進行隊形及部分動作的創(chuàng)編。

（4）身體素質(zhì)練習部分，包括柔韌、力量、速度、耐力、平衡性等身體素質(zhì)練習。

（5）放松練習部分，瑜伽放松操。

（6）課外學習部分，自學第三套《大眾健美操鍛煉標準》幼兒組1級套路動作。

（7）考核內(nèi)容，考試內(nèi)容包括三個部分：第一，平時成績。此部分包括學生上課出勤情況，學生課下創(chuàng)編熱身操與課中領(lǐng)跳熱身操的表現(xiàn)情況。第二，技術(shù)成績。這部分包括學生完成第三套《大眾健美操鍛煉標準》1級的套路動作技能成績和完成第三套《大眾健美操鍛煉標準》2級隊形和部分動作創(chuàng)編成績。第三，身體素質(zhì)測試成績。測試學生50m或女800m男1000m的成績。三部分成績以20%、60%、20%的比例得到最終總評成績。

2.3 “小組探究式”教學方法

教學初期，教師用2～3次課教授完健美操基本步伐后，將學生按5～8人為一組分成若干小組，每次課安排一組學生在課后設(shè)計好熱身操，在下一次上課時站在隊伍前面帶領(lǐng)全班同學跳熱身操。熱身操要求：自由選取音樂，以健美操基本步伐為主，配合簡單上肢動作，時間不少于4min。每個小組領(lǐng)完操后，教師對該組帶操情況進行主觀評價和客觀評分（作為平時成績的一部分），并給出提高完善的方法建議。

教學中期，教師主要教授第三套《大眾健美操鍛煉標準》1、2級套路動作。每次課教完基本動作后，都安排學生分組練習，由每組小組長組織練習，教師個別糾錯；之后進行小組動作展示，教師對每組展示情況進行主觀評價。課后，安排學生以小組為單位自己練習技術(shù)動作；以小組為單位自學第三套《大眾健美操鍛煉標準》幼兒組1級套路動作。

教學后期，指導學生以小組為單位練習第三套《大眾健美操鍛煉標準》1級動作；指導選取合適的音樂，以第三套《大眾健美操鍛煉標準》2級套路動作為主體進行隊形編排、造型設(shè)計。具體要求：自由選取音樂，隊形變化不少于8次，造型設(shè)計獨特新穎。課后，要求學生以小組為單位進行修改隊形和造型，然后反復練習。

3 分析與討論

3.1 有效提高了學生的身體素質(zhì)

健美操選項課教學內(nèi)容既設(shè)置了健美操基本步伐、套路、創(chuàng)編等內(nèi)容，又設(shè)置了身體素質(zhì)練習。每次課在學習完主要教學內(nèi)容后，會安排身體素質(zhì)練習，包括柔韌素質(zhì)練習：壓腿、壓肩、踢腿等；力量素質(zhì)練習：俯臥撐；彈跳素質(zhì)練習：高抬腿、跳臺階等；耐力素質(zhì)練習：變速跑、耐力跑等。期末考試內(nèi)容也安排了身體素質(zhì)測試。學生經(jīng)過一學期的學習，學生各方面身體素質(zhì)得到了很大提高。

3.2 有效提高了學生健美操動作學習質(zhì)量

該教學設(shè)計內(nèi)容豐富、難度適宜，一般學生經(jīng)過努力都能掌握。小組探究式教學方法有別于傳統(tǒng)教學方法，將教師為主體主導變?yōu)橐詫W生為主體，教師起到引領(lǐng)引導的作用。學生通過小組合作，在健美操動作學習練習過程中相互幫助糾正錯誤動作，體驗錯誤動作與正確技術(shù)動作的不同感覺，從而加深對正確動作的本體感覺，有效掌握正確動作。另外，讓學生主動體會音樂節(jié)奏，感受音樂與動作的融合度，享受健美操運動帶來的快樂。

3.3 有效提高了學生的創(chuàng)新思維能力

高職高專健美操選項課目前普遍存在教學內(nèi)容和方法單一的問題。教師教授一套操，學生機械模仿練習，學生會感到枯燥無味，而且動作不經(jīng)常復習，很快忘記。而該設(shè)計教學內(nèi)容既有基礎(chǔ)動作的學習與考核，也有創(chuàng)新創(chuàng)編內(nèi)容學習與考核，要求學生既要注重基本動作的練習，也要開動腦筋思考如何編隊形，如何設(shè)計造型。小組探究式教學方法讓學生匯集多人智慧與創(chuàng)意，一起思考、探究解決問題的方案、提出個人意見、選取最佳方案、解決問題。通過一起合作探究解決問題，有效提高了學生的創(chuàng)新思維能力，還能讓學生體驗成功的愉悅感，增強每個人的自信心。

3.4 增強了學生的合作意識

在健美操學習整個過程中，學生都是以小組模式進行學練的。教師根據(jù)學生的情況，把整個班劃分為若干小組，并安排動作技能水平較好、熱情積極的學生擔任小組長，在課中課后帶領(lǐng)整個小組成員進行訓練創(chuàng)新。這樣，能很好地培養(yǎng)每個同學的集體榮譽感，每個人都能積極為整個團隊出謀劃策，貢獻自己的力量。

參考文獻

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