培養高三學生專注力有效途徑的探究

陳會軍

高三是學生辛苦的一年，也是高中三年最重要的一年，同時也是家長們非常期待的一年。在這一年里作為高三的學子們，如何在激烈的高考競爭中脫穎而出，金榜題名是高三的老師們、家長們和學子們共同的課題，共同的目標和共同努力的方向。從學生的角度來說，如何使備考效率最大化，甚至一鳴驚人，從目前學生學情分析來看，很多學生經常出現考試成績提高不理想，達不到預期的目標，甚是苦惱。經過仔細的分析后我們發現，學生失分嚴重的時候并不是因為智力因素所導致，更多的是由于非智力因素所造成的，這也是學生有時考后情緒失控的主要原因。其中在非智力因素中最主要的因素是學習的專注力不高，學習習慣不好。某位教育心理學家說：“注意力是保證學生順利學習的重要前提?！睂嶒灪徒虒W實踐也表明，學生注意力的好壞是決定其學習成績好壞的關鍵因素。人的注意力就好比一扇門，想學到更多有用的知識，那么就必須將這扇門打開，知識才能進去。因此，為了提高高三學生的備考效率，提高高三學生的高考競爭力，關鍵是要努力培養好并保持好良好的學習習慣，其中培養和保持學習的專注力是提高高三學子備考效率的有效途徑。

一、確定明確的學習目的

北宋哲學家張載說過：人若志趣不遠，心不在焉，雖學不成。目的是動力的源泉，“繩鋸木斷、水滴石穿”說明只有目的明確，學習動力才能充足，才能努力堅持、持之以恒，才能養成良好的學習專注力，頑強的毅力只為偉大的目的而產生。許多人的平庸，一事無成，原因在于沒有明確的人生目的，只是昏頭的活著，不知道追求什么。很多同學學習成績不好，原因也在于沒有明確的學習目的.雖然已經是高三了，很多學生還是沒有明確的學習目的，不是為了理想學習，不是為了未來學習，是今天為了應付家長學，明天為了應付老師學，過兩天是為了對付考試學，更多的時候是在教室里坐著，被老師逼得不得不學。很多學生沒有宏偉的目標和長遠的計劃，安于現狀，對自己前途并不關注及沒有人生期望或目標，不明確學習是為自己的未來投資、為自己生存而積累、為自己的發展而儲蓄。因此，作為高三的學子們，要取得好成績，一進入高三就應確立明確的學習目的、堅定學習目標。

二、培養和保持強烈的求知欲

欲望，應該是人追求更高層次的一種訴求。求知欲，也是人內部動機最核心的成分之一，是培養和激發學生內部學習動機的基礎，也是激發實現自己目標的意志力，提高學習戰斗力的力量和源泉。學生要明白學習是艱苦的勞動，要想獲得成功，就必須克服各種困難，增強自己面對困難、挫折的承受力。在高中階段，學生應該要有主動追求更高學習成績的心理訴求，如果沒有這種心理訴求，學生學習就沒有了前進或保持前進的動力，沒有了學習上取得成功的堅持力、意志力和面對失敗的抗挫力，就會出現學習上怕苦怕累，學習不主動不積極不思考，學習得過且過，學習紀律散漫和學習注意力不集中等各種消極現象。因此，高三學生要取得較好的學習成績和實現人生重要階段的重要目標，必須要創造條件，讓自己在高三這一年的學習生活中保持強烈的求知欲望，以此來保持好學習的持久專注力，提高自己的學習效率和成績。有追求目標實現的欲望，才有追求目標實現過程的專注力，才有追求目標結果的滿意度。只有保持學習的強烈求知欲，才有發自內心的學習動力，才能在學習實戰中自覺或不自覺地培養和提高學習的專注力，當專注力成為了學習的一種習慣的時候，應試中的失誤才會降到最低，應試效率才能最大化。只有通過培養和保持學習的強烈求知欲望，才能有效克服自我學習的不良習慣和不良行為，集中精力去刻苦鉆研，努力拼搏，心行合一，超越自我。

三、培養和保持學習的新鮮度和好奇心

高三的學習生活可能很枯燥，學習曾經學習的內容，似乎都是你明白和熟悉的內容和知識，這時你就會在學習思想上出現了滑坡，學習上會出現松懈和自以為是，學習的注意力會出現明顯下降。當學習的專注力不高時，學習效率就會下降，這可是學習大忌，不可不引起足夠重視。如果高三學生能科學地認識高三復習的重要性和端正復習的態度，認識到高考對考點從深度、廣度等方面的實際要求，認識到高考人才選拔能力方面的實際需求以及自身的實際能力，高三學生就應該對高三復習有清醒的認識，高三備考不單單是復習，更是一種創新、創造學習，就像太陽每天都是新的一樣。因此要在學習中保持謙遜謹慎，不驕不躁，虛心學習，并始終保持一顆對已學知識的新鮮度和好奇心。而好奇心，也是人內部動機最核心的成分之一，是培養和激發學生內部學習動機的基礎。而這種新鮮度和好奇心對提升學習的注意力，培養和保持學習的專注力，保持對學習的連續性，提高有效時間里的學習效率至關重要，并增加學習積累和主動創新學習創造了條件。只有始終保持對學習的新鮮度和好奇心，才能提高對學習的興趣力和吸引對學習的注意力，這樣就能集中力量辦大事，學而不厭，學而不倦，大大提高復習效率和備考效率。有了學習的新鮮度和好奇心，注意力能夠進一步集中，久而久之，就能養成善始善終做完每一件事的良好習慣。

四、積極參加各種形式的勵志活動

勵志，是指奮志，集中心思致力于某種事業。作為高三學子，到了實現人生重要階段重要目標的時候，為了實現這一志向激勵自己刻苦努力已經成為常態。為了激勵自己，為了激發自己學習的斗志，為了為學習注入源源不斷的動力，保持學習的專注力，高三學子們要多參加勵志活動，多看勵志書籍，多聽勵志講座。

高三一年里累并快樂著。實現夢想是每個高三學子的奮斗目標，也是學子們的重要人生追求，堅持不懈努力并頑強拼搏著。為了實現自己的夢想，學子們需要處理好很多生活和學習上事，解決好很多生活和學習上的困難，戰勝很多生活和學習上的挫折，需要不斷的自我調節、自我完善和自我提高。希望在這充滿希望，即將收獲滿滿的一年里，自始至終能保持旺盛的戰斗力，保持良好的專注力，不斷提高備考效率，為夢想而努力奮斗。

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（作者單位：清遠市第一中學）