課余體育競(jìng)賽干預(yù)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康影響的實(shí)驗(yàn)研究

丁元江，徐偉偉

（1.江蘇省揚(yáng)州市邗江區(qū)運(yùn)西中學(xué)，江蘇 揚(yáng)州 225128；2.江蘇省揚(yáng)州市邗江區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校，江蘇 揚(yáng)州 225128）

學(xué)生課余體育競(jìng)賽是學(xué)生校園體育生活的重要組成部分，是展示陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)成果的一個(gè)平臺(tái)，也是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目的任務(wù)的重要途徑之一。但長(zhǎng)期以來(lái)體育活動(dòng)競(jìng)賽受各種因素的制約，項(xiàng)目設(shè)置單一，組織形式陳舊，大多以競(jìng)技為主，成為少數(shù)人的盛會(huì)，這顯然打擊了大多數(shù)學(xué)生參與體育競(jìng)賽的積極性，挫傷了他們參與鍛煉的熱情。課余體育競(jìng)賽干預(yù)是指在陽(yáng)光體育理念的引領(lǐng)下，立足于校情，以全員參與為特征，以終身體育為目的，對(duì)傳統(tǒng)體育活動(dòng)競(jìng)賽進(jìn)行了大膽革新，針對(duì)學(xué)生特點(diǎn)選擇競(jìng)賽內(nèi)容和形式，根據(jù)條件創(chuàng)新競(jìng)賽項(xiàng)目，通過(guò)比賽來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，以此來(lái)提高學(xué)生的身體素質(zhì)的一種干預(yù)策略。本研究旨在通過(guò)設(shè)置多樣有趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，定期組織體育競(jìng)賽，采取課余體育競(jìng)賽干預(yù)的方法，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生自主鍛煉的能力，并培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，為推動(dòng)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)提供進(jìn)一步理論和實(shí)踐依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以課余體育競(jìng)賽干預(yù)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的影響為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過(guò)查閱網(wǎng)絡(luò)文獻(xiàn)和期刊雜志，搜集有關(guān)課余體育競(jìng)賽方面的論文，為確定研究思路和內(nèi)容提供依據(jù)。

1.2.2 訪(fǎng)談法 通過(guò)對(duì)本地區(qū)教研員和體育教師進(jìn)行訪(fǎng)談和交流，分析、歸納，汲取經(jīng)驗(yàn)。

1.2.3 實(shí)驗(yàn)法 以邗江區(qū)運(yùn)西中學(xué)2017屆、2018屆八年級(jí)學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，2017屆學(xué)生為對(duì)照，2018屆進(jìn)行課余體育競(jìng)賽干預(yù)。在陽(yáng)光體育理念的引領(lǐng)下，對(duì)八年級(jí)全體學(xué)生進(jìn)行課余體育競(jìng)賽干預(yù)，時(shí)間為1年，在學(xué)生開(kāi)展正常的學(xué)校體育活動(dòng)基礎(chǔ)上，立足于校情，以健康第一為基點(diǎn)，以全員參與為特征，面向全體學(xué)生保證競(jìng)賽時(shí)間，以終身體育為目的，對(duì)傳統(tǒng)體育活動(dòng)競(jìng)賽進(jìn)行了大膽革新，針對(duì)學(xué)生特點(diǎn)選擇競(jìng)賽內(nèi)容多形式，根據(jù)條件創(chuàng)新競(jìng)賽項(xiàng)目，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的激勵(lì)機(jī)制。課余體育競(jìng)賽要淡化競(jìng)技體育的觀(guān)念、打破了以體育特長(zhǎng)生為主的競(jìng)賽局面，減少了競(jìng)技性比較強(qiáng)的項(xiàng)目，增加娛樂(lè)性、趣味性、合作性的項(xiàng)目，開(kāi)展全員運(yùn)動(dòng)會(huì)，設(shè)置全員參加的運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)月，設(shè)置各項(xiàng)體育聯(lián)賽、課間或者課余時(shí)間的各種球類(lèi)比賽等，如“健美操大賽”“武術(shù)表演賽”“推鐵環(huán)比賽”“花樣踢毽”“花樣皮筋”，并結(jié)合上年度八年級(jí)學(xué)生體質(zhì)健康身體素質(zhì)數(shù)據(jù)為對(duì)照，對(duì)學(xué)生的50米、立定跳遠(yuǎn)、1 000米、引體向上、立位體前屈等身體素質(zhì)和體育鍛煉認(rèn)可度進(jìn)行調(diào)查研究。

1.2.4 問(wèn)卷調(diào)查法 設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷。上屆八年級(jí)共發(fā)放問(wèn)卷300份，有效問(wèn)卷為295份，有效率為98.3%；現(xiàn)在八年級(jí)發(fā)放問(wèn)卷300份，有效問(wèn)卷292份，有效率97.3%。

1.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 運(yùn)用SPSS 17.0軟件，用體育統(tǒng)計(jì)學(xué)方法對(duì)兩屆八年級(jí)學(xué)生的身體素質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行總體均數(shù)的差異性顯著檢驗(yàn)，并對(duì)問(wèn)卷調(diào)查進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 “課余體育競(jìng)賽”干預(yù)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的影響

通過(guò)對(duì)兩屆八年級(jí)的學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)對(duì)比分析，實(shí)驗(yàn)前干預(yù)學(xué)生和對(duì)照學(xué)生的身體素質(zhì)指標(biāo)并無(wú)太大差異，初步具備了進(jìn)行干預(yù)的條件。由調(diào)查得知，干預(yù)措施下的學(xué)生進(jìn)步要大于對(duì)照班級(jí)的學(xué)生，特別是在男生的立定跳遠(yuǎn)、1 000米和立位體前屈這三項(xiàng)上都有高度顯著性的，女生的800米和立位體前屈這兩項(xiàng)上也具有高度顯著性，見(jiàn)表1、表2。

2.2 課余體育競(jìng)賽干預(yù)對(duì)體育鍛煉的認(rèn)可程度的影響

在課余體育競(jìng)賽干預(yù)對(duì)體育鍛煉的認(rèn)可程度的調(diào)查中可以看出，干預(yù)措施下的學(xué)生運(yùn)動(dòng)積極性更高，超過(guò)對(duì)照學(xué)年學(xué)生的身體素質(zhì)數(shù)據(jù)23%，每周進(jìn)行課余時(shí)間鍛煉2次的人數(shù)超過(guò)對(duì)照學(xué)年學(xué)生的15%，其余各項(xiàng)數(shù)據(jù)中也能看出，在課余體育競(jìng)賽的干預(yù)下，學(xué)生的主動(dòng)鍛煉意識(shí)更強(qiáng)。特別是體育比賽結(jié)果的不可預(yù)知性，比賽過(guò)程的戲劇化和刺激性，更能激發(fā)學(xué)生的熱情。特別是一些面向全體學(xué)生的體育競(jìng)賽還有很大的吸引力，加上比賽多與集體主義精神緊密相連，學(xué)生為了集體榮譽(yù)，都能傾盡自己的所有，在比賽中完全融入其中，這種感受在其余的活動(dòng)中是無(wú)法得到的。

研究發(fā)現(xiàn)，課余體育競(jìng)賽對(duì)學(xué)生的激勵(lì)作用是非常明顯的，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)月或者運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽中，充分利用在校業(yè)余時(shí)間參與各個(gè)項(xiàng)目的鍛煉，學(xué)生為了能在比賽中取得好的成績(jī)，主動(dòng)尋求教師幫助，主動(dòng)和其他同學(xué)相互交流；在比賽中頑強(qiáng)拼搏，不管是個(gè)人還是集體項(xiàng)目，學(xué)生的情緒都很高漲，無(wú)論輸贏(yíng)，學(xué)生都能在比賽中有所收獲，這對(duì)他們養(yǎng)成終身體育的意識(shí)有很大的幫助。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

課余體育競(jìng)賽干預(yù)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康有一定的促進(jìn)作用。（1）課余體育競(jìng)賽是學(xué)生課余體育的組成部分，是激勵(lì)學(xué)生積極參與的有效方法和手段，也是學(xué)校體育教學(xué)、課余活動(dòng)的有效補(bǔ)充，可以有效增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育的任務(wù)和目的。（2）課余體育競(jìng)賽經(jīng)過(guò)為期1年的干預(yù)后，學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)都有明顯的提高，男生的立定跳遠(yuǎn)、1 000米和立位體前屈這3項(xiàng)上都有高度顯著性的，女生的800米和立位體前屈這兩項(xiàng)上也具有高度顯著性。（3）課余體育競(jìng)賽以體育比賽為載體，以育人為目標(biāo)，參與是硬指標(biāo)，只有參與其中才能體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，才能激發(fā)運(yùn)動(dòng)的興趣，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。實(shí)踐結(jié)果證明，通過(guò)營(yíng)造比賽的氛圍，激勵(lì)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，才能吸引學(xué)生積極參與，才能推動(dòng)學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。

3.2 建 議

3.2.1 面向全體學(xué)生保證競(jìng)賽時(shí)間體育競(jìng)賽就是利用學(xué)生對(duì)比賽的興趣，來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生參與鍛煉的積極性，所以要保證 全體學(xué)生的競(jìng)賽時(shí)間，將體育教學(xué)、課余體育有機(jī)串聯(lián)，通過(guò)一定時(shí)間的體育競(jìng)賽，使學(xué)生從繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)重解脫出來(lái)，充分利用學(xué)生有規(guī)律的、可支配的時(shí)間來(lái)組織各種形式的體育競(jìng)賽。

3.2.2 針對(duì)學(xué)生特點(diǎn)選擇競(jìng)賽內(nèi)容多形式 在選擇競(jìng)賽內(nèi)容時(shí)，應(yīng)充分考慮學(xué)生身心特點(diǎn)，選擇強(qiáng)度適中、趣味性強(qiáng)的項(xiàng)目，選擇那些對(duì)身體條件要求相對(duì)較低的比賽項(xiàng)目和對(duì)場(chǎng)地器材要求不高、便于組織和開(kāi)展的項(xiàng)目，以提高學(xué)生的積極性，達(dá)到鍛煉身體的效果。

3.2.3 根據(jù)條件創(chuàng)新競(jìng)賽項(xiàng)目 體育競(jìng)賽不能沿用“少數(shù)同學(xué)跑，多數(shù)同學(xué)曬太陽(yáng)”的模式，要積極創(chuàng)新競(jìng)賽項(xiàng)目，讓更多的學(xué)生參與其中，得到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，如當(dāng)前盛行的全國(guó)體育聯(lián)盟推廣的“全員運(yùn)動(dòng)會(huì)”，使學(xué)生真正成立競(jìng)賽主體，可以讓學(xué)生自己組織競(jìng)賽，參與裁判。可以創(chuàng)新活動(dòng)項(xiàng)目，提高學(xué)生參與意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生責(zé)任感。

3.2.4 體育教師應(yīng)有創(chuàng)新的思維和較強(qiáng)的業(yè)務(wù)能力 體育教師是學(xué)校體育競(jìng)賽的組織者，要想搞好體育競(jìng)賽，就要求組織者有較強(qiáng)的業(yè)務(wù)能力和創(chuàng)新思維能力，結(jié)合學(xué)生的身心特點(diǎn)，開(kāi)拓出富有創(chuàng)意，有趣的大眾化競(jìng)賽項(xiàng)目，這是擺在體育教師面前的一個(gè)新課題。

3.2.5 促進(jìn)運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的激勵(lì)機(jī)制 體育競(jìng)賽由于其不確定性和刺激性，學(xué)生可以在參與的過(guò)程中獲得運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，精神可以得到愉悅，同時(shí)也希望能在努力中獲得獎(jiǎng)勵(lì)，所以要保留運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的激勵(lì)機(jī)制，利用學(xué)生的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，來(lái)激發(fā)學(xué)生課余體育鍛煉的興趣，同時(shí)也為學(xué)生的付出找到回報(bào)，提高學(xué)生參與的積極性。

表1 “課余體育競(jìng)賽”干預(yù)后男生身體素質(zhì)指標(biāo)對(duì)照表

表2 “課余體育競(jìng)賽”干預(yù)后女生身體素質(zhì)指標(biāo)對(duì)照表

［1］季瀏, 汪曉贊. 初中體育與健康新課程教學(xué)法［M］. 北京 : 高等教育出版社, 2003.

［2］胡靖平. 學(xué)校體育競(jìng)賽現(xiàn)狀與構(gòu)想［J］. 上海體育科研, 2003（1）.

［3］蔡樹(shù)林, 曹愛(ài)榮. 試論體育教學(xué)與學(xué)生能力的培養(yǎng)［J］. 體育成人教育學(xué)刊, 2003（2）.