夏天穿白不一定最涼快

@涼涼：夏天穿淺色衣服真的能讓人更涼快嗎？

小南：就目前的科學(xué)研究來看，衣服的顏色真不是關(guān)鍵，更重要的是保證寬松、輕薄、透氣、易于排汗。

淺色系、尤其是白色衣服在夏天備受歡迎，除了視覺效果和心理感覺比較清爽之外，大概是源自一個散布廣泛的迷思：相比深色而言，淺色衣服能反射一部分太陽光，而且對熱量的吸收率更低，所以穿著更涼快。聽上去非常有道理，但這究竟是不是真的？

早在幾十年前，來自以色列特拉維夫大學(xué)動物學(xué)系的科學(xué)家們就被這樣的問題所困惑：為什么同住沙漠地帶的西奈半島貝都因人喜歡穿黑袍，而不是像自己那樣白袍加身？這是不是黑袍弟兄們在長期應(yīng)對炎熱生活的過程中，逐漸篩選出的最優(yōu)解？

這個問題的答案最終發(fā)表在1980年的《自然》雜志上。他們找來一名勇敢的志愿者，并且在死海和伊拉特灣之間的內(nèi)蓋夫沙漠中為他測量了30分鐘內(nèi)全身獲得以及散失的熱量。在溫度為35-46℃的幾個不同地點(diǎn)，志愿者依次身穿①貝都因黑袍；②款式相同的白袍；③棕黃色軍隊制服；④短袖短褲。

結(jié)果非常清楚：盡管黑袍的確吸收了更多的熱量，但這部分額外熱量在到達(dá)皮膚之前就散失了。在外界溫度相同的情況下，無論穿黑袍還是白袍，最終到達(dá)皮膚的熱量是相同的。需要說明的是，這里的袍子有一定厚度而且比較寬松，因此衣服和皮膚之間有足夠的對流。這個研究至少證明，對貝都因袍子來說，穿黑色和穿白色一樣清涼。

也有人指出，我們不僅應(yīng)該考慮外界熱輻射，還應(yīng)該考慮人體自身的熱輻射——人體恒溫37℃，這個溫度可是夠高了。既然淺色衣服更多地反射熱輻射，那么豈不是將人體的散熱又反射回去，越來越熱？而黑色衣服能有效吸收內(nèi)外熱量，如果足夠?qū)捤桑f不定比其他顏色衣服更涼快呢。

很可惜，這個理論還沒有得到證實。就目前的科研結(jié)論看來，要想在夏天穿得涼快，選對衣服的款式和布料都比顏色更重要，得保證寬松、輕薄、透氣。穿一身白不一定最涼快，更別提紫外線對白色衣服的透過率要比黑色高得多，很可能會讓你不知不覺中曬黑。

中國大部分地方的夏天悶熱潮濕，大汗淋漓是免不了的。這么一來，衣服的排汗功能就顯得非常重要，如果還能速干，那就是額外的加分點(diǎn)了。常見面料中，符合以上幾個要求的要數(shù)各種天然織物，比如棉、麻、絲等等。

純棉衣服擅長吸汗、價格也便宜，是夏季置衣的性價比之選，記得買稍微寬松的款式就好。亞麻織物相比純棉，吸汗和排汗功能都更好，而且自帶紋理、不易貼身、穿著更透氣，只要不介意多熨幾次，每個人都應(yīng)該備上幾件。真絲和聚酯纖維最輕薄，然而一旦出汗就容易貼在身上，反而影響透氣效果。另外雖然不太常見，但輕質(zhì)純羊毛夏裝也是很涼快的。一些新型混紡面料借鑒了亞麻的中空結(jié)構(gòu)，不但能排汗還能速干，愛出汗、愛運(yùn)動的人類也不妨試試。

夏季穿衣小撇步

1. 別戴帽子了，鴨舌帽棒球帽貝雷帽統(tǒng)統(tǒng)收進(jìn)衣櫥。頭部的散熱非常重要，只有寬邊草帽或者中空的遮陽帽是不錯的選擇。

2. 如果你一定得穿正裝，記得選擇沒有襯里的外套。無論真絲還是聚酯纖維的襯里都不利于散熱，它們會讓你熱到焦躁。

3. 男士不妨在襯衫下面加一件棉質(zhì)V領(lǐng)T恤。這并不會讓你變得更熱，反而可以防止襯衫因為汗?jié)穸N身，尤其是腋下。至少當(dāng)微風(fēng)吹過的時候，你還能享受一陣涼爽。

4. 光膀子并不總是比穿衣服更涼快。如果是晴天白天的戶外運(yùn)動，穿一件排汗透氣的衣服不但能防止曬傷，也能幫你擋住一部分熱輻射。當(dāng)然在夜晚的非公眾場合，您想穿多少都可以。

5. 放棄牛仔褲吧，棉布或亞麻長褲是夏天更好的選擇。如果你有執(zhí)念，去買一條輕薄的、Pima棉質(zhì)地的牛仔褲。