國學大師饒宗頤的長壽秘訣

邢大軍

學術界尊他“是整個亞洲文化的驕傲！”國學大師饒宗頤于今年2月6日去世，享年101歲。

錢鐘書說他是“曠世奇才”，季羨林說“心目中的大師就是饒宗頤”，金庸說“有了饒宗頤，香港就不是文化沙漠”，國外把他譽為“東洲鴻儒”、“漢學泰斗”、“東方達·芬奇”，國內更稱呼他為“第一國學大師”。

對學術成就傲人的原因，饒宗頤自己總結的一條是長壽。正因為長壽，時間多，所以可以研究很多問題。“饒先生的學術生涯已經有70多年，超過很多人的壽命，成果能不多嗎？”一位與饒宗頤相熟的后輩學者說。有人將饒宗頤的學術成就與王國維相比，饒宗頤自己講他最大的優勢是活得長命，龔自珍只活了49歲，王國維50歲，和他100歲的成績相比，是不夠公平的。“人的生命如同蠟燭，燃燒得紅紅旺旺，卻很快熄滅，倒不如用青青的火苗更長久地燃燒來得經濟。”

饒宗頤長壽秘訣有這么幾條，1.對自己的身體很珍重。他說：“我對自己的身體很珍重！珍重，就是做學問時，我完全投入，疲倦了，我會停止；吃東西，飽了就馬上停止，自己克制自己。自14歲起，我學靜坐法，早上會沐浴和靜坐，然后散步，晚上9時必寬衣就寢。”

饒宗頤的女婿、香港大學饒宗頤學術館藝術統籌主任鄧偉雄博士介紹，饒公每天早上6時起床，到樓下花園散步，到9時多再小憩一下。然后看書、研究資料。晚上9時半前一定就寢。

2.有一顆童心、好奇心。“有友人問饒宗頤：您已100歲，握您的手仍感到很有力，這個年紀精力仍如此充沛，有什么養生之術？他說：也許是有一顆‘童心吧。”有學生曾追隨饒宗頤17年，讓其最難忘的是饒宗頤永遠對任何事物都抱有一顆童真的好奇心，正因為每天有了這一顆好奇心，才讓他每天筆耕不輟，勤勉地治學。晚年的饒宗頤仍保持旺盛的創作力，他有時一天能寫萬字文章，能創作幾十首詩歌。“當有后學晚輩向他請教學問時，他都表現得興致勃勃，思維反應十分敏捷。”他常說：“這是我不服老的表現。”

3.有一顆自在心。“現在的人太困于物欲，其實是他們自己造出來的。”“保持自在的心，是一種境界。”“人類自己制造各種仇恨，制造恐怖，追求各種東西，變成物質的俘虜，掠奪地球資源不夠，還要到火星去，最終是自己毀滅自己，人類可能要回到侏羅紀，回到恐龍時代。全球化同時意味著能源消耗、環境惡化，大自然正在懲罰人類破壞所造成的惡果。”“我們要從古人文化里學習智慧，不要天人互害，而要制造天人互益的環境，朝天人互惠方向努力才是人間正道。”他曾自述長壽養生秘訣：清靜達觀，身心愉悅，自然長壽。養生保健的成功與否，關鍵在于能不能有豁達的心胸。長期保持樂觀的心態，身體必會得到益處。

4.有一套“饒功”。饒老有一套自己的“饒功”，是一種瑜伽，一種打坐方法，有空就會在家練習。他說，每個人都有自己的天地，當我閉眼的時候，我就讓自己的思想任意翱翔，可以想到幾萬年、幾千里之外，此時我同天地融為一體，我已敲開了莊子的門。饒宗頤一生信奉：放下，看破。一切隨緣，得大自在。可能正是因為對老莊和佛學的參悟，讓他對生死有超越性理解，也是他長壽的秘訣。

5.從不與人下棋。認為“下棋有輸贏，做人當平和”，饒宗頤從不與人對弈。“饒先生最主要的運動方式和消遣是寫字，每天都要寫半個小時。”他以撫琴為樂。為免使心理在得失中起伏波動，他從不與人對弈，也不參與打牌、打麻將等娛樂。他不上網、不用電腦，但每天都會看報、看電視，以及看專門為他打印的文件資料。饒先生常說的一句話就是，“對什么事情都不能太執著，除了做學問。”

6.不服老，勤勤懇懇。“我不服老，一切隨緣，則能得大自在。我很欣賞那些雖是壽登耄耋，已經向著期頤，但仍然勤勤懇懇的人。我也是這么做的，我希望年輕人也能堅持自己的理想，勤勤懇懇做事，認認真真做人。”據《婚育與健康》整理