淺談大學生心理健康教育工作現狀

曲芊芊 曹江山

內容摘要：大學生的心理健康不僅關系到大學生個人的成長，而且對整個社會的發展都有非常重要的影響。部分大學生存在一定的心理健康問題，高校在解決大學生心理健康問題方面存在不足，因此要加強對大學生的心理健康教育。

關鍵詞：大學生 心理健康教育 措施

在競爭日益激烈的當代社會，大學生在學習、人際交往、戀愛和就業等方面存在多種問題，學生常感“壓力山大”，30%的大學生存在心理障礙[1]，一些學生甚至會發生過激行為，對自己及他人帶來嚴重危害。面對日益顯現的由于大學生心理問題而導致犯罪的現象，如何做好大學生心理輔導、如何引導大學生心理走向健康已經成為社會關注的焦點[2]。健康的心理狀態不但可以保障大學生正常的學習、生活，而且對他們日后的發展也有非常有益。大學階段是心理全面發展的重要階段，高等教育過程中要加強大學生心理健康教育，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或咨詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，促進全面發展。高校應認真總結大學生心理健康教育工作的有益經驗，研究和分析當前大學生的心理特點和發展規律，積極探索新的工作思路，推動高校大學生心理健康教育工作，以促進學生健康成長和全面發展。

一.大學生常見的一般心理問題

1.學生不適應造成的心理壓力

大學學習的方式不同與中學時代，新生進入大學后，不少學生在學習上的優勢會削弱或消失，造成一些學生很大的心理落差，學習動力不足，考試前焦慮甚至因成績不理想而自暴自棄等心理問題。還有部分學生因為調劑或者家長的因素被迫選擇現專業，他們本身不喜歡甚至討厭自己的專業，沒有學習興趣。進入大學后，他們失去了奮斗目標和家長、老師的推動力，不知該如何支配時間，又不能及時適應調整，便會產生空虛、迷茫迷茫等負面心理。

2.環境不適應造成的心理壓力

部分學生第一次離開父母到外地進行生活，“想家”現象十分嚴重，部分同學之前沒有住校生活的經歷，獨立能力差，出現適應困難，無法適應集體生活方式。從生活習慣、氣候不適應、飲食差異以及作息和衛生習慣的不同，而引發一些心理問題。有的學生還會出現失眠、厭食，形成心理陰影。

3.情緒的波動造成的心理問題

許多大學生對大學生活報有過高的期望和不切實際的幻想，把大學生活想象的過于完美、理想化，一旦進入大學校園，感到大學生活與他們的想象天壤之別，理想與現實形成了反差，有些學生可能從對大學生活高度的狂熱轉為消極，便產生失望情緒，影響到學習、生活。

4.經濟壓力造成的心理問題

高校貧困生大多數來自貧窮的農村，他們在經濟上承受著巨大的壓力，在心理、學習、人際交往等方面也存在很多問題。貧困大學生會因為為經濟困難，有時因行為舉止、穿著打扮，遭受同學的嘲笑而自卑。由于受教育條件的局限，感到自己沒什么特長，產生自卑感。另外，貧困學生最怕因貧窮而被其他學生憐憫和瞧不起，部分學生內心極為敏感，常處于“多疑”狀態，防備心理重；同時由于經濟問題，他們很少參加同學聚會、郊游，極少與老師、同學交流，不能融入到集體生活中去，常感到外界對其孤立、排擠，內心常常孤獨、寂寞。

二.大學生心理健康教育的現狀

1.對大學生心理健康教育缺乏足夠的認識和重視

我國高校設立了大學生心理咨詢機構，開展心理健康教育。但不少老師和學生不能正確看待心理健康存在問題的學生，有時甚至認為他們“神經病”。因此，一些學生由于長期的心理壓力得不到調解而出現心理障礙，甚至走上了歧途。另外，一些高校沒有把這項工作放到重要位置上，心理咨詢機構僅是形式化存在，并未進行實質性的投入和建設。

2.大學生心理健康教育工作的師資力量、專業化水平不夠

當前高校從事心理健康教育的教師很多是由非專業人員兼任的，高素質的、專業的心理學專業教師、心理咨詢工作者比較缺乏，造成不少負責學生心理健康教育的教師心理專業的知識不足，又沒有經過專業訓練，使心理健康教育沒有產生應有的效果。

3.心理健康教育的工作方法和手段比較單一

一些高校把心理健康教育課變成了傳授心理知識的課程，實踐性、互動性弱，教學形式單調，課程考核流于形式。在實際的心理輔導和咨詢中，方法單一，手段落后，一味勸解，不能很好地運用心理學專業知識對學生排憂解難，不能從根本上解決大學生的心理問題。

4.網絡心理健康教育工作亟待加強

隨著信息技術的發展，上網已經變成大學生學習生活不可或缺的重要組成部分，不少高校還沒有把網絡與心理健康教育結合起來。因此，應利用好網絡對大學生進行心理健康教育，占領網絡陣地。

三.進一步加強大學生心理健康教育的措施

1.把心理健康教育與思想教育有機結合起來

高校要把心理健康教育納入到學校思想政治教育中，發揮思想政治理論課對提高大學生心理素質的重要作用，積極引導大學生保持健康向上的思想狀態和心理狀態。

2.多渠道開展心理健康教育

高校要進一步拓展心理健康教育的渠道，例如開展心理健康教育宣傳節、健康月、校園心理劇比賽、微電影、主題班會等活動，加強心理健康知識的宣傳教育；開辦相關講座，告訴學生要保持樂觀向上的心態，可以通過找人傾訴、聽音樂、適量運動等方法解決日常生活中遇到的挫折與壓力；開展個別咨詢、書信咨詢、QQ及微信咨詢等，有針對性地向學生提供有效的心理健康指導與服務。

3.加強心理健康教育的隊伍建設

高校應建立以專職教師為主，專兼結合的心理健康教師隊伍，對兼職人員，尤其是輔導員，開展心理學知識的培訓，采取進修、集中系統培訓等方式，不斷提高心理健康教育的理論水平、專業知識和技能，幫助大學生處理好學習、生活、擇業交友等方面遇到的具體問題。

4.營造良好的校園文化氛圍

要加強校園文化建設，組織并引導大學生參加形式多樣、健康的文體活動、社團活動、學習競賽、社會實踐活動，培養學生的人際交流能力、學習能力和環境適應能力。

參考文獻

[1]吳娟，王靜.中醫院校高專學生心理健康狀況調查[J].西北醫學教育，2007，15（5）：826-827.

[2]胡晶.關注大學生心理問題，做好大學生心理輔導[J].皖西學院學報，2004，20（4）：133-135.

（作者單位：山東中醫藥高等專科學校）