淺析運動員體育精神的重要性及其培養(yǎng)方法

彭林

【摘 要】運動員的訓練是為了更高、更強、更快，為著力爭第一的目標而進行的。隨著現(xiàn)代科學技術的發(fā)展，各種各樣的訓練方法被使用在各項運動項目當中。這給競技運動的發(fā)展帶來的質的飛躍，把競技運動推向了一個新的起點。然而競技運動真真的目的，最為本質的東西卻漸漸被人淡忘，那便是體育精神。沒有了體育精神的競技運動，便是一項可笑的表演。同時，體育精神是指引著運動員在前進的路上披荊斬棘的明燈，是運動員面對一切困難的勇氣的源泉。為此本文旨在研究運動員體育精神培養(yǎng)的重要性及其培養(yǎng)方法。

【關鍵詞】運動訓練；體育精神；價值；培養(yǎng)方法

競技體育亦稱競技運動，是人類社會生活的重要組成部分，它是以體育競賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運動成績，奪取比賽優(yōu)勝為主要目標的社會體育活動。競技體育的根本目的在于滿足人們的需要；即運動員激烈競爭當中體現(xiàn)出的體育的美給人帶來完美的視覺審美體驗，進而對人們產生強烈的教育價值。無論是觀賞競技運動或者是參與競技運動都可以在一定程度上培養(yǎng)人的競爭、進取、拼搏精神和效率意識及法律精神。

競技運動對于人類而言是不可割舍的一個重要部分。在遠古時期人類通過競技運動傳承生存能力，不斷提升人類同自然界作斗爭的能力。在冷兵器時期，競技運動被用來提升士兵的戰(zhàn)斗力，保家衛(wèi)國。到了近現(xiàn)代，競技運動也在精神上給予人類一種競爭、進取、拼搏精神和效率意識的鼓舞。每當看到運動員在賽場上飛揚的身影，在一次次突破人類極限的時候每個人都會相信人類的潛力無限。

當你看到博爾特9秒63的百米成績的時候你會堅定的相信人類百米極限根本不是理論家筆下的10秒。這時你還會相信別人對你的貶低，認為自己不能超越自我嗎？競技運動正是用自己特有的方式在激勵和鼓舞著人類一次次的自我超越，不斷的走向新的高峰。競技運動同樣用他的汗水和艱辛告訴所有人成功不是一蹴而就。競技運動在現(xiàn)代社會當中已經成為一種精神力量，一種精神教學。即用最直觀的方式告訴人們怎樣面對困難，怎樣在一次次的失敗當中崛起。

競技運動早已不再是服務于人類的某一個單一的功利目的活動，而是一種統(tǒng)一卻又獨立的社會活動。然而怎樣在完成競技運動的創(chuàng)造優(yōu)異成績，自我超越的體育精神目標，對于競技運動而言是一個十分重要的任務。

一、競技運動現(xiàn)狀

隨著現(xiàn)在科學技術的發(fā)展，運動訓練已經告別了以往的經驗主義，開始在科學訓練的帶領下走向新的天地。但是隨著現(xiàn)代科學技術不斷的發(fā)展的同時卻又帶來了許多的負面影響。

1.生理學、物理學、化學、訓練學、心理學等各個學科的滲透使得運動訓練變得更加科學有效，運動員的訓練效果超過了以往任何一個時代。運動成績得到顯著地提高。經驗主義的運動訓練，片面的高強度，大密度訓練方法被淘汰。

2.現(xiàn)代科學的進步，特別是工業(yè)革命的巨大成就給運動訓練帶來了質的飛躍。可是正是在這些精密的科學化訓練之下競技運動的本質被模糊化，運動員僅僅是搶奪金牌和成績的工具，使得競技運動失去了應有的魅力和意義。讓全世界感到可恥的興奮劑使用，運動員為了金錢、利益冒名頂替，改變國籍代表他國參賽甚至使用興奮劑等。為什么會出現(xiàn)這樣的事情呢，是因為監(jiān)管不力嗎？其實并不僅僅是這個原因，最重要的原因是運動員的運動精神的喪失。運動員已經變成了一個為奪取金牌而生的機器，不再是人類精神的激勵者。

3.一個奧運冠軍出售自己的奧運金牌，為了生活竟然做出偷盜的行為。雖然人們呼吁國家健全運動員保障機制，防止類似事件的發(fā)生。但是僅僅是因為國家沒有照顧好運動員的退役工作的原因嗎？一個運動員要敢于面對一切困難，在眾多的競爭者中綻放自己的光彩。一個真正的運動員應該是一個敢于面對生活的苦難并在其中尋到出路的勇者與智者，而不是一個社會的弱者。諸如此類事的發(fā)生，究其原因是因為運動員的體育精神的缺失。在訓練當中僅僅是一個奪取金牌的機器，一個沒有體育精神的傀儡。競技運動是以創(chuàng)造優(yōu)異運動成績，奪取比賽優(yōu)勝為主要目標的社會體育活動。但是競技運動之所以在現(xiàn)代社會的存在和發(fā)展，它的價值卻不僅僅如此。它之所以存在和被人們所稱道，最重要的是它是一種身體的美，一種精神的指引，一種人類的自我超越的慷慨激揚的曲調。若是丟失了這些東西，競技運動奪取金牌又有什么意義呢？

二、什么是運動員的體育精神

體育精神是體育的整體面貌、水平、公正、公開及團隊的凝聚力、感染力和號召力的反映，是體育的理想、信念、情操及體育知識、體育道德、體育審美水平的標志，是體育的支柱和靈魂。體育精神是指體育運動中所蘊含著的對人的發(fā)展具有啟迪和影響作用的有價值的思想作風和意識。

運動員的體育精神是運動員在競技運動當中的靈魂，是競技運動得以生存發(fā)展的最為根本的原因。一個僅僅以奪取金牌為目的的運動員只是一部失去了靈魂的機器。

三、體育精神的意義

體育精神是指引著運動員在競技運動的世界里披荊斬棘的精神食糧，是運動員敢于面對艱苦的運動訓練和戰(zhàn)勝強大的對手的勇氣的來源，是運動員發(fā)揮一切的智慧奪取勝利的動力。

1.運動員在競技運動當中應當是一位堅強、勇敢、進取拼搏的勇士，同時也是一位沉著冷靜，隨機應變的智者。競技運動是一項斗智斗勇力爭優(yōu)勝的社會活動，因此要求運動員應當具備相應的勇敢和智慧。

（1）競技運動取得勝利首先要具備過人的運動能力和技戰(zhàn)術。然而這些能力的獲得不可能是一蹴而就的。就算是運動天賦過人的運動員也需要不斷的訓練，用汗水換得扎實的基本運動技能，因此運動員必須具備吃苦耐勞的精神品質。

（2）競技運動是一項不斷自我超越的活動；許多優(yōu)秀運動員都會在運動生涯當中經歷一個瓶頸期。在這一時期，運動員的能力提升減緩甚至出現(xiàn)下滑的現(xiàn)象。這一時期運動會很容易放棄自己的運動生涯，結束自己的運動生命。但是這個時候更是要堅持訓練，尋找新的突破點才能再一次提升自己的運動能力的時候。這時候最需要的是運動員的自信和永不言棄，自我超越的精神品質。

（3）競技比賽不僅僅是具備優(yōu)秀的運動能力和技戰(zhàn)能力就可以取得勝利的。競技場上瞬息萬變，需要運動員冷靜應對，抓住對方的弱點全力出擊獲得勝利，在對峙當中還要做到伺機而動又要誘導對方犯錯再給予攻擊。如此一個斗智斗勇的活動沒有一份沉著冷靜，伺機而動的智謀又怎么能擊敗對手呢？

2.人類的一切活動都是人類的意志的體現(xiàn)。競技體育也同樣如此，一切的競技體育活動只是為了表達體育精神。因此唯有具備了相應的體育精神思想才能夠最好詮釋競技運動，也唯有如此競技運動才能真正的發(fā)揮它應有的作用。運動員應當像一個舞者，舞動出人類靈魂的魅力，運動員也應當是一位作者用肢體語言表達出自己對體育的理解。每一個觀賞競技運動的觀眾在競技運動當中得到的不僅是肢體的美，更是體育的激動人心的精神格斗。那些優(yōu)美的動作每一次的舞動給予觀眾的是汗水的積淀的驚訝，那份勝利的喜悅是對運動員智勇的肯定和贊賞。一個沒有體育精神的運動員不過是競技場上的小丑。競技的美，美在精神。

3.競技運動是社會生活的一部分，競技的目的是精神展現(xiàn)。體育精神在社會活動當中也有著它不可忽視的作用和意義。體育精神是一種吃苦耐勞、堅持不懈、相信自己、超越自我、沉著冷靜的精神。一個具備體育精神的人必然是生活的強者，一定可以在一切的困難面前冷靜面對的勇者和智者。因此體育精神對于每一個人而言都是一個十分重要的人生指引。

4.案例分析

面對現(xiàn)代科學技術的傲人成績，許多落后國家的運動在起跑線上就已經輸?shù)袅耍且琅f有許多運動靠著一份堅持，一份相信自己不斷超越的夢想也成就了自己，成就的國家。他們之所以取勝更重要的是那份體育精神。

（1）新中國成立之初，百廢待興，在國際上受到排擠，國際地位低下，還有東亞病夫的稱號。但正是依靠著不服輸?shù)木瘢淮未蔚脑趭W運會當中取得傲人的成績。從容國團的第一個冠軍開始，到女排的五連冠一次次的鼓舞著中國人的前進。這些成績的背后最重要的是什么呢。是一份體育精神的感召。

（2）中國的一家體育公司在2006年為為朝鮮足球運動員每人提供了一套球衣。3年之后，朝鮮隊仍然穿著這套球衣出戰(zhàn)國際賽事，而諷刺的是，正是靠這套球衣，他們打進了世界杯！曾經到朝鮮挑選外援的馬明宇透露，朝鮮隊員甚至連啤酒都喝不到，雖然衣食無憂，由球隊統(tǒng)一派發(fā)，但球員們幾乎沒有多少收入，手機都無法擁有，更不用說汽車了。然而正是這樣的艱苦條件朝鮮足球隊得以在南非世界杯一展風采，但是反觀中國足球呢？優(yōu)越的條件卻一次次被擋在世界杯之外。難道是朝鮮足球隊運用了什么不為人知的訓練方法嗎？根本原因中國男子足球隊輸在了精神。

四、如何培養(yǎng)運動員的體育精神

運動員的體育精神對于競技運動而言是十分重要的，但是怎樣培養(yǎng)運動員的體育精神依舊是一個不容忽視的問題。體育精神的培養(yǎng)不是一朝一夕的工作，它是一個長期性的堅持不懈的工作。需要教練員付出極大心血才能培養(yǎng)的，因此在培養(yǎng)運動員體育精神的過程當中應當注意循序漸進，言傳身教。

（一）充分了解運動員的精神狀況

體育精神是一個抽象的東西，很難用一個具體標準去進行衡量，但是它又是可以通過觀察了解來進行認識的。在訓練過程當中，教練員首要的任務便是觀察和了解運動員的精神狀況。一個連運動員的精神狀況都不知道的教練員怎么談得上引導呢？教練員長期同運動員一起訓練，甚至一起生活。教練員應當養(yǎng)成隨時對運動員進行監(jiān)控的習慣，主動同運動員進行溝通交流。交流的內容不僅僅是運動技能的訓練也需要有心理狀態(tài)，情感生活，思維方式等。唯有充分了解運動員的精神狀況才可能做到正確的引導。也只有了解運動員的精神狀況才能了解訓練當中的指引是否起到了應有的作用。通過交流反饋，進而改進下一階段訓練指引。

（二）在訓練當中主動采用各種方法對運動員進行引導；

1.培養(yǎng)運動員對勝利的渴望

體育運動是一項艱苦的事業(yè)，任何投機取巧的思想都是極為危險的。運動員一旦踏上運動的路途就應該建立一份崇高的榮譽感，一份對勝利的渴望。沒有對自己所從事的運動項目持一份榮譽感，一份對勝利的渴求就難以在艱難刻苦的環(huán)境當中發(fā)揮自己的所有能力來完成訓練任務。運動訓練的提升越是到有所成就之后就越是重要的時候。這時候非常容易使運動員滿足懈怠。

2.建立正確的自我評價的概念；

一些具有天賦的運動員在自己的運動生涯當中一旦有了一定的運動成績就會驕傲自滿。這時候教練員應當適時地進行引導，讓運動員了解自己相比于其他的優(yōu)秀運動員差距在什么地方，同時給予運動員足夠的信心，讓他們朝著更加偉大的目標前進。

3.建立直觀的有效的評價方法

運動員在訓練當中常常會遇到無法對自己做出正確的評價，或是評價過高或是評價過低。很多時候教練員僅僅是憑借自己的主觀經驗隊運動員進行評價。這樣的評價方式容易使得運動員自己缺乏一個正確的評價能力。因此建立一些直觀的有效的評價方式讓運動員自己對自己做出正確的評價。這樣既可以免卻運動員和教練員的一些分歧，也可以很好的避免教練員在訓練過程當中因為主觀經驗的錯誤判斷給予運動員造成不良的影響。

4.選擇單獨的時間對運動員進行體育精神的培訓；

運動訓練當中非常容易出現(xiàn)的一個錯誤就是“以賽代訓，”即讓運動員在比賽當中進行學習。但是這是極為不科學的訓練方法。運動員若是尚未建立正確有效的動作概念和技戰(zhàn)術方法，那么在激烈的對抗當中運動員高度緊張，勢必難以對新的動作或是掌握不是很熟練得動作進行使用。對抗當中出現(xiàn)失誤則很可能會讓運動員對新技能產生懷疑和恐懼。

（三）教練員體育精神的自我提升

教練員是運動員在運動生涯當中的指引者，直接關系著運動的運動發(fā)展。一個根本不具備體育精神，甚至不知體育精神為何物的教練員，必然難以培養(yǎng)一個具有優(yōu)秀的體育精神的運動員，這樣的教練員無法在艱苦的訓練當中不斷自我超越和提升。因此教練應當在訓練之余加強體育精神的學習，實現(xiàn)自我提升。教練員是運動員運動生命的明燈，只有教練員這盞燈明亮，才能為運動員照亮前方。

五、小結

運動訓練是一項艱苦的事業(yè)，對于教練員而言同樣是一項艱苦事業(yè)。教練員應當具備良好的體育精神，相信自己，敢于超越，敢于拼搏。在訓練這件困難的事業(yè)面前用自己的智謀有效的完成訓練事業(yè)。

參考文獻：

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