以工作室為載體的瑜伽專業課程教學探索

摘要：本文對瑜伽專業課程的教學進行了探索和實踐，提出以瑜伽工作室為載體的教學方式，通過實踐發現工作室與瑜伽專業教學的融合能切實培養和提高學生的專業技能及教練能力。

關鍵詞：瑜伽；工作室；專業課程；教學方法

瑜伽起源于印度，是東方最古老的健身術，是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系，它已有數千年的歷史。從廣義上講瑜伽屬于印度六大哲學派系中的一大哲學體系，狹義上講是一種健康自然的生活方式。它能成為生活的一部分，走進我們的身體、心理和心靈。千年不衰的瑜伽已總結出一套從身體到精神都極其完備的鍛煉方法，其內容和形式也在迅速地變化和發展。高校瑜伽專業課程應順應市場變化，清晰人們的健身需求，構建實用的教學體系，以培養學生瑜伽教練的技能。因此，本文以瑜伽工作室為載體的教學模式來進行瑜伽專業課程教學探索和實踐，以期為高校瑜伽專業課程的建設和發展提供參考。

一、瑜伽專業課程教學的現狀分析

瑜伽已成為高校專業課之一，或選修、或主修、或研究方向等，并深受學生歡迎。據調查和了解瑜伽專業課程設置的目的是為了培養合格的瑜伽教練以滿足瑜伽市場發展的需求。其目標較明確，培養學生的瑜伽專業技能、培養學生的瑜伽教練能力（課程編排、授課能力）、培養學生的瑜伽市場能力及良好的瑜伽素養。教學內容注重體式的教學，較單一且不系統。師資力量嚴重不足，呈年輕化，女性化，且非瑜伽專業出身，基本為體育舞蹈、健美操、體操項目轉型而來。教學環境及設施不專業，絕大部分院校未建設專業的瑜伽實訓室，教學器材和設施陳舊單一，無法滿足教學和實訓的需求。總的來說，學生對瑜伽的學習意愿越來越強，而高校瑜伽業教學也正在迅速發展，其師資力量、教學設施和教學內容等也在不斷完善。基于瑜伽市場復雜、瑜伽專業教學單一、師資力量薄弱、教學設施不完善的現狀，本文從瑜伽工作室的角度出發，探索以工作室為載體，市場與專業教學融合的模式來進行教學改革和實踐。

二、瑜伽工作室的特征及優勢

“工作室（Studio）一般是指由幾個人或一個人建立的組織，是一處創意生產和工作的空間，形式多種多樣，大部分具有公司模式的雛形”。本文的瑜伽工作室是指專注于正確的瑜伽體式習練指導、運用瑜伽促進健康的課程開發及教學的瑜伽館或機構。瑜伽工作室相對于健身房、舞蹈室等的瑜伽課程的最大優勢是專業、專注。首先是練習場所的專業，瑜伽工作室有著濃厚的瑜伽文化氛圍、舒適、安靜而溫馨，能使會員靜心于瑜伽世界；教學設施和練習輔具齊全，能使會員得到更適合自己的練習。其次是瑜伽老師的專業和專注，瑜伽工作室的教師一般都是全職，她們時刻關注會員、關心其健康、了解其需求、潛心開發課程并不斷根據會員的情況來進行調整、改進和完善，盡自己所能為會員提供專業的服務。因此，在瑜伽工作室會員更能享受到專業的指導和更適合自己的練習。除此之外，瑜伽工作室在課程內容開發、課程設計、課表安排等方面更加合理、多樣、分層和系統化，能更好地滿足不同需求、不同水平人群的練習目的。

三、工作室與瑜伽專業教學融合的意義

瑜伽專業課程的教學目標在于讓學生了解瑜伽文化與基礎知識，熟悉瑜伽教練的基本職責與技能要求；并通過實踐環節使學生具備從事瑜伽行業工作所必需的基本能力，使學生具備相應的專業技能和職業素養。瑜伽工作室的最大優勢是專業和專注，專業的瑜伽工作環境和濃厚的瑜伽文化氛圍能很好地熏陶學生的專業意識和瑜伽教練覺知。且專注于瑜伽教學及瑜伽課程開發的工作室能為學生學習、實踐和實訓提供最到位的平臺，讓其在最真實的工作環境中體驗瑜伽工作室的各個工作環節，最真切地體會瑜伽教練的工作標準和工作職責，進一步培養學生的專業能力和職業素養。因此，瑜伽工作室與瑜伽專業教學融合是教學和運用的很好結合，也是學校與市場對接的最好途徑，它能讓教學內容與行業發展相適應，讓學生學以致用，最終實現人才培養與市場對接，培養瑜伽產業發展真正需要的教練。

四、以工作室為載體的瑜伽教學方法探索

鑒于瑜伽工作室的優勢和專業教學的目標，兩者融合更有利于專業能力的提升和瑜伽教練的培養。如何有效地利用瑜伽工作室的資源，將其優勢運用到專業教學是一個需要探究和實踐的問題。三年來，本人通過在廣東科學技術職業學院體育系社會體育專業學生瑜伽專業課程教學中開展以工作室為載體的教學方法實踐，探索了較有效的教學模式，也取得了良好的教學效果。

（一）以工作室為載體的瑜伽教學基礎——校企融合

校企融合即學校與工作室的緊密結合，在合作過程中學校與工作室資源共享、信息互通，學校為工作室帶去最新的教學理念和方法，工作室為學生提供最真實的工作環境進行實踐，以瑜伽教練的工作標準和職責要求來教導和規范學生，使其樹立強烈的專業意識和職業感。同時，工作室的教學過程中帶給學生最新的市場動態和行業發展等信息，使學生清晰社會發展所需，與市場接軌，實現零距離對接。

在與工作室的合作過程中主要要做好以下幾個方面：一是場地資源的合作。學校利用工作室的專業環境拓展教學內容，開設空中瑜伽、高溫瑜伽、輔助瑜伽、瑜伽工作室各崗位實訓等模塊豐富學生專業知識，全面培養學生專業能力；學校可為工作室提供大型的講座環境和戶外瑜伽場地，在一定程度上拓展了工作室的空間和范圍。二是人力資源的合作。在做好師資互聘的基礎上，學生擔任工作室各項活動的志愿者為工作室節約人力成本；與工作室一起開展社會服務，舉辦大型的健康類活動，普及瑜伽的科學練習，為工作室做市場推廣，同時讓學生學會瑜伽市場的開發和維護。三是社會資源的合作。工作室通過學校“互聯網+”協同育人平臺結識更多的學校合作企業，在一定程度上拓展了市場范圍；工作室同樣能為學校帶來其他領域的合作伙伴，彼此介紹，互通共贏。四是信息資源的合作。包括教育信息資源、考級考證培訓信息、市場發展動態、行業產業發展趨勢等。

（二）以工作室為載體的瑜伽教學內容——課證融合

工作室的運作追求市場效益，要求學生能用得上；瑜伽專業教學考慮人才市場適應性，希望學生受社會真歡迎。因此，瑜伽專業課程的教學內容必須根據市場需求和行業發展進行整合，其調整的原則為根據瑜伽工作室的運作流程及工作崗位來設置教學模塊，而這正是瑜伽教練資格證書考證的內容和要求，因此，可以通過課證融合的方式來設計教學內容。課程的教學內容與瑜伽教練考證內容相一致，通過課程學習，學生就能直接參加瑜伽教練職業證書的考試。在這一基礎上再增加瑜伽市場開發和運營等相關內容，就能做到既以瑜伽教練的職業標準培養學生，符合工作室用得上的要求，又能做到與瑜伽市場緊密聯系，滿足瑜伽行業發展的需求。

（三）以工作室為載體的瑜伽教學方法——教練角色

有了瑜伽工作室的專業實踐平臺，又有了瑜伽教練資格證書的職業規范，那么最有效的教學方法就是以教練的角色將職業標準、要求和規范在工作室去不斷的實踐、不斷地改進、逐步地提高。因此，以工作室為載體的瑜伽教學最主要的方法為教練角色法。即每一個學生都定位自己為一名瑜伽教練，以教練的要求去規范自己的學習過程；以教練的標準去完成體式帶領、口令與矯正、授課實踐和課程編排等；以教練的態度去對待每一次實訓的機會。當然講解法、示范法、演示法、分組練習、個案分析、小組學習等方法也是必不可少的。

五、小結

瑜伽專業課程教學以工作室為載體，根據工作室運作所需各個崗位的職責定位培養目標，通過校企合作、課證融合、教練角色實踐等途徑，能讓學生專業能力得到較全面的發展，也能較好地培養學生的職業素養，使他們從學生順利地轉換到教練，從學校順暢地走進市場，實現人才培養與行業需求發展直接對接。這三年的教學與實踐也證明，瑜伽專業課程教學以工作室為載體，是正確地定位課程目標，有效地培養合格的瑜伽教練的途徑。

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