淺談聲樂(lè)學(xué)習(xí)中不良習(xí)慣對(duì)聲音的危害及解決方法

一、聲樂(lè)學(xué)習(xí)

聲樂(lè)是一種有著特殊魅力的博大精深的藝術(shù)形式。隨著高雅藝術(shù)的普及，以及近年來(lái)全國(guó)各大院校音樂(lè)專(zhuān)業(yè)招生人數(shù)的增加，學(xué)習(xí)聲樂(lè)的人越來(lái)越多。大家都對(duì)聲樂(lè)學(xué)習(xí)有著濃厚的興趣。但是聲樂(lè)學(xué)習(xí)是一個(gè)復(fù)雜又漫長(zhǎng)的過(guò)程，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的“問(wèn)題”，應(yīng)該怎樣全面地看待這些問(wèn)題，如何能夠更全面更有效的掌握聲樂(lè)這門(mén)技能，通過(guò)自己大學(xué)這幾年的學(xué)習(xí)過(guò)程，總結(jié)了一些聲樂(lè)學(xué)習(xí)中遇到的不良習(xí)慣的危害及解決方法。

二、聲樂(lè)學(xué)習(xí)中的不良習(xí)慣和危害

很多人在聲樂(lè)演唱及平時(shí)練習(xí)的過(guò)程中，不注重方法，不明確自己的聲部，一味地追求炫技和高音，同時(shí)自己不能辨別自己發(fā)聲的狀態(tài)是否正確，盲目的長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)，不僅水平?jīng)]有提高，反而還會(huì)引發(fā)發(fā)聲器官的一些不適，這種情況長(zhǎng)期下去，會(huì)嚴(yán)重阻礙演唱者的水平提高和發(fā)展。

（一）不良的發(fā)聲習(xí)慣

大部分學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)前都不同程度地接受過(guò)一些專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，但這種訓(xùn)練的目的是為了應(yīng)付考試，忽略了聲樂(lè)發(fā)聲基礎(chǔ)的練習(xí)，聲樂(lè)學(xué)習(xí)時(shí)間短，老師的教學(xué)模式和方法以及學(xué)生的接受、消化能力不足，所以就產(chǎn)生了一些不良的發(fā)聲習(xí)慣。那么最為普遍的和常出現(xiàn)主要有——“喉音”、“白聲”、“抖聲”。

1.喉音

這種問(wèn)題是由于呼吸太弱，氣息短，口腔內(nèi)部、頸部及舌根肌肉緊張，導(dǎo)致發(fā)聲過(guò)程中不能靈活運(yùn)用喉部和舌根肌肉，用嗓子發(fā)聲，就產(chǎn)生了很粗糙的聲音，臉漲得通紅，聲音聽(tīng)起來(lái)很僵硬，通俗地說(shuō)就是“扯著嗓子喊”的難看狀態(tài)。

2.白聲

由于歌唱時(shí)口型錯(cuò)誤以及共鳴的腔體沒(méi)有調(diào)節(jié)好，加上喉部肌肉擠壓過(guò)度，聲音的狀態(tài)顯得很直且聽(tīng)起來(lái)刺耳，沒(méi)有氣息流動(dòng)的感覺(jué)。到高音演唱的時(shí)候，聲音位置聽(tīng)起來(lái)不在一個(gè)點(diǎn)上，比較分散。

3.抖聲

通過(guò)正確的演唱方法及發(fā)聲訓(xùn)練的人可以自然地發(fā)出一種震動(dòng)均勻的顫音，聲音狀態(tài)很自然。而一些未經(jīng)過(guò)訓(xùn)練或者演唱方法不正確的學(xué)生會(huì)把這種自然的顫音刻意的發(fā)出，唱成了做作的抖音。有意的控制喉頭的過(guò)度波動(dòng)，讓人聽(tīng)起來(lái)很難受，聲音抖動(dòng)的頻率過(guò)快或過(guò)慢，給人一種不太舒服，像做出來(lái)聲音的感覺(jué)。

（二）不良的呼吸習(xí)慣

聲樂(lè)的學(xué)習(xí)不是一朝一夕的事情，尤其要把基本功打牢。呼吸是聲樂(lè)的基礎(chǔ)和動(dòng)力，在平時(shí)的聲樂(lè)演唱及發(fā)聲練習(xí)的過(guò)程中，要注意自己的呼吸方式是否正確。然而，有些愛(ài)好唱歌的人，在學(xué)習(xí)時(shí)還沒(méi)有掌握正確的呼吸方法，形成了以下不好的呼吸習(xí)慣：

1.呼吸時(shí)提胸，歌唱時(shí)的呼吸是用腹部呼吸，也就是所謂的丹田之氣，有的沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)的人，是用平時(shí)我們說(shuō)的胸式呼吸，這是不對(duì)的。

2.演唱時(shí)憋氣，這也是一種不良的呼吸習(xí)慣。在演唱過(guò)程中，有些人吸氣方法雖然對(duì)了，吸得很深，但是，吸一口氣，就好幾個(gè)句子連一起唱，不知道換一口氣，結(jié)果到最后歌沒(méi)唱完，氣快用完了就憋在那，什么聲音也發(fā)不出來(lái)，很難看。這就是演唱者不能很好地理解作品，不知道在哪換氣，或者覺(jué)得自己氣很多，足以唱完一整句，這個(gè)不良習(xí)慣養(yǎng)成后，會(huì)使你氣越來(lái)越少，演唱時(shí)大腦缺氧，整個(gè)演唱過(guò)程也不具有欣賞性。

三、不良習(xí)慣形成的原因

（一）認(rèn)識(shí)不夠全面

對(duì)聲音判斷不準(zhǔn)確，不同的作品，情感、唱法都不一樣。有時(shí)高的聲部被認(rèn)為低的，戲劇的被認(rèn)為抒情的。有的人從開(kāi)始學(xué)習(xí)聲樂(lè)時(shí)的真聲演唱到真假聲轉(zhuǎn)換練習(xí)，容易走到一個(gè)誤區(qū)，使自己的高、中、低聲區(qū)用一樣的狀態(tài)在演唱，便出現(xiàn)了中聲區(qū)沒(méi)有氣息支持，低聲區(qū)聲音出不來(lái)；有的人為了統(tǒng)一聲區(qū)，肌肉僵硬且錯(cuò)誤的保持在一個(gè)呆板的狀態(tài)，不能合理的放松自己的狀態(tài)。

（二）教學(xué)不夠嚴(yán)謹(jǐn)

有的老師在教學(xué)時(shí)，不注重培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)修養(yǎng)和演唱時(shí)的情感，只是純粹的發(fā)聲練習(xí)；有的老師在演唱教學(xué)中，不重視學(xué)生整體的儀容、儀表、形體的要求，久而久之形成了不良的演唱習(xí)慣。學(xué)生在演唱中，老師讓其演唱不能夠駕馭的作品，也是形成不良的發(fā)聲習(xí)慣的普遍原因。

（三）理解不夠透徹

有的人認(rèn)為氣息支持就是氣息支持的聲音，在平時(shí)的氣息練習(xí)中，只是把氣息吸入，沒(méi)有合理的運(yùn)用氣息，使發(fā)出的聲音給人感覺(jué)空虛、分散。氣息的支持是一個(gè)有序循環(huán)的過(guò)程，不能一味地吸“氣”而不去合理的用那個(gè)“氣”，同時(shí)要知道“氣”是為了音色的保持，這樣才能產(chǎn)生正確的氣息支持的聲音。

四、解決方法

首先，不良習(xí)慣養(yǎng)成時(shí)，不要有畏難心理，師生共同努力，克服困難。解決不良習(xí)慣的前提是學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)到自己已形成了不良歌唱習(xí)慣，要主動(dòng)反思，努力改變。

其次，大多不良習(xí)慣的形成是由于最基本的吸氣到出聲的過(guò)程沒(méi)有掌握控制好，從而引起整個(gè)演唱過(guò)程中一系列的問(wèn)題。要想避免這種狀況的發(fā)生，必須要在老師的正確指導(dǎo)下，體會(huì)呼吸的韻律，找到聲音的支點(diǎn)，用呼吸的支點(diǎn)來(lái)發(fā)聲練習(xí)，保持良好的歌唱姿勢(shì)。

再次，教師在聲樂(lè)教學(xué)中，要有耐心。不要讓學(xué)生一味的去追求進(jìn)度和難度。要想徹底地改正不良習(xí)慣，必須按部就班的規(guī)范發(fā)聲習(xí)慣，調(diào)節(jié)腔體的擺放，同時(shí)加強(qiáng)意識(shí)調(diào)節(jié)功能，訓(xùn)練歌唱技巧，循序漸進(jìn)。

最后，學(xué)生在聲樂(lè)學(xué)習(xí)中，教師要加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性，引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生要有自我辨別聲樂(lè)演唱正確和錯(cuò)誤的能力，同時(shí)要引導(dǎo)和幫助學(xué)生自我剖析聲樂(lè)演唱不良習(xí)慣形成的原因，今后防止不良習(xí)慣的形成。同時(shí)，隨著時(shí)代發(fā)展，教師也要不斷積極努力的提高專(zhuān)業(yè)素質(zhì)修養(yǎng)，敢于創(chuàng)新，勇于實(shí)踐。