提高學(xué)生拉丁舞表現(xiàn)力的探究

凌彥婷

（北京體育大學(xué)，北京 100084）

1 拉丁舞表現(xiàn)力的影響因素

影響拉丁舞表現(xiàn)力的因素有很多，其中藝術(shù)修養(yǎng)、音樂修養(yǎng)、肢體語言表現(xiàn)力是較為突出的3個方面。

1.1 藝術(shù)修養(yǎng)

1.1.1 對拉丁舞基本知識的掌握 學(xué)習(xí)拉丁舞之前，首先需了解拉丁舞的基本知識，這不僅有助于當(dāng)下技術(shù)動作的學(xué)習(xí)，更有助于后階段舞蹈水平的提升。對于拉丁舞的舞種分類、不同舞種的音樂特征、歷史背景及其發(fā)展、人文情懷等都要有所了解。例如，倫巴的節(jié)拍和速度為4/4拍，每分鐘27小節(jié)；恰恰的節(jié)拍和速度為4/4拍，每分鐘30小節(jié)等這些最基本的音樂知識。對拉丁舞基本知識的掌握是學(xué)習(xí)拉丁舞的第一步，同時也是為后續(xù)階段舞蹈的學(xué)習(xí)與技術(shù)提升打下基礎(chǔ)。當(dāng)較全面地掌握了拉丁舞的基本知識后，就能在學(xué)習(xí)不同舞種時融入自己的理解，有助于舞蹈動作的學(xué)習(xí)，更有助于舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的展現(xiàn)。

1.1.2 對拉丁舞風(fēng)格的把握 要想將拉丁舞的表現(xiàn)力展示出來，首先得知道拉丁舞是什么。拉丁舞每一支舞蹈都有其獨特的風(fēng)格和技巧。例如，倫巴舞起源于古巴，其音樂纏綿，舞態(tài)柔美，舞步婀娜，舞蹈充滿浪漫情調(diào)；牛仔舞起源于美國，其音樂歡快，舞態(tài)風(fēng)趣，舞步活潑輕盈。所以，若想提高舞蹈表現(xiàn)力，就得對其風(fēng)格有深刻的理解與把握。當(dāng)你充分把握了拉丁舞不同舞種的風(fēng)格時，你便能清楚地知道你在跳什么，你需要表現(xiàn)的是什么。再加上舞蹈音樂的渲染，你便能更好地將自己融入舞蹈中，從而提高自身的舞蹈表現(xiàn)力。

1.2 音樂修養(yǎng)

一個好的拉丁舞舞者必須掌握一定的樂理知識，通曉不同拉丁舞音樂的特征，并能通過舞蹈動作盡可能準(zhǔn)確地表達不同樂曲所賦予的思想情感。拉丁舞的音樂節(jié)奏一般來說是相對固定的，而旋律卻可以千變?nèi)f化，不同的音樂可以使人產(chǎn)生不同的感受。拉丁舞的各個舞種在不同風(fēng)格的音樂伴奏下，通過動作節(jié)奏的強弱、肢體幅度的大小、速度的快慢變化等，使動作錯落有致，強弱分明，從而可以大大提高舞蹈表現(xiàn)力。舞者只有不斷積累在音樂方面的感受，積累生活經(jīng)驗和情感經(jīng)驗，對音樂的快慢、強弱及音樂所表達的文化內(nèi)涵和情感表達拿捏到位，才能更好地將肢體語言與音樂有機結(jié)合，傳遞內(nèi)在情感，提高表現(xiàn)力。

1.3 肢體語言表現(xiàn)力

肢體語言表現(xiàn)力是通過動作造型的流暢性、表情眼神以及舞伴之間豐富的情感交流與配合來反映的。好的肢體語言表現(xiàn)力最終是為了賦予舞蹈情感。拉丁舞的最高要求是合二為一，這是難度較高的肢體語言表現(xiàn)力，要求兩人風(fēng)格表現(xiàn)一致，音樂處理一致，場上動作要配合得天衣無縫。這就要求舞者雙方都有較高的個人肢體語言表現(xiàn)力，不僅男伴要會引帶，女伴要會跟隨，雙方還要有高度的默契。而觀眾的反應(yīng)則是判斷舞蹈表現(xiàn)力高低的最佳方法。觀眾的掌聲與歡呼，或是全身心地被舞者的舞蹈所吸引和感動，就足以證明舞者的表現(xiàn)力。舞者與觀眾的互動可以通過肢體動作和表情來實現(xiàn)，而動作和表情是舞者情感流露的表現(xiàn)。如果舞者的情感能夠通過自己的舞蹈動作完美地表達出來，并通過眼神傳遞給觀眾，那么其舞蹈表現(xiàn)力肯定是具有感染力的。

2 提高學(xué)生拉丁舞表現(xiàn)力的策略

2.1 提高對音樂的感受及表現(xiàn)力

拉丁舞是追求韻味的舞蹈，音樂的使用不僅是對動作節(jié)拍、節(jié)奏上的提示，更重要的是借助音樂藝術(shù)的表現(xiàn)力，將舞者的情感與音樂融為一體。這就要求舞者對音樂有一定的敏感性，并且能將舞蹈動作與音樂很好地結(jié)合。應(yīng)加強對音樂風(fēng)格的理解。在拉丁舞音樂中，不同舞種的音樂都有其特定的背景和特點，所以導(dǎo)致其音樂各有鮮明的特色和風(fēng)格，如倫巴舞纏綿、恰恰舞有趣、牛仔舞熱烈、桑巴舞歡快、斗牛舞雄壯。只有充分理解音樂的風(fēng)格，才能在舞蹈過程中融入音樂，感受音樂，進而將音樂的內(nèi)涵表現(xiàn)出來。所以，教師在教學(xué)過程中需要重視對音樂風(fēng)格的介紹，學(xué)生在課堂上一定要注重對音樂知識的吸收，多聽不同舞種的音樂，練習(xí)時要充分融入音樂，努力去將音樂與情感融為一體。課后應(yīng)多查詢相關(guān)資料，豐富自己的音樂知識儲量。同樣重要的是實戰(zhàn)演練。想要快速提高對音樂的表現(xiàn)力，實戰(zhàn)演練是最好的方法。當(dāng)你要去參加一場舞蹈比賽時，你前期的準(zhǔn)備工作會讓你的舞蹈功底快速提高。當(dāng)你身臨其境作為一名參賽者站在比賽場上時，無論是場地氛圍，還是音樂氣場，都會讓你身心完全投入。隨著參加的比賽增多，自然就會懂得如何去展現(xiàn)舞蹈及如何去與觀眾互動。這樣，舞者的自信心即會隨之建立起來，那么舞蹈表現(xiàn)力也會越來越好了。

2.2 提高舞者的藝術(shù)修養(yǎng)

想要提高舞者的藝術(shù)修養(yǎng)，首先應(yīng)加強舞蹈的理論知識。可通過書籍、文獻學(xué)習(xí)中外舞蹈史、音樂基礎(chǔ)理論等知識。了解了這些理論知識，能更好地詮釋出所要表達的舞蹈內(nèi)涵，從而提高自己的舞蹈表現(xiàn)力。其次，應(yīng)進一步提高對拉丁舞的欣賞水平。可以通過視頻學(xué)習(xí)或現(xiàn)場觀摩的方法來提高對拉丁舞的欣賞水平，從而提高拉丁舞的表現(xiàn)力。學(xué)生可以看專業(yè)選手的比賽視頻，主要學(xué)習(xí)選手的一些動作，揣摩不同舞種的人物形象和所扮演的角色，觀察他們在跳不同風(fēng)格舞種時的表情，以及是如何與舞伴和觀眾互動的。當(dāng)然如果有機會在現(xiàn)場看拉丁舞比賽，現(xiàn)場觀摩的效果會更好。當(dāng)你在現(xiàn)場去感受比賽氛圍時，會更加直接地感受到作為一名觀眾是如何被舞者感染的。這樣不僅會讓你更加深刻地體會到舞蹈的魅力，也會激勵你去努力成為像他們一樣的舞者。

2.3 加強拉丁舞基本功的訓(xùn)練

爆發(fā)力、柔韌、耐力、平衡等專項身體素質(zhì)的訓(xùn)練是舞者藝術(shù)表現(xiàn)力得以展現(xiàn)的基礎(chǔ)。爆發(fā)力可以使舞者將舞蹈動作表現(xiàn)得鏗鏘有力；柔韌性可以使舞者表現(xiàn)出柔軟、靈活的特征；耐力是舞者完整將舞蹈詮釋出來的基本保障；平衡能力是舞者在沒有舞伴的幫助下控制自我重心穩(wěn)定性的關(guān)鍵。爆發(fā)力和耐力可以通過體能訓(xùn)練加以提升，值得注意的是拉丁舞對舞者腿部力量的爆發(fā)力要求尤為突出；而柔韌性的提升與保持就要求柔韌訓(xùn)練要遵循經(jīng)常性的原則；自我平衡能力的訓(xùn)練對于學(xué)生來說難度是非常大的，所以，在課余時間學(xué)生一定要花時間練習(xí)。可以從練習(xí)旋轉(zhuǎn)開始，因為旋轉(zhuǎn)在雙人舞蹈中運用非常廣泛，是體現(xiàn)舞蹈表現(xiàn)力的重要方面。還要注重身體細節(jié)的訓(xùn)練。手形、表情等細節(jié)對于舞蹈表現(xiàn)力來說起著舉足輕重的作用。拉丁舞是與舞伴共同表現(xiàn)來完成的，男女舞伴之間的情感傳遞與相互吸引，不僅靠肢體動作來完成，還必須通過舞者臉部表情、眼神等細節(jié)來表達。而對于初學(xué)者來說，這些難度較大，因為只有在基礎(chǔ)牢固與經(jīng)驗積累的前提下，這些身體細節(jié)才能自然地表現(xiàn)出來。

3 結(jié) 語

表現(xiàn)力較好的學(xué)生在風(fēng)格把握、體能與技能、情感流露等方面都強于表現(xiàn)力較差的學(xué)生。除了以上提到的拉丁舞表現(xiàn)力的影響因素及提高拉丁舞表現(xiàn)力的策略外，在教學(xué)實踐中，教師還要根據(jù)具體問題具體分析，做到因材施教，充分激發(fā)學(xué)生的潛能；當(dāng)然，學(xué)生也要積極配合教師的教學(xué)，并根據(jù)自己的實際情況找到主要側(cè)重點進行練習(xí)。