積極心理學視域下的貧困生心理健康教育研究

陳詩

摘 要：隨著社會經濟的不斷發展，使得積極心理學這門上個世紀末才逐漸興起的學科發展得越來越好。然而，由于社會環境的不斷變化和就業競爭形勢的愈發激烈，使得許多貧困生都出現了不同程度的心理健康問題。本文描述了積極心理學的基本理念，并運用積極心理學對貧困生的心理健康問題進行了分析，進而探討了積極心理學視域下的貧困生心理健康教育的策略和方法。

關鍵詞：積極心理學；貧困生；心理健康教育；研究

近年來，盡管國家已經在資助貧困生完成學業方面加大了力度，但卻疏忽了對貧困生的心理健康教育。就現狀而言，高校貧困生的心理狀況并不理想，社會各界人士必須高度重視并運用積極心理學的知識去引導和幫助貧困生建立積極向上、健康、輕松的心理環境。

一、積極心理學的基本理念

積極心理學是致力于研究人的發展潛力和美德等積極品質的科學。它的主要研究內容有以下三點。

1.積極的情緒

人是一個擁有復雜情緒的生命體，有積極的情緒同樣也有消極的情緒。在心理學領域，積極心理學家普遍認為人的本性是積極向上的，但由于人是感性的，常常因為周遭環境的變化而產生消極、負面的情緒。據研究表明，保持持續的積極態度可以有效地增強人的思維與行動能力，從而提高自身的心理素質。

2.積極的人格

積極人格特質是任何事情成功的基本要素，它包括了樂觀、專注力、毅力、誠實、勇氣、真誠、勤奮等許多的特質。積極人格會對人的心理進行積極方向的暗示，從而產生積極情緒，進而提高人的積極心理體驗并產生幸福感。

3.積極的系統組織

積極的系統組織包括和諧的家庭、積極向上的校園、安定繁華的社會等，而人是組成這些系統組織的最小單位。因此，我們應該與周圍的環境建立積極的聯系，并充分發揮自己的能力，進而體會到系統組織給予的安全感和幸福感。

二、高校貧困生常見的心理問題

貧困生不僅要面對家庭經濟條件不好的現實，同時還得更加努力適應社會的快節奏變化。在這個過程中由于其自身的敏感性，他們容易出現心理健康方面的問題，甚至部分貧困生還會因此出現極端的行為造成不可挽回的局面。

高校貧困生的心理問題主要表現在以下四點：第一，自卑。由于家庭經濟條件的特殊性，貧困生容易產生負面消極的情緒，進而產生自卑的心理。據心理學家的研究表明，長期的自卑心理會使人產生孤獨感和極度的敏感，進而使人變得敏感、多疑。第二，煩躁。考慮到自家經濟負擔很重，貧困生往往對自己有著過分的要求，因此，一旦在學習的過程中出現了錯誤就會特別難以接受，從心理的層面開始排斥，進而陷入煩躁的情緒當中。第三，嫉妒。貧困生由于自身的條件并不優越，在與優越的學生對比的過程中極易產生嫉妒心理。長期陷入這樣的負面情緒中，會使人變得焦慮不安、自相矛盾甚至對周遭的人和事產生敵意。第四，虛榮心。個別貧困生為了不被別人看輕，往往會講排場、比闊氣，甚至做一些違反校規校紀的行為以滿足自我的虛榮心從而引起周圍人的注意力。

三、積極心理學視域下的貧困生心理健康教育的途徑

1.培養積極的人格品質

前文中已經分析了積極的人格會使人產生積極的情緒，進而提高人的積極心理體驗并滋生出幸福感。因此我們應該注重培養貧困生積極的人格品質，而這就必須要引導他們擁有積極的心態和積極的認知觀。要引導貧困生明白家庭經濟條件拮據并不是他們的過錯，無須為此自卑，而應該以積極的態度去正視它，并通過自身的努力去改變這一現狀。

2.構建積極、和諧的校園氛圍

在積極心理學的領域里，環境對人的心態有著十分重要的影響。輕松、愉快的環境會使人保持樂觀和積極的態度進而對自己產生積極心理暗示。因此，高校在貧困生心理健康教育方面要特別注意營造積極、向上、和諧的校園環境氛圍。

3.建立完善的心理健康教育體制

一個完善的心理教育體制是開展心理教育的前提條件。它在貧困生的心理健康教育方面有著巨大的幫助，并且體制越完善，教育的效果就會越顯著。首先要把基礎的教育內容落實好，除此之外，要組織貧困生積極參加團隊活動，在活動中去建立良好的人際關系。

四、結語

貧困生承受著經濟和心理上的雙重壓力。因此，高校必須高度重視貧困生的心理健康教育問題。積極心理學對心理健康教育工作有著積極的影響和重要的意義。

參考文獻：

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