中國女子跳臺跳水運動現狀及發展研究

徐 浩

（南京體育學院，江蘇 南京 210000）

跳臺跳水是跳水運動的重要組成部分，運動員從堅硬無彈性的跳臺上躍下，在跳躍過程中，運動員采用不同的動作。跳臺跳水運動具有悠久歷史和跳躍方向。中國女子運動員在此項目上取得了一系列輝煌成就，近年來雖然中國女子跳臺跳水項目缺少強有力的領軍人物，但是我們依然具有較強的綜合實力。

1 女子跳臺跳水項目簡析

跳臺跳水項目根據跳臺高度的差異分為5m臺、7.5m臺和10m臺等3種，也可以根據參與人數分為單人跳臺跳水和雙人跳臺跳水，另外根據參賽者性別分為男子跳臺或女子跳臺。當前，在奧運會、世錦賽和世界杯等國際大型賽事中，跳臺跳水項目采用10m臺。在1912年的斯德哥爾摩奧運會上，女子跳臺跳水項目被正式列為奧運比賽項目，這是跳水運動的重大進步。跳臺跳水運動對于運動員的身體素質、平衡性、柔韌性都有較高要求，跳臺跳水運動員在從躍起到落水的過程中會通過一系列的組合動作展現形體美，這就要求運動員在有限的時間內能夠選擇恰當的動作，動作既要具有難度，同時也要具有美感。雙人跳臺跳水項目需要2名運動員保持同步性，在完成跳水動作后運動員要干凈利索地落水，控制落水后的水花，有效完成整個跳水過程。在奧運會等國際大賽中，女子運動員需要完成8個跳水動作，其中包括4個有難度限制的自選動作和4個無難度限制的自選動作，這些動作主要由不同方向的起跳方式、不同結構的動作共同構成，每一個跳水動作的最高得分為10分，裁判根據運動員跳水動作的難度及完成情況打分，在所有動作全部完成后將各個動作的分數累加，根據分數從高到低排列決定運動員的排名情況。在進入奧運會比賽后，跳臺跳水項目就成為跳水運動的重要組成部分。在奧運會期間，女子跳臺跳水項目共會產生單人和雙人10m跳臺項目2枚金牌，我國在此項目上保持了較強優勢，累計出現了大量的優秀女子運動員，收獲了大量世錦賽、世界杯和奧運會金牌，為我國跳水運動的發展做出了突出貢獻。

2 中國女子跳臺跳水運動的發展進程

跳水運動具有非常悠久的歷史，人類在掌握了游泳技能后就在此基礎上開始嘗試跳水活動，我們能夠從古希臘、古埃及和中國古代的壁畫、書畫作品中發現跳水運動的記錄。在進入20世紀后，人類正式將跳水項目帶入競技運動行列，1900年的第2屆奧運會上的跳水表演正式將跳水項目帶入了奧林匹克運動，女子跳水運動項目也在1912年的第5屆奧運會上正式成為了競賽項目。中國在1984年參加奧運會以來開始大力發展女子跳水運動，陳肖霞、周繼紅、伏明霞、郭晶晶等一大批優秀女子運動員的涌現為中國女子跳臺跳水運動的發展提供了強大動力，同時也為世界女子跳臺跳水運動的發展貢獻了巨大力量。

中國女子跳水隊在1984年正式參加奧運比賽，在此次運動會上，周繼紅代表中國出戰10m跳臺項目并一舉奪得冠軍。而在1988年的漢城奧運會上，許艷梅代表中國女子跳水隊再次出戰該項目，在經過了激烈的競爭后，直到最后一輪許艷梅才憑借著微弱的優勢獲得了項目冠軍。這也為中國女子運動員在10m臺項目上的發展奠定了堅實基礎，在1988年的奧運會后，大量老運動員開始退役，而新生代運動員逐漸進入到10m臺項目，這也為中國女子跳臺跳水項目的全面發展開辟了嶄新局面。伏明霞與朱金紅等運動員共同組成了全新的中國女子跳水隊，伏明霞代表中國女隊出戰了1992年的10m跳臺項目，此次出戰的中國女隊平均年齡不足15歲，而領軍者伏明霞年齡僅僅為14歲，她在10m臺跳水上難度系數、動作穩定性及動作美觀性全面超越了同時代的對手，這也使得伏明霞以絕對優勢為中國女隊又一次贏得了該項目的金牌，此次奪冠使她成為奧運會歷史上年齡最小的奧運冠軍。而在下一屆1996年的亞特蘭大奧運會上，伏明霞蟬聯了跳臺跳水項目冠軍，這使得她成了該項目上首位蟬聯奧運冠軍的運動員。中國女子跳臺跳水運動在伏明霞等運動員的帶領下逐漸走上巔峰，大量優秀運動員涌現出來，1996年伏明霞與其他后起之秀共同組成的女子跳水隊以絕對優勢捍衛中國女子10m跳臺的霸主地位，伏明霞以領先第2名將近40分的巨大優勢獲得了冠軍。在1982—1990年期間，中國女子跳臺跳水運動員開始全面走上世界舞臺，她們開始與來自世界的選手同臺競技，這個階段中國女子跳水隊員已經初具實力，并且在連續2屆奧運會上憑借自己的努力和運氣獲得冠軍，中國女子跳臺跳水項目開始初現崢嶸，這也為我國女子跳水項目的全面發展奠定了堅實基礎，標志著中國跳臺跳水進入了快速發展時期。在1990—1996年階段，伏明霞等優秀跳水運動員的出現引領了我國跳臺跳水項目的飛速發展，她們在前人基礎上不斷提升動作難度，同時在動作完成過程中保持了極強的穩定性，這也使得中國女子跳臺跳水項目經常能夠在比賽過程中保持大比分領先，而在1992年和1996年的奧運會上，伏明霞將這種優勢展現得淋漓盡致，極具難度的優美動作和穩定可靠的發揮使得她以絕對優勢蟬聯冠軍，中國女子跳水隊成了跳臺跳水項目的霸主，我們所創設的一系列跳水動作也有效推動了跳臺跳水項目的發展，使得整個項目的觀賞性明顯提升。

在2000年及2004年，中國女子跳臺跳水項目隨著伏明霞等隊員的退役而逐漸進入了低谷期，眾多新生代運動員雖然已經具備了較強的綜合實力，但是在心理調整、失誤控制和動作難度等方面都出現了明顯下降，這使得我國女子跳臺跳水運動的發展進入了低迷期。在2000年的奧運會上，中國女子跳臺項目的難度明顯下降，這導致中國未能蟬聯冠軍。2004年奧運會上，中國女隊吸取了2000年的經驗教訓，在比賽過程中選取了更具難度的動作，但是在比賽過程中，運動員在多周翻騰動作的技術處理細節方面卻出現了明顯問題，最終出現的失誤導致女隊再次痛失冠軍。這個階段的中國女子跳臺跳水運動進入了發展低谷期。而在2004年至2008年期間，中國女子跳臺跳水項目圍繞自身弱勢環節展開了一系列研究，運動員訓練強度與訓練科學性都得到了明顯提升，陳若琳在此項目上表現出了強大的實力，并一舉奪得了項目冠軍，這標志著中國女子跳臺跳水項目重新進入了世界領先行列。中國女子跳臺跳水項目在數十年的發展過程中遭遇了高峰和低谷，我們也誕生了一大批優秀的女子運動員，她們為中國跳臺跳水運動的發展做出了巨大貢獻，同時也推動了世界跳水的發展。中國女子跳臺跳水運動在2012年以后又進入了一個低谷時期，雖然大量優秀的年輕運動員涌現出來，但是領軍人物的缺失導致中國女子跳臺跳水項目雖然具有較強的整體實力，但是卻并未能表現出遠超其他國家運動員的能力，進而導致中國女子跳臺跳水運動員頻頻在各種大型賽事上痛失冠軍。

3 中國女子跳臺跳水運動的現狀及發展展望

在2017年舉辦的世錦賽上，中國女子10m臺跳水參賽隊員任茜和司雅杰意外輸給了馬來西亞選手，這使得中國女隊連續在2屆世錦賽上與該項目金牌失之交臂。而獲得該項目的馬來西亞選手張俊紅彰顯出國外女子運動員在此項目上取得了重大突破。隨著中國女子跳臺跳水項目的快速發展，中國涌現出大量的優秀運動員和教練員，他們在國內取得了巨大成就，同時開始不斷進入世界各國的跳臺跳水領域，中國在女子跳臺跳水方面取得了寶貴經驗，為各國發展該項運動提供了重要參考依據，有效推動了這些國家的女子跳臺跳水運動發展。中國女子跳臺跳水運動的發展不僅僅為本國挖掘和培養了大批優秀人才，同時也為女子跳臺跳水運動在世界上的發展提供了寶貴支持。中國近年來在女子跳臺跳水項目上雖然保持了較強的整體實力，但是在2013年后，中國在跳水世錦賽上卻連續多次未能奪冠，整體表現相對低迷。而傳統強隊美國、加拿大等國家卻依然保持了強大的競爭力，這些國家出現了大量優秀人才，這些運動員均有一定實力獲得冠軍。而朝鮮、馬來西亞、墨西哥等后起之秀也在女子跳臺跳水項目取得了重大突破，經常會有運動員以黑馬姿態奪得獎牌。

我們通過研究發現，近年來獲得世界大賽的女子跳臺跳水項目的國外運動員普遍以成熟運動員為主，這些運動員具有非常豐富的經驗，他們已經經過了長時間發育期的鍛煉，這使得這些運動員能夠在比賽中保持心態穩定。而中國女子跳臺跳水隊伍的成員組成卻恰恰相反，大量年輕運動員雖然為中國女子跳臺跳水隊伍提供了青春活力，在動作完成和難度保持方面具有很強的優勢，但是他們卻很容易出現心態不穩定等問題，在國際大型比賽過程中很容易出現一些失誤，進而影響到比賽成績。而年輕運動員會在獲得一定成績后進入青春發育期，這時她們的身體條件和運動能力都會發生明顯變化，進而導致成績出現變化。例如，任茜在奪得了里約奧運會冠軍后，她的身高快速長高，體重也同步增長，這就使得她對自己的身體控制能力明顯下降，很多曾經很自如就能夠完成的動作再也無法準確完成，導致她的成績出現反復。很多中國女子跳臺運動員都曾經面臨著相似問題，進而導致我國女子運動員的成績穩定性無法得到有效保證，很多知名運動員都會出現成績浮動現象。另外，正如前文所述，大量的優秀教練員加入其他國家女子跳臺跳水人才培養行列，使得這些國家的運動員能夠接受更加先進的培養，同時也能夠深入了解和把握中國女子跳臺跳水運動的發展情況及人才培養現狀，這也使得中國女子跳臺跳水項目的優勢無法得到充分保障，各個國家之間的差距在不斷縮小。中國女子跳臺跳水運動具有豐厚的底蘊，在技術動作和人才培養方面積累了寶貴經驗，而大量人才的涌現使得跳臺跳水運動具有遠大的發展前景，我們在經過調整和發展后也必將在未來獲得更加突出的成績，繼續書寫中國女子跳臺跳水運動的輝煌。