職業(yè)高中體育心理健康教育滲透的有效方略

胡光海

摘要：近年來，隨著新課改的不斷推進(jìn)，職業(yè)高中的體育教學(xué)也開始不斷地革新。職業(yè)高中體育開始注重培養(yǎng)學(xué)生的心理健康問題，這也是目前實現(xiàn)職業(yè)高中體育教學(xué)效果的一個方法和有效途徑。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；心理健康；滲透

在新時期下開展體育教學(xué)，應(yīng)當(dāng)以學(xué)生為中心，提高學(xué)生身體素質(zhì)，助于學(xué)生身心健康發(fā)展。學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為新課程改革要求的重要目標(biāo)之一，所以在體育教學(xué)中應(yīng)當(dāng)樹立以健康為發(fā)展要義的指導(dǎo)思想，重視學(xué)生的身心健康發(fā)展。在當(dāng)前推行素質(zhì)教育的背景下，正確掌握體育教學(xué)與心理健康教育的重要關(guān)系，在教學(xué)理念中更新教學(xué)方式，改善傳統(tǒng)的教學(xué)弊端，使得學(xué)生身心共同發(fā)展。本文從以下幾方面闡述如何加強(qiáng)職業(yè)高中體育教學(xué)的心理健康教育滲透：

一、職業(yè)高中學(xué)生常見的心理健康問題原因概述

中學(xué)時期學(xué)生本身處于生理心理全面發(fā)展的重要時期，如果不能及時進(jìn)行正確的心理健康指導(dǎo)，不能讓學(xué)生更客觀和正面地認(rèn)識自身，則使學(xué)生面臨心理障礙，影響學(xué)生全面發(fā)展，尤其對于職高學(xué)生而言，教師更應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生心理品質(zhì)的培養(yǎng)。主要心理表現(xiàn)有如下幾方面：

1.情緒容易激動

在職業(yè)高中，學(xué)生由于自身心理調(diào)節(jié)能力較弱，而青春期分泌一定的激素，使學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)通常處于興奮的狀態(tài)，對于外界的刺激都十分容易激動，情緒處于不穩(wěn)定的階段，經(jīng)常會因為一些小事而爭吵，爭吵之后又會十分后悔。

2.情緒的兩極化現(xiàn)象分明

職業(yè)高中階段的學(xué)生正處于身心高速發(fā)展的時期，其心理矛盾重重，導(dǎo)致情緒容易從一個極端走向另一個極端，同時轉(zhuǎn)換十分劇烈，例如：有些學(xué)生在取得良好的成績時往往欣喜若狂，但是遇到挫折的時候則更灰心喪氣，十分苦惱，更有甚者會因為一次考試的失利而出現(xiàn)自殺傾向。

3.高估自己的獨(dú)立性

青少年時期是學(xué)生獨(dú)立發(fā)展極為關(guān)鍵的時期，這一時期的青少年大多日益成熟，對自身的獨(dú)立自主有一定的要求，喜歡按照自己的意愿生活，想要掙脫父母的保護(hù)，正如許多媒體報道的一樣，許多青少年選擇離家出走證明自己。

總之，學(xué)生的這種不健康的心理狀態(tài)，對文化課程的學(xué)習(xí)會產(chǎn)生不利的影響。體育課程，不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體，讓學(xué)生學(xué)習(xí)到更多的體育知識和體育技能。通知對緩解學(xué)習(xí)上的焦慮和性格上的沖動也有非常好的效果。學(xué)生在體育學(xué)習(xí)的過程中能平復(fù)心態(tài)，積極地投入到文化課程學(xué)習(xí)當(dāng)中，身心健康、全面發(fā)展。

二、職業(yè)高中體育心理健康教育滲透的有效方略

1.關(guān)注特殊群體，引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)自信

職高生的心理還沒有完全成熟，對于外界的關(guān)注極為渴望。因此教師在開展教學(xué)活動時，應(yīng)當(dāng)給予所有的學(xué)生同等的待遇，關(guān)注每一名學(xué)生，使得每一名學(xué)生都能在心理上得到一定的滿足，從而保持良好的心態(tài)，積極的參與到體育課程的學(xué)習(xí)當(dāng)中。首先，在課堂教學(xué)當(dāng)中應(yīng)當(dāng)給學(xué)生更多的實踐機(jī)會，讓學(xué)生通過大量的實踐來掌握運(yùn)動技巧，尤其對于體育素質(zhì)較差，沒有足夠自信心的學(xué)生，教師應(yīng)當(dāng)在給予足夠關(guān)注的同時，對其進(jìn)行特殊指導(dǎo)，使其能夠切實感受到教師的重視，從而增強(qiáng)其對體育學(xué)習(xí)的興趣，減少由于缺乏自信帶來的厭學(xué)，以積極的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，達(dá)到身心全面健康發(fā)展的目的。其次，教師要時刻關(guān)注學(xué)生心理上的變化。在教學(xué)工作中，教師要積極的與不參與集體活動的學(xué)生進(jìn)行溝通，了解他們的實際情況，對其加以鼓勵，讓其能夠更加積極的參與到集體活動當(dāng)中。通過這樣的方法，消除學(xué)生對于體育活動的心理障礙，增強(qiáng)師生關(guān)系。

2.建立良好的師生關(guān)系。為學(xué)生奠定良好的上課狀態(tài)

在體育教學(xué)中，師生關(guān)系直接影響著課堂的人際關(guān)系，影響著學(xué)生上課的心理狀態(tài)。如果師生關(guān)系民主平等，感情深厚，課堂上有情感交流，那么信息反饋就暢通，就能形成良好的課堂心理氣氛。因此教師如何有效地建立良好的師生關(guān)系，關(guān)系到學(xué)生有無良好心態(tài)上課，直接影響著教學(xué)效果。

為此，教師要改變教學(xué)方式，關(guān)心學(xué)生，尊重學(xué)生在體育教學(xué)中的主體地位，以良好的師生關(guān)系調(diào)動學(xué)生良好的上課狀態(tài)。例如，17年帶體訓(xùn)班，在一節(jié)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行足球?qū)ｍ椨?xùn)練時，大家都正在練習(xí)繞桿射門，而有一位男生卻邊練邊吃零食。我瞪了他一眼，他毫無反應(yīng)。當(dāng)時我真想過去訓(xùn)斥一頓，可稍一沉思，覺得不妥，就讓該生繼續(xù)練習(xí)，然后把他叫到一邊，告訴他剛才失誤的原因。接著又和他一起練習(xí)。下課后那位學(xué)生主動誠懇地說：“老師，我錯了！您別生氣。今后我一定好好練習(xí)！”由此可見，此舉進(jìn)一步激發(fā)了這位學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)積極性。我也檢查了自己做的不夠的地方，如此一來師生之間感情更加融洽。而通過這件事也讓所有學(xué)生明白了老師的良苦用心，在以后的訓(xùn)練中學(xué)生對我既尊重，又不會有心理負(fù)擔(dān)。

因此，體育教學(xué)中營造平等、合作、互動的師生關(guān)系，學(xué)生才能感受到運(yùn)動的樂趣和學(xué)習(xí)環(huán)境的溫馨。學(xué)習(xí)的積極性、主動性和創(chuàng)造性才能在良好的心理狀態(tài)中充分體現(xiàn)出來。

3.善用鼓勵的語言。為學(xué)生注入有力的心理動力劑

多表揚(yáng)學(xué)生，多用激勵性的語言對學(xué)生進(jìn)行良性刺激。哪怕是一次隨意的表揚(yáng)，一個小小的鼓勵，都能讓學(xué)生進(jìn)發(fā)出強(qiáng)烈的前進(jìn)欲望，甚至?xí)淖兯砷L的軌跡。所以，培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的另一個重要途徑就是，要多用肯定、鼓勵的語言，懂得為學(xué)生的成長進(jìn)步鼓掌歡呼，為學(xué)生的失敗鼓勁加油。

例如，17年我所帶體訓(xùn)班有一個學(xué)生，素質(zhì)很不錯，就是足球?qū)ｍ棽焕硐耄捎谛睦硭刭|(zhì)不好，顛球尤其差，產(chǎn)生不想練的想法。為此，我每節(jié)訓(xùn)練課都抽一點(diǎn)時間呆在他身邊，并鼓勵他說，以你的條件一定能夠練好的，注意動作節(jié)奏和方法，根據(jù)老師所教的方法去嘗試一下，別人能行你為什么不行呢？在我的鼓勵和激勵下，他又恢復(fù)了信心，提高很快。

結(jié)束語

總之，學(xué)生是未來的發(fā)展希望，應(yīng)當(dāng)繼承并發(fā)揮體育精神，弘揚(yáng)我國優(yōu)秀文化。教師在開展體育教學(xué)時，加強(qiáng)心理健康教育的滲透，引領(lǐng)同學(xué)進(jìn)行正確的認(rèn)識，能夠提高自身的體育綜合實力以及心理素質(zhì)，加強(qiáng)自身的全方位發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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