洪洞縣普通高中學生體質健康達標狀況調查

燕香麗

1 前言

中華人民共和國成立以來，體育做為國家教育方針中的核心內容之一，并且隨著社會的發展和人們思想觀念的改變，體育在當代社會發揮的作用越來越重要，對人們的生活中有著很大的影響。為了貫徹落實健康第一的指導思想，教育部于2014年印發了《國家學生體質健康標準》，旨在提高全國學生的身體素質和培養學生的運動興趣，養成良好的體育習慣，為終身體育打下堅實的基礎。關注學生的體質健康，了解原因制定合理有效的教學計劃完成教學任務。

近年來各項數據都反應學生體質呈下降趨勢，愈演愈烈，為了引起社會對學生體質健康的關注和貫徹健康第一的指導思想，本研究通過對洪洞縣普通高中學生體質進行測試，對當地的高中學生的體質現狀進行了解與分析，找出問題的所在提出合理可行性的改進方案，為學校體育教學和增強中學生體質健康提供理論依據。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以洪洞縣高中生體質狀況為研究對象，以向明中學、新英中學、洪洞第一中學、洪洞第二中學、洪洞第三中學高一、高二、高三的學生為測試對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

通過中國知網查閱近幾年來與中學生體質健康有關的論文資料和相關圖書為文章提供可靠的理論依據。

2.2.2 體質健康測量法

對450個學生進行測量，其中在高一抽取64名男生，86名女生；高二抽取70名男生，80名女生；高三抽取65名男生，85名女生進行現場測試。

2.2.3 數理統計法

運用spss17.0對所測得的數據進行統計與分析。

3 研究結果與分析

3.1 洪洞縣普通高中男生身體形態、機能測試數據與健康數據分析

3.1.1 洪洞縣普通高中學生身體形態指標

表1 洪洞縣普通高中學生身體形態指標(男)

由表1可以看出高一年級體重指數為21.76，國家健康數據為16.5-23.2。高二年級體重指數為21.66，國家健康數據為16.8-23.7。高三年級體重指數為21.41,國家健康數據為17.3-23.8.通過對比可以看出高一、高二、高三年級體重指數都達到了國家健康數據，且隨著年齡的增長體重指數也隨之上升。這表明隨著社會的快速發展同時人們經濟水平逐漸提高，學生的營養可以滿足平時生活的需要，身體形態朝著良好的方向發展。但是通過數據可以看出學生體重指數若不加以控制將會超過健康數據。隨著年齡的增長再加上學生平時缺乏鍛煉造成營養的吸收不均衡從而出現整體的橫向發展，所以學生應該盡量參加體育運動，以保持良好的身體形態。

3.1.2 洪洞縣普通高中學生身體機能指標

表2 洪洞縣普通高中學生身體機能指標(男)

注釋：B表示洪洞縣男生身體機能測試數據，C表示國家標準數據，B-C表示洪洞縣男生身體機能測試數據與國家標準數據的差值

由表2分析可知，洪洞縣高一男生在肺活量、50米跑、1000米跑、立定跳遠、坐立體前屈這幾個項目各指標都比國家標準高，僅在引體向上比國家標準差。高二男生50米跑、1000米跑、坐立體前屈比國家標準高，但是肺活量、立定跳遠、引體向上比國家標準低。高三男生在肺活量、1000米跑、立定跳遠、引體向上都比國家標準低，僅僅在坐立體前屈與50米跑仍然保持著優勢，與國家標準數據基本持平。總體看來學生身體機能指標隨著年齡的增長呈下降趨勢。高一年級總體處于良好狀態，高二年級與高一年級對比顯得較差，高三年級與高二年級對比差異更加顯著。

造成上述現狀的原因可能是，首先是因為學生不能正確理解體育鍛煉的意義和作用、興趣的缺失、自身不積極參加體育鍛煉等。其中一部分學生受高考指揮棒的影響只注重學習成績從而忽略身體健康，而另一部分則是沉迷于電子網絡，疏于對自身的管理。其次是學校因素，校領導的不重視和老師一味地追求文化成績，認為只有文化成績才是評價學生好壞的重要指標，忽略學生的身心健康間接導致體育教師不負責的態度的產生，又擔心學生上體育課會出現安全問題，所以在體育課教學中形成了無目標、無計劃自由散漫的教學形式，再加之學校的體育場地和器材不足，直接導致了這種現狀愈演愈烈。

3.2 洪洞縣普通高中女生身體形態、機能測試數據與健康數據分析

3.2.1 洪洞縣普通高中學生身體形態指標

表3 洪洞縣普通高中學生身體形態指標(女)

由表3分析可知高一年級的體重指數是21.01，高二是21.72，高三是21.16；國家健康數據分別是16.5-22.7，16.9-23.2,17.1-23.3。各年級都達到了國家身體形態指標要求，并且隨著年齡的增長身體整體形態向著橫向方向發展。從整體而言若學生一直向著這樣的方向發展，將會超過國家健康數據。所以學生應該控制飲食，多參加體育鍛煉。保持身體形態向著良好的狀態發展。

3.2.2 洪洞縣普通高中學生身體機能指標

表4 洪洞縣普通高中學生身體機能指標(女)

注釋：G表示洪洞縣女生身體機能測試數據.C表示國家標準數據.G-C表示洪洞縣女生身體機能測試數據與國家標準數據的差值

由表4分析可知，洪洞縣高一女生肺活量、50米跑、800米跑、立定跳遠、坐立體前屈、仰臥起坐各項指標比國家標準數據高。高二女生在50米跑、800米跑、立定跳遠、坐立體前屈、仰臥起坐與國家標準一致，但肺活量比國家標準低。高三女生身體機能指標全部都低于國家標準數據。整體而言高一年級身體機能指標屬于健康，高二比高一較差，高三與高二比較狀況比較嚴重。

縱觀學生整體，造成高三學生現狀的原因可能是大部分的學校將高三的體育課取消，學校的“唯分數”論導致學生學習壓力大，作業較多，睡眠不足，學生自身又缺乏自我鍛煉的意識逐漸造成高三學生身體素質差。

3.3 洪洞縣普通高中學生機能指標達標率

3.3.1 洪洞縣普通高中男生身體機能達標率

由表5得知洪洞縣普通高中男生身體機能指標從高一至高三達標率逐漸的降低，呈下降趨勢。高一達標率最好的是立定跳遠和坐立體前屈，主要是因為學生在初三剛經歷了體考，身體素質還沒有完全下降并且年齡較小柔韌性較好。最差的是引體向上，說明學生平時缺乏上肢力量的鍛煉。高二達標率較好的是立定跳遠與坐立體前屈，特別差的是引體向上與高一基本處于同一水平。高三立定跳遠、50米跑與高二基本相同，幅度變化不顯著。較差的是肺活量、1000米跑、引體向上、坐立體前屈，達標率下降嚴重。反映出學生體能較差。主要原因可能是老師在體育課中教學內容安排不合理，學生練習手段較少導致學生身體機能不能同步發展。

表5 洪洞縣普通高中男生身體機能達標率(男)

3.3.2 洪洞縣普通高中女生身體機能達標率

表6 洪洞縣普通高中學生身體機能達標率(女)

由表6分析可知洞縣普通高中女生身體機能指標從高一至高三達標率逐漸的降低，呈下降趨勢。高一達標率最好的是800米跑、立定跳遠、仰臥起坐，主要是因為學生下肢力量和腰腹力量較好。高二達標率較好的是800米跑、立定跳遠與坐立體前屈，與高一相比達標率下降幅度大的是肺活量、50米跑、仰臥起坐。高三50米跑、立定跳遠、仰臥起坐的達標率與高二相比變化不明顯。較差的是肺活量、800米跑、坐立體前屈，達標率下降嚴重。主要原因可能是學生參加體育運動的時間較少，身體形態橫向發展導致身體機能下降。

4 結論與建議

4.1 結論

洪洞縣普通高中高一各項數據良好，身體形態的發展和身體機能指標均達到國家標準，其中引體向上較差，不符合國家標準。學生身體機能達標率高。高二比高一差，身體形態指標達到國家標準，身體機能下降，其中肺活量、立定跳遠下降較明顯。各項身體機能達標率與高一相比下降幅度大，僅立定跳遠達標率下降的比率不明顯。高三與高二相比身體形態仍然處于良好狀態，但身體機能指標都大幅度降低，達標率進一步下跌，尤其是肺活量、男生1000米跑、坐立體前屈、女生800米跑、引體向上，整體達標率下降特別明顯各項達標率均不超過30%。

4.2 建議

4.2.1 在學校體育教學過程中，針對學生下肢力量和速度制定合理的教學計劃，例如負重深蹲、半蹲、變速跑、間歇性跑、阻力跑；培養學生吃苦耐勞的意識；學生根據自身身體狀況制定練習內容和練習負荷。

4.2.2 學生在完成跑的練習之后，立刻進行動力性的拉伸，例如行進間的踢腿、轉髖，擴胸運動；學生進行靜力性的拉伸，每次持續10至30秒，練習次數大約3到4次。運動后要進行放松。

4.2.3 學生應該加強上肢力量練習，例如站立式推舉杠鈴、啞鈴，俯臥撐練習，臥舉杠鈴。