淺談意志力在初中體育課中的培養策略

郭強

【摘 要】對初中生來說，體育課是為了擁有一個健康的體魄，隨著新課標的實施，在體育鍛煉中進行意志力的培養成為一個新的教學要求。本文結合體育教學實踐，談談初中體育教學對學生意志力的培養。

【關鍵詞】初中體育教學；意志力；培養；策略

今年1月，北京市教委發布了《北京市中小學體育教師專業標準（試行）》和《北京市中小學體育與健康教學質量基本標準（試行）》，要求中小學生體育課每學期至少要測試兩個項目，除體能表現、測試成績外，團隊意識、意志力表現等也將納入體育課成績。這給我們的初中體育教學帶來新的要求。對學生而言，體育教育不僅僅是為了強健的體魄，而且要在體育鍛煉中獲得精神品格，其中意志力是重要的一個內容。

一、意志力培養在當前體育教育中明顯不足

意志是指人們有意識地確定目的，調節和支配自己的行動，并通過不斷克服困難和挫折，實現預定目的的心理過程。根據相關心理行為理論，初中生的意志品質內容分為自信、果斷、獨立和堅韌等方面。在初中體育教學中，培養學生堅強的意志力不可或缺。目前，在初中體育教學中，學生和教師對意志力的培養存在一些誤區，主要表現在以下幾方面。

（一）學生對體育課不夠重視

在實踐中，筆者發現，部分初中生受家庭優越物質生活的影響，或者父母的嬌慣，對體育課存在畏難情緒，或者認為只要學好文化課就萬事大吉。一些“主科老師”為了趕進度，也可以和體育老師商量，調一兩節體育課來用用，忽視體育課對心理素質的培養作用。

（二）意志力可以自發形成，不需要教師的引導

不少體育教師認為，學生參加體育運動就可以自發形成意志品質，不需要教師的引導或者用心去培養。但是在現實體育教學中，初中生的自我控制能力相對較弱，容易受到負面情緒的影響。因此，強調體育教師的作用很有必要。

（三）理論與體育實踐脫節

有的教師雖然注意到對學生意志品質的培養，但是只是在室內課上或者口頭說說而已，沒有系統地有規劃地在體育教學中進行實施這種想法脫離了現實社會對學生的心理適應能力的要求。

二、在體育教學中培養初中生意志品質的策略

在有限的教學環境中，如何為學生營造一個有利于培養意志品質的環境，提出適應初中生體育鍛煉的教學策略，是對教師提出的一個現實的、嚴峻的問題。筆者結合實際教學，就該問題提出以下幾點。

（一）提高體育教學針對性激發學生的意志品質

在初中體育教學中，教師應當因材施教，選擇適合學生的教學方法，理論聯系實際，激發學生的意志力。初中生的競爭意識較強，他們年輕氣盛、血氣方剛，期望在賽場上獲得證明。因此，我還經常組織學生參加體育比賽，以學生個人為單位或者以學生團體為單位，讓他們在賽場上競相追逐。如在接力跑中，鼓勵參與的學生完成每一棒就是一個成功，激發他們的信心和斗志，獲得意志力的鍛煉。

初中生的心理特點和社會經驗的欠缺往往使得有些學生做事猶豫不決，瞻前顧后，甚至唯唯諾諾。針對這點，要培養他們的果斷、干練的處事方式。再如長跑項目是體育課中學生比較畏難的項目，在教學過程中教師要使用善意、肯定的語氣激勵學生參與到這項訓練中來。還要根據學生具體的身體素質，合理的安排和調節學生運動量，可以分800米組和2000米組，再慢慢增加運動量。

（二）發揮教師的示范作用使學生獲得榜樣力量

教師的示范作用不言而喻。德國著名教育家第斯多惠指出：教師是學校里最重要的師表，最直觀最有效的模范，是學生最活生生的榜樣。在體育教學中，教師的表率作用更加突出。教師不僅要具體的講解動作要領，還要親自示范，引導學生更好地掌握體育技能的動作要領，教師的示范不宜蜻蜓點水，要盡最大的努力做到動作的完美、體力的支出。例如在教導學生練習體育“俯臥撐”運動時，為學生做教學示范，教師以最大的能力嚴格要求自己，學生做20個，教師就要做到00個或者更多，并且不能出現間斷。筆者認為一位年過七旬仍堅持給學生上體育課的教師，他動作規范，言語鏗鏘，還時常參加一些競賽，給學生樹立了良好的示范作用，其結果是學生在他的體育課上表現得特別活躍積極。

（三）引進新的體育課項目激發學生的鍛煉興趣

很多中學的體育教學內容陳舊、單調，難以激發學生主動參與鍛煉的積極性。我們可以嘗試引進新的體育課項目。如北京市廣渠門中學魏發團老師為了提高學生對體育課的興趣，他拜師民間武術大家來豐富自己的武術課教學，取得良好效果。

可將團隊合作游戲引入體育課教學中，從戶外拓展培訓中進行選擇符合中學運動的項目。比如以集體體育競賽方式進行的青少年勵志活動——“陽光伙伴”，由28人綁腿共同跑完50米，可以培養孩子團結、進取、互助等品志。在體育課教學中開展此類集體參與性、娛樂性、趣味性、挑戰性較強的活動，對學生有很強的吸引力，改變學生內向、懦弱的性格，使其變得更加堅強樂觀，最終達到提高身體機能，鍛煉意志力的目的。

三、結語

在初中生的人生發展階段，意志力的培養十分必須。體育教師也要積極嘗試新的教學策略，以身作則，積極的啟發和幫助學生掌握自我鍛煉的方法，促進學生制定自我鍛煉計劃，引導學生通過體育訓練鍛煉自己的意志。

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