網球輔助器材在高職院校網球教學中的實驗研究

薛陽光，黃 平

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網球輔助器材在高職院校網球教學中的實驗研究

薛陽光，黃 平

廣州體育學院研究生院，廣東 廣州，510500。

本文主要運用文獻資料法、問卷調查法和實驗法，結合高職院校網球課教學現狀，對網球教學的過程中引用網球輔助器材進行實驗研究。實驗結果：通過網球輔助器材在網球教學中的應用，有針對性的提高學生的身體素質（速度、靈敏、下肢力量）、網球技術（正、反手擊球）、練習效率、激發學習學生興趣、增強學生信心等，改善網球教學方式，豐富教學內容，提升網球課教學質量，從而促進高職院校網球教學的發展。

高職院校；網球輔助器材；網球教學

隨著我國網球運動不斷發展，許多高職院校引入網球課程為體育選修課程，豐富體育教學內容。近年來，國內外網球運動發展的影響下，部分高職院校相繼開始興建網球場地，開設網球課程[1]。網球運動在大學校園里面受到很多的大學生的青睞，有越來越多的大學生加入網球運動的大家庭，成為高職院校學生參與人數最多的體育運動項目之一，但仍有部分高職院校網球運動發展相對落后。在高職院校中網球教學中傳統的教法不能滿足學生正常教學需要，為了提升學生網球技術水平、教學質量調動學生興趣，高職院校引入網球輔助器材改善網球教學現狀，無疑成為最有效的捷徑之一。

隨著我國高等職業教育的辦學規模不斷擴大，高職院校的學生人數不斷增加，部分高職院校的教學硬件設施十分不完善，嚴重阻礙了學校發展，場地數量很少，課人數也有限制，阻礙了學生的學習，不利于高職院校網球運動的發展[2]。同時由于受到資金限制、師資力量、學生身體素質和網球運動自身特點以及其他客觀因素的影響，高職院校的網球教學過程中還存在著很多問題[3]。在網球運動快讀發展的今天，提高高職院校網球運動整體教學質量，引入網球訓練輔助器材是高職院校網球運動發展的必要條件。為網球訓練者（特別初學者）學習、鞏固網球技術動作提供幫助，讓練習者能單獨進行連續地練習，同時增添樂趣。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以網球擊球練習器，網球發球練習器，網球發球機3種輔助器材為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 通過查閱中國知網、萬方數據庫以及圖書館等，搜索“輔助器材”“網球輔助練習器”“體育輔助器材”等關鍵詞相關的學術論文和期刊。

1.2.2 專家訪談法 本研究從高職院校網球教學現狀、網球輔助器材的開發現狀、網球輔助器材的設計與開發以及網球輔助器材在網球教學中的作用等問題，網球基本的身體素質和技術指標的確認，訪談了有關的網球方面的教練、專家和學者。

1.2.3 問卷調查法 本研究以高職院校2017級網球選修課的班級，共計60名學生進行訪談和問卷調查，主要從使用輔助器材前后之間的興趣變化情況和對網球教學的效果是否有明顯的變化。共發放問卷60份，回收60份，有效問卷57份，有效率為95%。

1.2.4 實驗法

實驗目的：通過輔助器材檢驗高職院校網球課中應用，實驗組與對照組對學生的網球技術水平和興趣愛好都有顯著性差異。

實驗對象：高職院校學校4個教學班共60人為2組，每組30人，每組男21人，女9人。

實驗變量：自變量：運用網球輔助器材在高職院校網球課教學手段。

因變量：身體素質、正手擊球、反手擊球、發球、教學質量

實驗時間：通過為期18周的網球課，共計學時18學時，每學時90min。

實驗程序：對照組采用傳統的方式教學。實驗組引入網球輔助器材進行教學，期間唯一控制的變量是實驗組在上課練習時間中使用網球輔助器材進行訓練，其他變量控制一樣。

實驗指標：身體素質指標（5m三向折返跑、50m跑、1min跳繩）

網球技術指標（定點正手擊球、移動正手擊球、定點反手擊球、移動反手擊球、發球）

1.2.5 數理統計法 運用SPSS19.0和EXCEL2010軟件，對實驗前后所測的數據與問卷結果進行數據統計整理，通過對實驗數據的分析，得出相應的結果。

2 結果與分析

2.1 網球輔助器材概述

在各級各類訓練中，由于訓練理念較落后，訓練方法少，與實戰要求脫軌，現有的普通訓練無法滿足高水平比賽的需要，引入輔助器材無疑是幫助改善競技能力的最佳途徑。[4]網球運動中，正手、反手和發球是使用率最高的技術，發球是比賽的開始在比賽中的使用率為100%，再到正手、反手擊球直至這分結束，其中正反手的使用率高達98%左右，是。在平時訓練中這3項技術動作是每個運動員必須掌握的，在平時練習或訓練中，自拋自打或兩個人進行多球訓練很難達到高效訓練，使用輔助器材不僅可以一個人進行練習或訓練，還能實現節省時間達到高效的訓練效果。

網球擊球練習器：由練習球、回位總成、高度調節旋鈕、回位支架和水袋底座共5部分構成，在訓練中通過對高度旋鈕調整到不同的高度，以適應更多的人群。運用網球擊球訓練器，通過不同形式的訓練方式，不僅有效規范擊球動作，而且還不受場地、不用頻繁撿球的影響。主要運用在正手訓練、反手訓練、步伐訓練等，在訓練是保持中心下降，雙腿微曲，眼睛注意著練習球。

網球發球練習器：由手柄、網球、球桿和核心設計共4部分構成，發球是網球運動的開始是最復雜的技術動作，也是關鍵的技術動作。在比賽關鍵的時候，通過有效的發球能幫助運動員直接得分。發球的成功率直接影響比賽的結果。運用網球發球訓練器，要求手臂保持放松，幫助掌握向上揮拍加速的時機，在揮拍最高點球甩至桿的頂端，即拍速達到最快。

網球發球機：由裝球筐、機器主機、出球口、底座等主要4部分構成，運用發球機進行多球的訓練，通過預先設計好的模式（例如：球速、頻率、角度和旋轉等重要參數），練習者在對面位置進行移動擊球訓練，模擬比賽的擊球節奏和要求，讓練習者在移動中不僅保證移動步伐準確還可以提高網球擊球技術動作穩定程度與擊球效果。通過使用發球機，學生移動擊球能力有效提高，節省時間，實現學習、練習、訓練的效率。

2.2 實驗前測試結果分析

2.2.1 身體素質分析 選取身體素質測試指標，實驗前對實驗組和對照組初學網球學生進行身體素質測試（5m三向折返跑、50m跑、1min跳繩）3項指標進行測試。實驗前實驗組和對照組身體素質測試結果表1所示，實驗前兩組身體素質進行獨立T檢驗，結果顯示各項指標P值均小于0.05，沒有顯著性差異。即實驗組和對照組學生在基本身體素質三項指標中不存在顯著性差異，兩者狀態基本相同。

表1 實驗前兩組學生身體素質指標對比表

2.2.2 實驗前后網球技術水平分析 實驗前通過對實驗組和對照組學生進行網球學習情況調查，實驗組有3人對網球技術有一些掌握，從未進行專業的網球教學和培訓。對照組有1人對網球有一些了解，其他人從未進行專業的網球教學和培訓。由此可見，實驗對象共60人，其中對網球技術了解共5人，其他人均為初學者占總體93.3%，即兩組實驗對象在網球技術水平中認定為初學者，不存在顯著性差異。

2.3 實驗后測試結果分析

2.3.1 身體素質分析 通過18周的正常教學，對學生的身體素質指標進行重新的測試，測試結果如表3所示。

表3 實驗后兩組學生身體素質指標對比表

表4 實驗組前后身體素質對比表

表5 對照組前后身體素質對比表

實驗組和對照組在身體素質測試結果顯示，學生的5m三項折返跑和1min跳繩中其p<0.05存在顯著性差異，即使用網球輔助訓練器學生靈敏性和下肢力量比傳統教學手段有明顯增加，而50m兩組實驗結果相當p>0.05，即兩組不存在顯著性差異，使用網球輔助訓練器對50m跑不產生影響。通過實驗組和對照組實驗前后對比實驗可知，實驗組學生5m三項折返跑和一分鐘跳繩存在顯著性差異p<0.05，即通過網球輔助訓練器學生的5m三項折返跑和1min跳繩有明顯的提高，對照組學生5m三項折返跑和1min跳繩存在顯著性差異p<0.05，50m中p>0.05，即實驗前后不存在顯著性差異。

網球輔助器材教學和傳統教學對學生的身體素質（5m三項折返跑和1min跳繩）都有所提高，但是網球輔助器材教學比傳統教學對學生5m三項折返跑和1min跳繩更加有效。

2.3.2 網球技術指標測試 移動網球正手、反手擊球和發球三項指標，將采用定點正反手擊球測試、隔網送多球測試、上手發球。通過定點正反手擊球測試，讓學生對網球擊球動作和擊球點的掌握進行測試，能有效反映學生技術動作掌握程度。通過隔網送多球測試，讓學生在底線移動擊球，上肢和下肢之間的協調配合能力，在移動中擊球要求網球技術動作相對熟練和固定，保證網球技術動作的穩定和擊球質量。上手發球采用標準發球動作將球擊打到相應的區域。要求每個項目進行10球，擊到規定的區域內。

表6 網球技術指標測試結果

由于運動技能的形成必須經歷4個階段：泛化階段、分化階段、鞏固階段、自動化階段，[5]然而網球輔助器材是學習網球的催化劑。通過18周的教學實驗，實驗組和對照組的學生各項網球技術指標測試結果顯示，兩組各項網球技術指標之間存在非常顯著性差異即p<0.01，實驗組的學生網球技術明顯優于對照組的網球技術水平。通過網球輔助器材的訓練，學生能快速的掌握并提高網球技術水平，提高網球課教學質量，完成教學訓練目標。

2.4 學生滿意度調查

表7 實驗組學生對網球輔助器材滿意度調查表

表8 實驗組學生對網球課滿意度調查

表9 對照組學生對網球課滿意度調查

通過18周的教學實驗，實驗組的學生對網球輔助器材進行評價，其中70%多的學生喜歡網球擊球訓練器和發球機，前者有利于初學者學習網球技術動作，掌握正確、規范的技術動作，同時還能調整和改善錯誤動作，而后者是是移動中擊球訓練，不僅固定網球技術動作還增加步伐練習和整體協調性。但是網球發球訓練器，由于練習比較枯燥，技術動作比較復雜，學生的興趣不高，導致學生的發球技術整體水平不高。

對實驗組和對照組的學生進行學期網球課程評價，進行網球課滿意度進行調查，結果如表8和表9所示，實驗組對采用網球輔助器材教學其中53.33%的學生非常滿意，26.67%的學生滿意，占總體的80%，學生認為通過輔助器材提高擊球效率，改善技術動作，縮短動作時間，增加信心，同時還增加了網球預判意識，使網球技術水平得到快速的發展。而使用傳統教學法46.67%的學生選擇一般，并且不滿意占了30%，主要因為學生網球技術水平與實驗組的學生相比相差較大，傳統教學法對學習網球技術比較困難，導致學生缺乏學習網球的信心和興趣。

2.5 改善技術動作

2.5.1 調整身體姿勢 初學網球者在學習網球中，身體姿勢動作的不正確，影響擊球效果。傳統教學法在教學中擊打移動中的球，學生容易出現兩腳距離間隔大，身體和心理緊張，注意力全部放在球上，導致身體姿勢僵硬不協調。通過輔助器材教學擊球靜止的球，學生能把注意轉移到自己的身體姿勢中，讓身體保持放松，鞏固正確的身體姿勢，提高擊球意識，達到自動化身體姿勢，再進行擊打移動中的球。

2.5.2 調整擊球動作 初學者在練習擊球時，如果球由正面飛過來，由于身體的調整不夠迅速準確，無法同時進行做到移動與引拍，在遇到快速下落的球更容易出現引拍不充分[6]。初學者出現引拍不充分主要原因是面對來球缺乏固定的擊球點、擊球位置和熟練的擊球動作。通過使用擊打固定中的球和發球機拋出的球，能幫助學生掌握和熟練固定的擊球點、擊球的空間位置、擊球的節奏。反復的練習，不斷的提高動作的速度和擊球意識，改善引拍不充分的問題。

同時收拍不完整、擊球時手腕送動、腳步移動慢等問題[7]，通過發球機發出去的球，讓學生進行擊球訓練并結合固定點擊球訓練器。首先使用固定點擊球訓練器熟練技術動作和步伐練習，嘗試收拍完整技術動作、手腕固定技術動作和步伐動作，通過練習能夠及時發現問題，并解決出現的錯誤技術動作，其次通過擊打發球拋出去的球，將熟練的動作用在實踐中練習，發現實踐中的問題，反復的使用輔助練習進行練習，從而達到正確、規范的技術動作。

3 結論與建議

3.1 結 論

（1）通過使用網球輔助器材，有利于提高高職院校學生的5m三項折返跑和跳繩技術，與傳統的教法相比，網球輔助器材能更能有效提高學生5m三項折返跑和跳繩技術，學生靈敏素質和下肢力量素質得到明顯提升，50m短跑速度素質未能得到提高。

（2）通過使用網球輔助器材（網球擊球練習器，網球發球練習器，網球發球機），實驗組學生網球技術水平（定點正手擊球、移動正手擊球、定點反手擊球、移動反手擊球、發球）的測試效果明顯高于對照組學生，幫助學生快速的掌握網球技術動作，提高教學質量、完成教學任務。

（3）通過使用網球輔助器材，有利于學生掌握規范、標準的網球技術動作包括：準備姿勢、引拍、擊球和隨揮等動作，同時改善和糾正學生易錯網球技術動作，鞏固和提高正確的技術動作，提高學生整體的網球技術水平。

（4）通過課程的滿意度調查可知，學生比較喜歡網球輔助器材教學的網球課，豐富教學內容、教學收手段，有利于激發學生學習網球的興趣，增加學習網球的信心。

3.2 建 議

（1）高職院校體育教師應該加強對體育輔助器材了解，以便更加合理的、科學的、實用的使用輔助器材引用到體育教學中。

（2）采用輔助器材進行教學時，教師應該合理的安排教學內容，教學順序，符合學生的身心發展規律以及技能學習的過程。

（3）教師在采用輔助器材時，應合理的把握切入時間、練習的時間、練習的動作和練習負荷等，讓學生保持積極的學習興趣，提高體育課教學質量。

（4）教師應使用更多的教學方法和手段，針對不同的學生使用不同的方法，根據學生的學習進度不同，教教師要有耐心的進行幫助和指導，增加學生學習網球的信心，意在提高學生的網球技術水平。

[1] 蘇曉紅.“網球訓練器”引入高校公體網球教學的可行性研究[J].安徽體育科技，2014，35（02）：86~89.

[2] 陳 文.高職院校網球教學現狀與發展趨勢研究[J].教育界，2014（09）：174~174，160

[3] 閆 娟. 鄭州市高職院校網球運動開展現狀及改進措施探討[D]. 湖北大學，2012.

[4]單曙光，練碧貞，崔曉寧.輔助器材在籃球技術訓練中的應用研究[J].中國體育科技，2015，51（05）：35~39，59.

[5]虞文學，馮曉華，李 波.淺談輔助器材在足球教學訓練中的合理運用[J].體育科技文獻通報，2008（03）：76~77.

[6]黃 劍.系繩網球回彈器對網球初學者練習的影響[J].體育成人教育學刊，2009，25（05）：56~57.

[7] 孫琳琳. 網球輔助練習對小學生網球底線正手擊球技術學習效果的影響研究[D].首都體育學院，2017.

Auxiliary Equipment in Higher Vocational College Tennis Teaching of Experimental Research

XUE Yangguang, HUANG Ping

Graduate School of Guangzhou Sport University, Guangzhou Guangdong, 510500, China.

This paper mainly using the literature material method, questionnaire method and experimental method, combining with the tennis lesson teaching in higher vocational colleges, for reference in the process of tennis tennis teaching auxiliary equipment for experimental research. Results: through the tennis in tennis teaching auxiliary equipment, the application of targeted to improve the students' physical quality, speed, agility, lower limb strength）, tennis technology（positive, backhand）, practice efficiency and stimulate students learning interest, increase students' confidence, etc., improve the tennis teaching, enrich the teaching content, improving the quality of tennis teaching, so as to promote the development of tennis teaching in higher vocational colleges.

Higher vocational colleges; Tennis accessories; Tennis teaching

1007―6891（2018）04―0132―03

10.13932/j.cnki.sctykx.2018.04.33

G807.4

A

2018-04-09

2018-05-05