做健康知識(shí)的踐行者

○朱德珍

旅游歸來(lái)打的回家，巧遇多年不見(jiàn)的大秦。大秦年近五旬，開出租近20年。我見(jiàn)大秦身體倍兒棒，與他聊起健康話題：“都說(shuō)司機(jī)的頸椎十個(gè)有九個(gè)都有毛病，您怎么樣呢？”沒(méi)想到，大秦真就沒(méi)這職業(yè)病。他立馬說(shuō)：“我每天早上出車前都會(huì)運(yùn)動(dòng)一小會(huì)兒，候車間隙扭扭脖子彎彎腿腰，堅(jiān)持多年，頸椎一點(diǎn)問(wèn)題沒(méi)有。”“您這健身習(xí)慣還真不錯(cuò)。干這一行，像您這樣頸椎保護(hù)得好的不多了。那您的胃怎么樣呢？都說(shuō)開出租的為掙錢沒(méi)法按時(shí)吃飯，患胃病的人很多。”讓我詫異的是，大秦的回答更是自豪：“到了飯點(diǎn)，就是有客我也不拉。這活又不是干一天兩天，身體是革命的本錢”。

“身體是革命的本錢”，大秦對(duì)健康的責(zé)任感讓我感慨良久。然而又有多少人能夠真正讀懂它的含義呢？

生活中，許多人都知道健康長(zhǎng)壽應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可就是嘴上說(shuō)說(shuō)難以做到。吸煙對(duì)人體的危害已經(jīng)家喻戶曉。有資料披露，長(zhǎng)期吸煙的人患肺癌的危險(xiǎn)比不吸煙者高10倍；到了60歲后有十分之一會(huì)患肺癌。但許多人的“戒煙”僅停留在口頭上。有不少人想：那十分之一也許不包括我，現(xiàn)在離60歲還早著呢！隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，幾十年后的肺癌也許打一針就能治好了。

人們?cè)诮】禃r(shí)往往感覺(jué)不到疾病的可怕，有些人明知酗酒有害，可仍然“今朝有酒今朝醉”。這種“瀟灑走一回”“過(guò)把癮就死”的人生態(tài)度，對(duì)人的健康危害極大。再說(shuō)，經(jīng)常熬夜會(huì)造成疲勞，使人的免疫力下降，從而導(dǎo)致疾病發(fā)生。可為了名譽(yù)、地位、住房、汽車，通宵達(dá)旦損害健康甚至丟掉性命的人還少嗎？

每個(gè)人都渴望健康，僅有健康知識(shí)是不夠的，還須具備責(zé)任心。既有健康知識(shí)，又有責(zé)任心的人才會(huì)在生活中身體力行，自覺(jué)地遵循健康的生活方式。擁有健康的身體，幸福人生才有基礎(chǔ)。