大學(xué)生手機依賴癥現(xiàn)狀及影響分析

李雪萍 張俊 吳佳琦

【摘 要】在大學(xué)生群體中，手機依賴問題的普遍性和危害性已經(jīng)引起了廣泛關(guān)注。為深入研究這一問題，選取浙江師范大學(xué)在校大學(xué)生為調(diào)查對象，通過實施問卷調(diào)查了解大學(xué)生對手機的使用情況，研究和分析大學(xué)生對手機依賴的程度，為引導(dǎo)大學(xué)生正確使用手機提供依據(jù)。調(diào)查研究表明，影響大學(xué)生們對于手機依賴的主要因素是社會娛樂方面，例如聊天軟件qq、微信、淘寶購物方面。這些大學(xué)生們過于依賴手機的主要因素，由此也可以側(cè)面地反觀出大學(xué)生們大學(xué)生活的現(xiàn)狀的枯燥乏味，導(dǎo)致學(xué)生們上課無法集中注意，學(xué)業(yè)荒廢。通過對大學(xué)生們手機依賴性的現(xiàn)狀分析，來使更多的人去關(guān)注手機依賴癥問題，并提出有效的解決措施，來減少手機對大學(xué)生們的危害。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；手機依賴性；危害

一、調(diào)查背景與目的

（一）調(diào)查背景

隨著社會發(fā)展，生活水平的改善和提高，手機已逐漸成為人們必不可少的工具之一?，F(xiàn)在智能手機的特點在于功能豐富，除了通話、短信等傳統(tǒng)的通信功能外，還具備上網(wǎng)、游戲、音樂、照相等新的功能。我們走進(jìn)大學(xué)校園，隨處可見拿著手機聽歌、聊天的學(xué)生。目前大學(xué)生擁有手機的人數(shù)猛增，人均使用手機的時長也達(dá)到了前所未有的新高。手機的頻繁使用一方面極大地方便人與人之間的溝通和交流，另一方面也引發(fā)了部分學(xué)生對手機產(chǎn)生依賴的問題。這部分學(xué)生在無法使用手機或忘記攜帶手機時，表現(xiàn)出煩躁、情緒低落等不良情緒，更有甚者出現(xiàn)注意力無法集中的嚴(yán)重問題。而大學(xué)生對手機的依賴也給他們的學(xué)習(xí)和生活帶來各種不良影響。

（二）調(diào)查目的

手機依賴的問題在大學(xué)生群體中普遍存在，而且覆蓋范圍越來越廣，造成的問題也越來越多，因此也越來越受到關(guān)注。針對這一情況，進(jìn)行了題為“大學(xué)生手機依賴癥現(xiàn)狀”的調(diào)查研究，通過調(diào)查大學(xué)生對手機的使用情況，研究和分析大學(xué)生對手機依賴的程度，來引導(dǎo)大學(xué)生正確使用手機。

二、調(diào)查對象與統(tǒng)計

本次調(diào)研選取浙江師范大學(xué)在校大學(xué)生作為調(diào)查對象，實施抽樣調(diào)查。調(diào)查的主要方式是問卷調(diào)查，樣本容量接近90人。為了減少誤差，加大調(diào)研的有效性和準(zhǔn)確性，我將問卷分別發(fā)給不同專業(yè)和不同年級的大學(xué)生。其中本次調(diào)查發(fā)放調(diào)查問卷90份，回收90份，回收率為100%；

三、調(diào)查結(jié)果分析

問卷題目3、你最常用的手機app有？

結(jié)果分析：通過手機大學(xué)生們的手機app使用情況去深入了解手機對大學(xué)生們的主要用處在于哪些方面，并采取相應(yīng)的解決方案。其中基本上所有的大學(xué)生們都覺得qq、微信是手機里最常用的app，還有大部分人認(rèn)為微博、淘寶也是手機很重要的一部分。這可以看出，大學(xué)生們主要是對娛樂方面有很大的需求。

問卷題目4、你一天使用手機的時間大概有多少？

結(jié)果分析：絕大多數(shù)大學(xué)生們一天手機使用時間都超過五個小時，部分學(xué)生也是三到四個小時，少數(shù)學(xué)生認(rèn)為玩手機可以做到一天保持一到兩個小時。從調(diào)查看來，大學(xué)生們對于手機的依賴性相對來說較強，并且可以說是離不開手機。

問卷題目5、如果出門我忘記帶手機，你會怎么辦？

結(jié)果分析：由上圖可以看出至少一半的人認(rèn)為如果出門忘帶手機，就一定會回去拿，只有少部分人忘帶手機無所謂，覺得反而更輕松。由此可以看出大學(xué)生們的生活已經(jīng)是離不開手機的一種現(xiàn)狀，手機仿佛成了生活中必不可少的一部分，沒有了手機就會缺少安全感。

問卷題目8、你覺得手機帶給你什么便利？

結(jié)果分析：絕大部分的學(xué)生認(rèn)為手機主要的功能和作用是為了方便社交聯(lián)系和學(xué)習(xí)資料的查找以及購物。大學(xué)生們離不開手機的很大一個原因是源于自己生活和學(xué)習(xí)的需求，為了是自己的生活和學(xué)習(xí)狀況更加充實。

問卷題目9、你覺得造成大學(xué)生嚴(yán)重依賴手機的因素有？

結(jié)果分析：由上圖形象直觀地看出大學(xué)生過于依賴手機的主要原因有以上五個方面，其中社交娛樂是最重要的一個因素。這又側(cè)面地反映了學(xué)生們大學(xué)生活的枯燥和乏味，因此需要手機當(dāng)橋梁來消遣。

問卷題目10、你認(rèn)為大學(xué)生對手機依賴性過強好嗎？并說明理由。（主觀題）

結(jié)果分析：針對該問題，接受調(diào)查的大學(xué)生們還是一致認(rèn)為對于手機依賴性過強還是不可取得。大部分人都認(rèn)為手機有自己的弊端，雖然也有好處，但總的來說還是弊大于利。主要的弊端就是手機有很強的輻射，長期依賴手機會造成身體的傷害，還有視力問題，還有部分人認(rèn)為手機會耽誤大學(xué)生們接受知識，在大學(xué)正處于自我提升的階段，而因手機荒廢學(xué)業(yè)是不可取的。

四、影響與危害

（一）影響

1、方式對大學(xué)生手機依賴的影響

在科技高速發(fā)達(dá)的現(xiàn)代化生活中，每個人都在快生活著，而大學(xué)生更是快其他人一大步。在學(xué)校里，學(xué)?？菰锓ξ兜纳畲叽僦又麄兊纳罟?jié)奏，他們沒有地方可以消遣和娛樂，唯一可以做的就是和手機“交流”。因此手機成了人和人交往溝通的橋梁，手機就潛移默化地成了大學(xué)生們必不可少的一件客體，也是他們養(yǎng)成了過度依賴手機的現(xiàn)狀。

2、社會娛樂對大學(xué)生手機依賴的影響

其中社會娛樂方面主要包括qq、微信、淘寶等消遣的軟件。這些是造成大學(xué)生嚴(yán)重依賴手機極其重要的因素。忙碌的大學(xué)生活使他們無法面對面得交流和探討問題，只有通過手機來解決。一系列的娛樂導(dǎo)致大學(xué)生開始養(yǎng)成出門離不開手機的習(xí)慣，對大學(xué)生們的身心造成了很大的傷害。

（二）危害

大學(xué)生手機依賴癥危害可以分為三個方面。第一，心理危害。過分依賴電話和短信，導(dǎo)致大學(xué)生人際交往能力弱化，不知怎樣面對面地與他人溝通交流，甚至出現(xiàn)社交恐懼癥等心理障礙疾病。過度依賴手機上網(wǎng)、手機電子書、手機詞典等渠道獲取信息和知識，導(dǎo)致大學(xué)生缺乏主動思考和積極探索的精神，其獨立思考和解決問題能力受到影響。第二，生理危害。長時間使用手機，機械、重復(fù)的活動，會引起身體不同部位的不適。長期依賴手機，心里過分焦慮緊張，則導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈、出汗等癥狀。第三，學(xué)業(yè)危害。對手機過分依賴，電話、短信不斷，使大學(xué)生的學(xué)習(xí)時間“碎片化”，注意力難以集中，學(xué)習(xí)效率降低，學(xué)習(xí)成績大幅度下滑。

五、建議

（一）學(xué)生個人方面建議

手機依賴癥根治需要科學(xué)的方法和個人的努力，特別是手機使用者群體共同的改善。所以，大學(xué)生必須從自身出發(fā)，合理利用手機，拒絕誘惑，提高自律能力。大學(xué)生應(yīng)該做到以下幾點：把手機作為生活和學(xué)習(xí)的助手，但是應(yīng)該控制手機費用，不要讓高額的手機費用影響生活水平；將手機作為聯(lián)系家人和朋友、上網(wǎng)學(xué)習(xí)的工具，盡量少上網(wǎng)聊天和玩游戲；盡量不要帶手機進(jìn)教室，上課時不要玩手機，不要讓手機影響聽課狀態(tài)；不要過度依賴手機，應(yīng)該盡量多和家長、教師、朋友面對面地交流。

（二）學(xué)校方面建議

學(xué)校也應(yīng)該認(rèn)識到，嚴(yán)重的手機依賴已經(jīng)成為一種心理疾病，要充分重視其危害性，認(rèn)識到解決問題的必要性與迫切性，要通過有效手段使大學(xué)生認(rèn)識到手機依賴癥的存在的危害，積極宣傳并大力提倡積極向上、健康文明的手機使用觀。具體來說，就是對于問題較為嚴(yán)重的學(xué)生應(yīng)通過心理咨詢等手段幫學(xué)生解決困惑；組織豐富有趣的課外活動，幫助學(xué)生培養(yǎng)健康的興趣愛好；引導(dǎo)學(xué)生樹立人生目標(biāo)，堅持理想，實現(xiàn)人生價值。