東方鹽湖城 閑養逍遙谷

江南的秋季，高溫的興頭還未減弱，茅山下的東方鹽湖城閑養度假區儼然是秋季閑適養生的最佳選擇。食養養心、玄養慧根、武養健體，三大閑養精髓讓您在秋冬季節放松自己，來一場閑情逸致的養生之旅，過一次悠閑的山鎮生活。

茅山十二味，起源于最早的道家養生餐，遵循食藥搭配原理，古法制作成一道道鮮香入味、滋補養身的菜肴，營養豐富的茅山八仙鍋、肥膏流黃的封缸醉蟹、鮮美入味的金蟬老雞湯等十二道美味佳肴只等大家來品嘗。

茅山山不高，藥材卻多，茅山湖不大，水產卻頗豐。而秋季更是食材豐富，葛根、青蒿、老鵝、鮮湖魚，搭配山中香草、芫荽等調料，不論是煎、炸、燉、鹵，每一道菜看都鮮辛入味，咬一口唇齒異香，咽下去潤澤五臟，每一個毛孔都仿佛嘗到了這口美味，舒展又熨帖。

度假區精挑細選茅山地區的山野湖鮮，選取最為優質的食材，并聘請道膳界大拿親手制作，量身定制專屬的養生膳食，對癥養生，提供一餐視覺、味覺的養生盛宴，最適合的道膳給最懂養生的人。

茶道：茶之道，茶之味，以茶道窺人生真諦，閑適中清香滿溢。

抄經：焚香凈手，抄一卷靜心經文，讓心靈在此間安寧。

花藝：“雖由人作，宛如天開”的中式花藝，極富道家意境。

繪扇：親手繪制一把溫婉的江南團扇帶回家。

刻紙：國家級非遺文化，非遺大師現場教學，樂趣無窮。

鹽畫：以鹽晶染色作畫，更顯畫作晶瑩靈動。

武羊

秋季養生，怎能少得了武養呢？東方鹽湖城地處茅山腳下，自然承襲了道家養生文化，景區森林覆蓋率達91.6%，空氣負離子含量高出城市近百倍，自然形成一座大型的“天然氧吧”。

隨心選擇一處空氣清新的空曠之處，跟隨上海城隍廟的鼎育道長打一場靜心凝神的太極，于天地間感悟生命的真諦，一掃各種生活壓力帶來的亞健康狀態，達到強身健體的功效。

五禽戲的歷史可以追溯到東漢末年，由名醫華佗創編推廣，后由南朝時著名醫藥家、文學家陶弘景收編統一編制在冊，從此流傳更為廣泛。東方鹽湖城作為陶弘景隱居的山鎮，秋季，每天在三真祠外，都有嘻哈學院的學員們演示五禽戲，想要學習的可以上前一探究竟。

怡養

民俗演義 夜宿逍遙

每天超30場民俗演藝輪番上演，原創爆笑功夫喜劇《嘻哈道》，山民祈福儀式《晨鐘暮鼓》，夢回茅山《湖景光影秀》等，一路精彩不斷。 夜宿逍遙山鎮，主題山居閑情幽靜、鹽泉涵館靜心慢享、蟲二客棧喜慶浪漫，更有超20項免費樂活體驗，帶大家感受山鎮閑適生活。