乒乓球正手攻球技術教學分析

馬宏劍

摘要：乒乓球正手攻球作為乒乓球教學的主要內容是各種乒乓球打法的基本技術。另外，此項技術也贏得了學生們的青睞，成為了大學生乒乓球教學中的重點。所以，應該針對學生的特點來開展乒乓球教學，構建出同學生實際練習情況相符合的方式。善于誘導，激發其學習積極性，從而有助于學生快速地掌握正手攻球技術。基于此，文中重點分析了乒乓球正手攻球技術。

關鍵詞：乒乓球；正手攻球；教學方法

正手攻球作為乒乓球技術中的主要構成部分是一項核心技術，其特點為攻擊力強、速度較快，在比賽的過程中往往會讓對手處于被動的位置或者是產生失誤。然而，在實際開展教學的過程中，由于大部分學生的手腕過于外翹或者是下垂，因此，導致了攻球動作的僵硬，在攻球的過程中出現了抬肘或不能準確掌握擊球時間的錯誤動作。基于此，要想有效解決此問題，就應該在實際教學中對其不斷加以研究與歸納。

一、構建正確的正手攻球技術動作概念

在實際開展乒乓球教學的過程中，教師應該同動作要領相結合來向學生進行講解與演示，讓學生基于對動作要領的理解在潛意識里先初步形成一個完整的動作概念；另外，教師在演示動作的過程中，應該重點講解持拍手的引拍和揮拍，擊球過程中如何控制好拍面，肘關節的位置以及擊完球以后如何還原手的運動路線等，尤其是肘關節的位置和重心的轉移，細講多練，握拍擊球結合握拍空手練習，練習的過程中應該在鏡子前來回揮拍，從而能夠讓學生一目了然地看見自身的動作同教師演示的正確動作之間存在的差異，一旦發現了不同之處，就可以及時改正，以上都是為了讓學生對動作進行仔細思考，形成正確的動作概念與運動表象。教師以講解和演示動作為訓練基礎，采取運動表象心理訓練方式，引導學生在實踐操練中將球的肌肉動作表象結合握拍空手動作訓練，從而能夠幫助其快速形成動作概念，以此來提升其動作技能[1]。

二、同多媒體技術相結合，深化正確的運動表象

事實上，在乒乓球教學中同多媒體課件相結合就是帶給學生一種新的體驗，主要是為了引導學生回應新異的刺激。讓他們在當代環境里體會“國球”文化，從而有助于學生更加準確、完整地示范乒乓球技術動作。另外，還應該同國際比賽中的具有代表性的精彩畫面相結合，向學生們展示乒乓球比賽中的完美技術，進而有利于提高他們學習乒乓球的積極性。此外，采取多媒體輔助教學手段的目的就是讓學生更好地對動作要領加以理解，構建概念，掌握結構以及在意識里形成高清、準確的動作技術表象。應用多媒體CAI技術就能夠完整示范、分解慢放以及回放正手攻球動作動作圖像，讓學生直觀地看見標準的技術動作，各個動作的技術環節均可以做到清晰可見，進而為其創建一個直觀、形象的動作要領學習環境，以此來協助學生在大腦中形成正確的動作概念與完整的動作表象，培養他們的運動技能。此外，多媒體教學中也可以應用二維或者是三維空間設計來展示正手攻球技術，同時對重、難點內容以及需要加以注意的問題進行全面剖析，這樣不僅能夠幫助學生充分掌握理論知識和動作技術，而且還能讓其根據自身的動作對問題進行分析和處理，提升自主練習能力，并且生動形象的動作還能夠集中學生的注意力，進而既確保了他們快速地學習乒乓球技術動作，同時還提升了學習效率。

三、采取多球結合單球的訓練方式來構建標準的正手攻球動作

在教學過程中，教師應該告知學生對擊球前的準備動作、引拍與肘關節的位置、揮動的路線、舉拍擊球過程中如何控制拍面、擊完球球拍的位置以及擊球的最佳機會加以注意，其中，擊球的最佳機會、如何控制拍面和肘關節的位置是重中之重。由于肘關節的位置直接決定著揮球路線的準確性，倘若做得不夠完美，教師就應該立即讓其回顧之前的示范動作或者是回憶多媒體課件中的標準動作[2]。另外，一人發球一人練習正手攻球的過程中，必須先確定好每名學生的最佳擊球位置，然后不間斷地將球傳給練習人員，由慢到快，讓學生盡可能地推擋到對角的相同位置，必須待動作已經成型后才可以加速，并且慢慢加大動作幅度，學生在這一過程當中較易反復在動作方面產生失誤，如果教師發現了錯誤動作，就應該及時加以糾正，以防導致錯誤動作的定型。等到動作基本定型以后，適當地進行上臺練習，先練習單球近臺對角攻擋技術，再逐漸增加到攻球對攻，從近臺對攻至中遠臺對攻，并且相應地提高動作幅度，要求學生在練習的過程中盡可能保證攻擋球時落在同一個點，從而有助于他們對正手攻球動作進行鞏固。最后，學生對正手攻球技術基本掌握以后，可以同各個落點線路的多球練習與實踐應用相結合來提高其正手攻球技術水平。

四、結束語

綜上所述，在實際開展乒乓球正手攻球教學的過程中，為了提升乒乓球正手攻球的教學質量，教師應該針對不同學生的水平進行有針對地練習；不斷創新教學方法，構建生動形象的課堂組織形式，以此來激發學生的學習熱情，從而有助于學生更好地掌握乒乓球正手攻球技術。

參考文獻：

[1]劉巖.論高校乒乓球選項課正手攻球技術教學[J].當代體育科技，2015，5（30）：34-35.

[2]朱飛.普通高校乒乓球課中的正手攻球技術教學探析[J].體育科技文獻通報，2016（2）：39-40.