青少年籃球訓(xùn)練營的發(fā)展?fàn)顩r和訓(xùn)練方法分析

王佳翔

摘要：隨著現(xiàn)代籃球的發(fā)展，尤其是籃球理念、理論的不斷革新，對于現(xiàn)今籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練和比賽產(chǎn)生著重大的影響。因此，在新局面下掌握籃球運動規(guī)律并且運用這些規(guī)律指導(dǎo)青少年的籃球訓(xùn)練和比賽就顯得至關(guān)重要。本文對青少年籃球訓(xùn)練營的定義、訓(xùn)練方法、未來的發(fā)展方向等進(jìn)行簡要分析。

關(guān)鍵詞：籃球；青少年；訓(xùn)練營；方法；發(fā)展方向

我國青少年籃球訓(xùn)練營是以培養(yǎng)籃球后備人才為目的，推動中國籃球運動普及與提高的基層體育組織。通過培養(yǎng)青少年對籃球運動的興趣和愛好，增強體質(zhì)并傳授籃球運動技術(shù)戰(zhàn)術(shù)，從而發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)和選拔出優(yōu)秀的籃球苗子。它對于籃球運動的普及，籃球人口數(shù)量的擴大，促進(jìn)廣大青少年的健康成長，提高全民健康水平等起到了積極的推動作用。

一、內(nèi)容分析

（一）青少年籃球訓(xùn)練營的定義及內(nèi)涵

籃球訓(xùn)練營正是以“營”模式為主要形式開展。其中“訓(xùn)練”是指有計劃有步驟地培養(yǎng)，使具體某種特長或技能，為并列式詞語。“籃球訓(xùn)練營”通常被理解為進(jìn)行籃球技能訓(xùn)練的專業(yè)培訓(xùn)活動。據(jù)美國國家訓(xùn)練營協(xié)會統(tǒng)計，在全美大約有10000個夏季訓(xùn)練營，參加的人數(shù)每年超過500萬。

（二）青少年籃球訓(xùn)練營教學(xué)大綱的調(diào)查分析

《中國青少年籃球訓(xùn)練教學(xué)大綱》是教練員從事青少年籃球訓(xùn)練的理論依據(jù)。《大綱》旨在為我國培養(yǎng)高水平的籃球后備人才，滿足我國籃球運動在世界籃球地位不斷提高的需要。因此，《大綱》的適用性對于訓(xùn)練行之有效有著重要意義。《大綱》吸收了優(yōu)秀籃球教練員的訓(xùn)練經(jīng)驗，并通過資深籃球?qū)＜液涂蒲腥藛T的努力編寫的訓(xùn)練教學(xué)依據(jù)，具有較好的適用性、先進(jìn)性、科學(xué)性和系統(tǒng)性。我們在肯定了《大綱》作用的同時，還應(yīng)明確其實施的有效性即執(zhí)行力問題。例如體育場地設(shè)施的硬件標(biāo)準(zhǔn)，參與實施的籃球教練員的個人因素等，都是影響其作用和效果的不可忽視的影響。

（三）青少年籃球訓(xùn)練營的發(fā)展特點分析

1.青少年籃球訓(xùn)練營活動的集中性

資源對于當(dāng)今社會任何一項活動的展開都不可或缺，資源的集中性是籃球訓(xùn)練營活動最顯著的特點。訓(xùn)練營是教練員、學(xué)員、訓(xùn)練營工作人員等多元化組成的群體，特別是一些企業(yè)出資運營的大型訓(xùn)練營，資源集中性的特點更加顯著。例如，耐克籃球訓(xùn)練營目前已經(jīng)基本形成了多方參與的人員類別涵蓋教練員、球員、裁判員，主辦方工作人員，相關(guān)贊助商人員等多元化群體。

2.青少年籃球訓(xùn)練營形式與內(nèi)容的多樣性

訓(xùn)練營活動的形式和內(nèi)容可以根據(jù)組織者的需要來進(jìn)行相對靈活的安排。只有相對統(tǒng)一的活動程序，沒有統(tǒng)一的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)，其形式和內(nèi)容的多樣性主要體現(xiàn)在寒暑假期間所開涉的類似于季令營上但是又結(jié)合了籃球訓(xùn)練的這種類型的訓(xùn)練營。

3.青少年籃球訓(xùn)練營組織與運營的靈活性

體育項目管理中通常把籃球訓(xùn)練營形式的活動視為一個小型的體育整體項目來進(jìn)行管理和實施，其活動內(nèi)容及組織形式?jīng)]有固定的模式，因此，在組織運營籃球訓(xùn)練營活動時可以根據(jù)活動的目的相對靈活地對訓(xùn)練營的內(nèi)容作出調(diào)整和選擇。籃球訓(xùn)練營的活動周期為5-14天之間，官方協(xié)會或者企業(yè)發(fā)起的訓(xùn)練營活動多在1周左右，寒暑假的訓(xùn)練營則都相對較長。

（四）青少年籃球訓(xùn)練營常用的訓(xùn)練方法分析

1.青少年籃球訓(xùn)練營技術(shù)的訓(xùn)練方法

青少年籃球訓(xùn)練方法多種多樣，移動方式訓(xùn)練的方法主要有：急跑急停轉(zhuǎn)換法、原地單腳轉(zhuǎn)身法、原地立跳法、多方向無球或持球跳步法等。傳接球的練習(xí)可以采用原地雙人配合、隔人傳球法等。在運球過程中，需要進(jìn)行速度型運球的訓(xùn)練、單人的運球訓(xùn)練等。針對投籃訓(xùn)練，我們應(yīng)以規(guī)范投籃動作為基礎(chǔ)，提高投籃命中率為目的，常用的方法有：不投角度投籃練習(xí)、又近到遠(yuǎn)不同距離投籃練習(xí)、跳投和跑投練習(xí)等等。旨在通過這些訓(xùn)練讓青少年在提高籃球技術(shù)的同時感受到運動的魅力，從此愛上這項積極健康的運動，為學(xué)習(xí)和生活帶來強健的體魄和意志品質(zhì)的升華。

2.青少年籃球訓(xùn)練營戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練方法

在青少年籃球比賽中，合理的運用戰(zhàn)術(shù)布局，為一場比賽的勝利打下了良好的基礎(chǔ)。因此，我們應(yīng)在訓(xùn)練營中重視戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)和講授。常用的籃球戰(zhàn)術(shù)有快攻戰(zhàn)術(shù)和區(qū)域防守戰(zhàn)術(shù)，在隊員間持球進(jìn)行攻擊時，進(jìn)行快攻和防守配合，在比賽中時刻變換步法來防止己方失誤和對方斷球而形成的轉(zhuǎn)換進(jìn)攻。我們需要注意的是，良好的戰(zhàn)術(shù)意識和戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行，可以讓青少年在籃球比賽中更加流暢高效的參與其中，讓一場籃球比賽變得更有意義。

二、結(jié)語

隨著現(xiàn)代籃球的發(fā)展，籃球比賽在電視轉(zhuǎn)播中的頻率越來越高，籃球的商業(yè)價值和社會價值也被不斷發(fā)掘，越來越多的賽事和相關(guān)的發(fā)展方向都瞄準(zhǔn)了中國這片潛力巨大的市場。電視直播、網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用的普及、球星造訪中國，NBA中國賽等讓更多的中國青少年感受到了籃球的魅力。姚明上任后的中國籃協(xié)更是發(fā)起了“小籃球”青少兒籃球戰(zhàn)略；繼續(xù)強化CBA、CUBA等聯(lián)賽的影響力；校園籃球進(jìn)程如火如荼。籃球項目的參與人數(shù)越來越多，已經(jīng)成為全身健身戰(zhàn)略發(fā)展的重要力量。

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（作者單位：西安體育學(xué)院研究生部）