小學體育課折返跑教學中組織策略的微創新

馬捷　周宏達

中圖分類號：G822 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2018）02-155-02

摘要 折返跑是小學體育基本教學內容之一，折返跑也是小學《走與跑》單元教學的練習手段之一，它對發展學生快速奔跑和往返跑能力有著比較好的鍛煉作用，對發展學生體育基本活動能力有著重要的作用。因此，在小學體育教學中，筆者從學生終身發展的角度出發，對折返跑教學的組織策略設計進行了微創新，以此來提高學生折返跑的學習興趣，促使學生掌握正確的折返跑的技術動作，最大化地發揮折返跑在增強學生的身體素質中鍛煉作用，培養學生終身體育鍛煉的意識和能力。

關鍵詞 小學體育課 折返跑 組織策略 微創新

在小學體育教學中，折返跑作為小學《走與跑》單元教學的練習手段，在小學體育課中使用頻率較高，這樣的教學手段采用既可以適應現有小學小場地教學的需要，也可以通過折返跑練習不斷提高學生快速奔跑和往返跑的能力，提高學生的體質健康水平。傳統意義上的折返跑的組織策略比較單一、枯燥，一成不變的折返跑傳統組織策略和練習手段很容易使學生感到厭煩，學生課中表現的練習興趣不高，這樣會直接影響著學生參與的熱情，很難在課中達成預設的教學目標。因此，筆者在實踐教學中，對課堂折返跑教學的組織策略進行改編和創新，巧妙設計各種數字圖形、英語字母、標準桶等練習手段來組織教學折返跑組，結合路線變化和條件變換，來激發學生參與折返跑練習的興趣，努力滿足學生樂于挑戰、樂于嘗試的心理需求，引導學生在課中樂于參與中掌握折返跑的動作技術，進而達成發展學生速度素質和奔跑能力的教學目標。下面，就小學折返跑教學中微創新的組織策略與同行們分享。

一、巧用“數學圖形”練習

各種游戲的數字圖形在日程生活中學生比較感興趣，如能把日常生活中數字圖形巧借到體育課堂折返跑教學中去，這樣，既可以在場地布置上呈現優美的練習圖形，又可以極大地激發學生練習折返跑的學習興趣，有效提高學生在體育課堂中折返跑練習效果。

策略1.“扇形”折返跑“放物”練習

場地器材：如圖1所示，在操場上畫一個2米*5米的長方形區域，里面放上3個小方塊，再畫3個距離長方形7米，半徑為30厘米的圓形，分別標上1、2、3，這樣的場地圖形要求畫四個，方便四個組可以同時進行比賽。

練習方法：團體計時法。學生從起點長方形里面拿一塊小方塊跑向1號圓，把木塊放在1號圓里面，再跑回長方形中那第二塊小方塊跑向2號圓，然后再跑回長方形拿小方塊跑向3號圓，最后再跑向終點（起點），然后下一個學生接上，以此類推，用時最短的那組獲勝。

策略2.“三角形”折返跑“換物”練習

場地器材：如圖2所示，在操場畫三個半徑為30厘米的圓，分別標上1，2，3，并在圓里面分別放上小方塊，三個圓之間距離7米，1號圓距離起點2米。這樣的場地圖形要求畫四個，方便四個組可以同時進行比賽。

練習方法：團體計時法。學生從起點出發跑向1號圓拿起小方塊跑向2號圓，交換成2號圓里面的小方塊跑向3號圓，換成3號圓里面的小方塊跑向1號圓，然后下一個學生接上，以此類推，用時最短的那組獲勝。

二、利用“英語字母”練習

由于時代的發展，現代信息技術不斷在校園里進入應用，學生對英語字母都有了初步的了解，而且小學生對英語字母比較感興趣。所以，體育教師可以利用學生這一個興趣的事物在體育課堂折返跑組織策略設計中加以應用，有效引導學生能主動參與折返跑練習，促進學生掌握正確的折返跑的運動技術。

策略3：“M、N”單個字型折返跑練習

場地器材：如圖3所示，在操場各畫“M、N”字母的線，上、下相距10米，以兩個字母的起筆劃起跑線和結束筆畫為終點線。

練習方法：學生從起點線出發有序按照字母書寫順序跑進，筆畫轉彎時折返向另一方向跑進，依次類推，直到跑到終點。用時最短的那組獲勝。

策略4：多個字母組合折返跑練習

場地器材：如圖4所示，在操場畫一個2米*5米的長方形，兩邊分別是半徑為30厘米的26個圓，每個圓里面都有一個相對應的字母卡片，分別是a——m和n——z。這樣的場地圖形要求畫6個，以便于可以同時進行比賽。

練習方法：個人計時法。簡單的聽字母，聽老師喊出哪個字母，學生從起點出發以最快的速度將正確的字母卡片從圓里面拿過來放在長方形里面，每個學生總共聽到5個字母，時間最短的學生獲勝。

三、借用“標志桶情景”練習

現有的學校體育器材中標志桶這一器材比較常見，且標志桶顏色多樣，十分吸引學生的目光，操場上如果預先放置好五顏六色的標志桶，肯定會吸引學生的練習興趣。筆者在折返跑教學中就是借用了標志桶的多樣玩法功能，設計了不同“標志桶情景”游戲折返跑方法，提高學生練習興趣，提升學生練習效率。

策略5：游戲“拔蘿卜”折返跑練習

場地器材：如圖5所示，在操場上均勻放在40個小標志桶（并且每組顏色不同），左右相距2米，前后相距3米，在學生站立處畫各畫一條起跑線和準備線，把“小標志桶”通過教師語言設定為“蘿卜”。

練習方法：各組學生橫排隊形，兩名學生左右、前后相距2米，第一排每個學生站在起跑線上，聽到教師口令后出發直線跑進，第一名學生把最遠的“蘿卜”拔起來迅速直線跑回，與第二排學生拍手后出發跑進，依次類推，直到全部學生把整組的“蘿h”拔完，以時間少組為勝。練習方向可以橫隊或縱隊開始，為了提高和均勻跑到距離，可以相互調整。

策略6：游戲“指南針”折返跑練習

場地器材：如圖6所示，在操場上設定一條起跑線，在起跑線相距15—20米處均勻放置顏色不同的標志桶10只，每一只標志桶相距2米，并在標志桶放置區劃好放在線或圈。

練習方法：每組第一組學生在起跑線上站立，聽到教師口令后迅速直線跑進，到達標志桶放置區時隨意放把標志桶放到和扶正成“指南針”方向，然后迅速按原線路跑回，依次類推。

總之，《義務教育體育與健康課程標準》中要求體育教師要不斷在課堂中進行有針對性教學策略創新，努力在課堂中科學運用創新的組織策略與教學手段，提高課堂教學效率。筆者在體育課折返跑教學中組織策略進行微創新時，既可以滿足學生練習的心理需求，同時，也可以引導學生在跑步中感受到愉快和歡樂，激發學生主動學習的意愿，從而達成折返跑教學所期待的學習目標。