淺析高中心理健康教育如何有效開展

趙璐

【摘? ? 要】隨著教育改革的穩步推進，素質教育課程標準中明確了高中學生心理健康教育的方向，而樹立心理健康教育理念，提高教師心理健康教育的理論及實踐水平，關注學生身心健康發展，讓每一名學生都成長為對社會的有用之才，是高中心理健康教育的根本策略，同時也是學校領導和教師必須牢牢把握的。

【關鍵詞】高中? 心理健康教育? 有效開展

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2018.14.041

隨著改革的深入進行，教育改革也進入了一個關鍵時期。深刻的社會變革和信息化社會的到來為教育事業的發展提供了前所未有的發展機遇，同時也提出了嚴峻的挑戰。社會變革帶來利益關系和結構關系的調整必然引發一些社會矛盾，人們難免要出現一些心理困惑或者心理障礙。信息技術的發展在推動社會進步的同時也帶來了網絡成癮、網絡犯罪等社會問題。獨生子女家庭教育中出現的溺愛孩子、對孩子的過高期待等問題，不利于孩子的心理健康和健全人格的培養。學校教育中，盡管教師對學生的正面教育和引導是主流，但也存在教育方法與學生身心發展規律不相吻合的現象。步入高中的學生正處在心理矛盾最多的青春期，也是自我同一性建立或同一性混亂的時期，他們需要更多的關心和科學指導。提高高中學生的心理素質是全面貫徹教育方針、實施素質教育的一個重要方面，學校有責任幫助學生形成健康的心理和健全的人格。因此，探索如何開展心理健康教育，發揮心理健康教育的應有作用，是實施素質教育，貫徹"以生為本"精神，促進學生全面發展的一個重要課題。

一、對學生的全面了解

心理健康教育課針對性較強，不同于其他學科的教學，學生是我們教學的對象，因此，我們上課之前有必要先對學生個體有一個全面的了解。根據我們學校的實際情況，我采用了一定的方法來了解學生。首先，在高一新生入學之后，我借助一些可信度較高的心理量表對所有的新生進行心理測試，然后利用電腦統計逐個的分析。例如，學生的家庭情況，學生的人格，學習習慣，環境的適應能力，人際交往能力，自我調控能力，心理健康狀況等，在詳細分析學生個體情況之后按班級建立學生的心理檔案。這樣有幾個好處，一方面，可以對學生有針對性的教學和個別輔導;另一方面，可以對學生跟蹤調查，同時也可以給學校管理，班主任工作和其他任課教師的教學提供一定的參考。這里，要注意一個問題，心理健康教師對學生的心理檔案一定要嚴肅科學合理的管理和使用，必須遵守心理咨詢師的從業準則。

二、心理健康教育課程內容

1.探索自我。探索自我其實就是讓學生對自己有一個全方位的了解，善于發現自己的優缺點，正確看待自己的長處，同時也要了解自己的不足，高中生的自我意識發展比初中生突出，已經初步形成了自己的價值觀。2.環境適應。環境適應是指初中生升入高中后，與初中的學習、生活方面有一定的差距，不適應高中生活。這就需要從學校、家庭、宿舍、班級等方面進行輔導活動。3.人際交往。人際交往是指高中生與同學、朋友、老師、父母的溝通交流。研究表明，大多數的高中生有意愿向同伴訴說自己的煩惱。4.青春期戀情。青春期是指學生在十一二歲以后開始進入青春期，在性激素的作用下，這個時期的學生會產生一系列的生理變化，性方面得到進一步發展。5.生涯規劃。高中生面臨的升學與就業的壓力，近幾年就業率下降，這就更加使高中生有緊迫感，生涯規劃重在幫助學生進行人生規劃與設計，應該怎么樣擇業與創業。

三、體現心理健康學科的教學特色

心理健康的知識內容不同于其他學科，其教學也應具有自己的特色，要充分發揮其學科優勢。

1.課堂氣氛要民主、和諧、融洽。教師的教態要親切自然，語言要風趣、幽默，使學生感到輕松愉悅，并多采用一些體態語言以增強表達效果。通過課堂演示，增加學生的感性知識，也可多做些試驗，讓大家積極參與。而對于同學們感興趣的問題，可讓學生自由討論，以加深他們對知識的理解，并可活躍課堂氣氛。盡量讓學生在輕松愉悅的氣氛中開動腦筋，不斷獲取新知，愉悅心情。

2.教學要緊密聯系實際。一是要聯系高中生的思想實際。特別是對高中一年級的學生來說，由于學習、生活情況與初中相比有較大的不同，他們一下子較難適應。同時，有不少高中生認為當前就業有困難，對于考大學感到困惑。對此，可適時與他們交流、談心，使他們能更快適應高中的學習、生活。二是要聯系當前的社會實際。在社會主義市場經濟條件下，人們的思想、觀念不斷發生著變化。同時在信息時代，知識更新很快。要不斷向學生傳播新消息，引導他們不斷接受新思想、新觀念，提高市場經濟意識，

3.教學方法、方式要靈活多樣。在講授時語言要風趣幽默，可適當地采用體態語言，盡可能的啟發他們的思維，調動他們學習的興趣。根據教學需要，還可進行課堂演示或實驗。比如，在講“知覺特性”的時候，不時給同學們出示一些圖片、卡片，使他們對知覺的特性理解更深刻。在講“短時記憶轉為長時記憶的條件”時，可讓學生當場做實驗，使他們明白短時記憶轉為長時記憶的條件是：“即時復述”。對與高中生自身發展關系比較密切或就他們比較感興趣的問題，可讓他們展開討論。

四、心理健康教育課的評價形式

1.中立性。評價要客觀公正、科學性、不主觀臆測和摻雜個人觀點。這樣才能以中立的態度來評價心理健康教育課。2.形成性。心理健康教育課的評價方式主要是在課程過程中進行評價，需要通過收集教師和學生兩方面的信息進行評價。3.發展性。評價應注重于教師教學理念的改變、提高教學水平、振奮學生的精神風貌、良好心態的保持、對這門課程的興趣以及參與度等方面。4.指導性。心理健康教育課的評價目的在于不斷提高高中心理教師心理課的水準，能夠更好地為提升學生的心理健康水平服務，因此，通過評價形式，對心理教師今后執教具有指導性意義。

總之，高中學生的心理健康教育狀況不容樂觀，高中學生的心理健康是一個沉重的話題，很多學校只是把它當作一種擺設，工作的重心還是在學生考試的成績上，加上高中學生心理健康教育沒有統一的標準，讓很多心理健康教師不知所措。以上只是我在多年從事高中學生心理健康教育過程中的一點感悟，希望可以對高中校學生的心理健康教育起到一點作用。

參考文獻

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