分析高職健身瑜伽課程考核評價改革的研究對策

柏淑艷

【摘 要】在全民健身的背景下，瑜伽教學也在高職院校中具有十分重要的現實意義。高職院校開展了多種健身方向的實踐活動，旨在優化高職瑜伽教學中的情感運用策略方面進行課程評價及研究。培訓瑜伽教練員和健身瑜伽教練員，要求和企業工作流程評價的內容設置開設健身瑜伽課程，運用多元化評價方法過程，通過分析發現瑜伽以其獨特的健身、保健、修身等特點越來越受到人們的歡迎與追捧，尤其關注的是其教學過程、方法的開發與設計，但在瑜伽教學中仍然還存在著許多問題。鑒于瑜伽課程評價體系對高職瑜伽教學具有激勵的作用價值，突出強調了瑜伽教學的快速發展的必然趨勢。

【關鍵詞】健身瑜伽 高職 課程評價改革

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2018.16.008

在高職瑜伽課程教學改革中，開設健身瑜伽專業課程課時比較短，比較注重過程性評價及考核，從而不斷提高瑜伽教學效果的研究分析，通過瑜伽課程評價體系的改革，高效促進高職院校瑜伽專業課程的全面改革及教學效果的不斷創新，并提出了一些改革措施方法。

一、健身瑜伽課程教育評價的現狀分析

（一）高職瑜伽課程教育的積極意義

針對高職院校健身瑜伽專業課程改革的迫在眉睫的現狀，探討了瑜伽專業課程評價中存在的諸多問題，分析了健身瑜伽專業課程評價的現狀。首先，提升高職學生的身體素質。瑜伽的姿勢如伸展、按壓、扭動、骨骼力量、關節柔韌性和身體柔韌性，都能有效地幫助控制人體呼吸的流動與順暢，并促進血液循環及新陳代謝，加速了身體的解毒，增強了神經系統的興奮性，抑制了身體的平衡度和協調性、平衡內分泌系統，從而避免了身體亞健康的失衡。其次，提高學生的心理素質。瑜伽能夠緩解人的緊張情緒，并緩解人的呼吸平穩控制，練習瑜伽課程能夠使人平靜達到安詳的靜態體質。通過練習瑜伽動作，可以樹立正確的人生觀，不斷增強學生的道德修養及審美觀點。從而促進高職學生身心健康、感恩生活、善待他人，同時也會使迷失尋找真實自我的人，更加珍惜生活、理解生活的真諦。

（二）開展高職瑜伽教學的必要性

高職瑜伽課程的和諧底蘊可以釋放人的身心煩惱，增加了血液循環、提高免疫力及集中注意力。目前高職學生的心理狀況存在一定的差異，主要有自閉癥、抑郁、偏執、焦慮、強迫癥等情緒，由于家庭因素其均為嬌慣式家庭依賴教養，再加上日常的學習、生活、情感、就業等所帶來的心理壓力，也會造成學生的情感困惑和心理危機。通過創新改革高職院校瑜伽教學課程對學生的身心發展有著非常重要的教育意義。

（三）不斷重視瑜伽教學過程、方法的開發與設計

調查發現在瑜伽課程改革中，目前我國高職院校的健身瑜伽課程大多與體育瑜伽課程有相同的評價方法，但對評價方法的研究還不夠。高職瑜伽綜合評價主要是根據平時的成績，既能激發瑜伽教學的提升效果，評價瑜伽理論的方法就是通過瑜伽理論來考察學生對基本理論的掌握程度，建立科學、完整的課程評價體系、技術評估，通常在學期結束時完成，以瑜伽風格的組合為評價具有的主體性效果。這種評價和評價方法不僅能夠充分反映學生的學習情況，而且能夠探索和建立更加科學、合理的課程評價體系，對提高教學質量具有重要的意義。

二、分析高職健身瑜伽課程考核評價改革的研究對策

（一）以崗位需求和企業工作流程設置評價內容

在教學實踐中，應盡可能采用項目教學法。健身瑜伽課程的核心內容分為幾個模塊，因此瑜伽課程的成績評價應以是否勝任這項工作為依據，教師應首先在瑜伽行業的企業中進行市場調研，本項目的設計應符合瑜伽教練員的實際工作流程，與企業經理和一線瑜伽教練溝通，評價學生對各項瑜伽課程教學目的方面的實踐學習。通過在瑜伽企業實踐教學中，學習內容和評價內容更加貼近實際工作過程，并更加切合實際便于學生選擇更加合適的教學模式，并能夠迫使學生重視各個環節的實踐歷練。

（二）強化校企合作，建立校企聯合考核評價機制

校企合作是高職教育不可或缺的一部分。在瑜伽內容學習后，瑜伽企業將直接評價實踐學生的教學效果及掌握瑜伽的能力程度。這是高等職業教育的本質要求和教育教學目標。由于瑜伽課時短，如果時間或條件不足，也可以試著安排每學期增加瑜伽課時或實地拜訪瑜伽企業或體驗瑜伽課程觀摩課，從而促進了高職院校開設健康瑜伽課程的教育意義，應積極探索校企聯合建模模式，讓學生在實踐教學過程中寫出瑜伽課程的分析和經驗，并在體驗瑜伽后積極建立校企合作機制檔案，有條件的高職瑜伽社團組織可以直接評價一些課程的實踐教學內容，讓學生體驗每一個系統的評價特點，進而更加完善目前流行的高職瑜伽課程體系。

（三）評價方法改革一定要注重過程性考核

教學方法和手段是評價的創新教學改革。目前，瑜伽課程適合高職學生的學習過程，大多采用臨時期末實踐考試和期末理論試卷來測量學生的知識和技能水平。隨著高職瑜伽課程的推進，教育教學的發展受到了侵犯，改變課程評價方式可以提高學生在實踐中分析和解決問題的能力，而且可以徹底改革整個教學過程更加全面、系統化地評價學生的瑜伽學習能力表現。與此同時，還應該重視瑜伽項目的設計，包括風格教學、課程組織、術語和課程推廣等多方面，不僅使學生更加注重學習瑜伽姿勢的教學內容過程，還在潛移默化中提高了學生學習瑜伽的興趣和信心。

三、結語

隨著全民健身作為一項國家戰略的興起，通過對瑜伽課程改革其評價方式的多樣化，并注重其評價過程，可以參加各種類型的瑜伽展覽比賽，并取得瑜伽教練資格證書，注重大型瑜伽表演過程中的合作練習與默契，從而激發學生的認知過程和測試和評價的綜合應用能力。通過對瑜伽課程評價方法的改革，通過贏得職業技能競賽獎和獲得國家職業資格證書，不斷提高瑜伽課程的教學質量，更好地激發學生的學習高職瑜伽的興趣愛好。

參考文獻

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