大學跆拳道教學中的情緒調控

李彬

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2018）07-073-02

摘要 國家的不斷進步，經濟的不斷發展以及科技技術的快速發展，國家對教育方面也越來越重視。很多學習不僅只是關注學生的學習更多考慮到培養學生的學習興趣。所以很多學校都開設很多課外活動和興趣補習班，對于大學生來也開設了很多體育選修課程。本文通過介紹大學生在參加跆拳道體育課程中關于學生的情緒調控，分析學生在上跆拳道課程中，課前的情緒、上課時的情緒以及上課后所表現的情緒做出了調查和研究，并針對學生在泰拳道課程中的情緒調控提出了相應的改進意見，促進學生能夠更好的學習跆拳道課程，提高學生的學習興趣培養學生的課外活動，同時也為大學跆拳道教師提供了一些幫助，讓教師更加輕松的教學，學生更加輕松的學習。

關鍵詞 大學 跆拳道 情緒調控

一、引言

科技的不斷進步技術也得到了飛速的發展，國家也越來越重視教育事業，但是在重視的同時也不只是關注學生的學習，同時也在不斷的培養學生的興趣，特別是對于大學生來說，大學開設了多種多樣的課程供學生選擇。本文主要介紹的是大學跆拳道課程中關于學生和教師的情緒調控。俗話說能夠控制好自己情緒的人才能夠取得成功。人們在面對不同的情況所表現出來的情緒也是不同的所以人們要學會情緒調控。在跆拳道的教學過程中無論是學生的情緒還是教師的情緒都會影響整堂課程的學習效率，同時也會影響學生的學習興趣和學習能力也會影響教師的教學能力，最終影響教學質量。所以在一堂跆拳道教學中，如何積極的控制自己情緒，如何在最短的時間內將自己負面情緒排除，教師能夠積極認真的教學，學生積極認真的學習對一堂跆拳道課程來說十分的重要。

二、關于大學在跆拳道教學過程中調控情緒的相關研究

首先我們每一個人在面對不同的事情都有著不同的情緒，所以每一個人的情緒都是隨著事物的變化和情況的發展狀況也在不停的發生著變化。每一個人對于一種事情的發展狀況都有著不同的看法也有著不同的態度，所以每一個人表現出來的情緒是多種多樣的，有喜有憂有悲傷害怕的時候也有開心快樂的時候。無論是在生活中還是在我們的生活中，情緒時時刻刻跟隨著我們一起成長，影響著我們很多事情，有時我們會表現出來積極的情緒當然有時候也會有消極的情緒，但是多數情況下消極的情緒卻影響了我們的生活和學習，不但沒有解決事情反而會使我們所面對的情況越來越糟糕。對于大學課堂中的相關體育課程不僅只是一種身體活動更多的是一種心理的活動，人們的所表現出來的動作與個人的內心情緒有很大的關聯，所以要想學好一項體育技能不單單只是有較高的水平更重要的是對自己心理狀態和情緒的控制。學生在消極的情況下即使有再好的技術和能力也會因為消極的情緒所影響，所以不管什么時候都要學會調控自己的情緒，擁有一顆積極的心態和積極的情緒，只有這樣才能夠更快的取得成功。

關于大學的跆拳道課程中，教師在教學的過程中一定要注意自己的教學情緒，因為這種情緒很有可能會影響學生的學習效果和課堂教學效果。在跆拳道教學過程中因為學習跆拳道很多時候是教師和學生互動學習的過程，所以無論教師還是學生的情緒都會影響整堂課的學習效果，所以在教學的過程中要比較輕松的教學，使學生和教師都能夠適應彼此，只有這樣才能夠更好的提高學習的效率，培養教師和學生積極的情緒，提高整堂課程學習的質量和效果。

三、跆拳道教學過程中關于教師情緒的調控

每一堂跆拳道的學習，都里不開教師的親自示范，學生們通過教師的示范以及教師的語言來進行學習，所以說每一堂課程教師其實都在用情緒教學，因為教師的每一個示范動作都表達了此刻教師的情緒，所以在跆拳道教學的過程中教師更多的是用自己的情緒教學。如果每一位教師都能夠將自己充滿活力的動作示范給每一位學生并耐心的講解給每一位學生動作的要領，那么學生的情緒估計也是積極樂觀的，在這樣的教學氛圍中學生的學習興趣一定是高漲的也是積極的，課堂教學效果也是十分好的。通過大量的研究，在每一堂跆拳道教學的過程中，其實教師在跆拳道教學過程中情緒調控可以大致氛圍三個部分，主要表現在教學前情緒的自我調控，教學過程中自我調控以及教學后自己的情緒調控。

（一）教學前的情緒調控

首先教師在跆拳道課程教學前，一定保持一顆積極的心態，不要讓自己受任何的刺激或者因為任何事情而影響自己的情緒。因為教師教學前的情緒是貫穿整堂課程的情緒的。所以教師在教學前一定要保持自己情緒的活躍和積極樂觀，以一顆積極樂觀的心態開始課程教學；其次在教學前教師一定要做好充足的課前準備工作，比如以什么樣的方式開始今天的課程，或者在課堂遇到一些難以示范或者難以表達的動作時應該采取什么樣的方式進行授課等問題都要在教課前準備好，只有這樣才能夠在教學的過程中能夠一直保持一顆積極的心態，當然每節課程不宜太難，應該以一些簡單的動作考試課程的教學，積極的培養學生的興趣，不要給學生帶來學習上的心理壓力。

（二）教學過程中的情緒調控

教師在教學的過程中可能會遇到這樣或者那樣的問題，這就希望教師在遇到這種情況下能夠較好的保持一顆積極的心態，采用積極樂觀的態度去處理問題，不要采用消極的態度去解決問題，這樣不但不能夠快速的解決問題還會影響學生的情緒，同時也影響課堂的學習效率。教師在教學中的自我情緒的調控是最重要的，只要想使一堂跆拳道課程是積極活躍的氛圍，這就要求教師要有耐下有愛心，能夠在短時間內拉近學生和自己之間的距離，特別是對于那些體育運動不是十分好，跆拳道學習不是十分好的學生要更加的關心，同時要耐心的給他們講解，幫助他們樹立自信更快的融入到共同學習的過程中。在教學的過程多多鼓勵學生同時要注意自己的每一個動作和情緒給學生們帶來的影響，在課堂的教學中采用名人的案例或者是當下比較流行的語言教學，促進教學的趣味，避免教學的枯燥，把握好學生學習和適當休息的時間，一堂課程快要結束的時候一定逐漸減少學生的興趣，不給學生下一堂課程的學習帶來影響。

（三）教學后情緒的調控

一堂課程的結束，并不代表者永遠的結束，這對于教師來說是一個學習的更好時機，教師在一堂跆拳道課程結束后，能夠以積極樂觀的心態去總結課堂中所存在的不足，能夠提醒自己在下一堂課程中注意時，對于教師教學來說具有十分大的幫助。

四、跆拳道教學過程中關于學生情緒的調控

在一堂跆拳道的教學過程中，教師需要自我情緒的調控，學生也需要不斷的自我情緒調控，只有控制好自己的情緒才能夠更好的學習，根據相關研究學生在跆拳道教學過程中的情緒也大致可以分為三類有的學生在學習的過程中是積極樂觀喜歡學習的，還有一種學生是十分的緊張并且有一些恐懼的；其次還有一種就是十分的厭煩這種課程，正是因為學生不同的學習情緒就會影響學生學習的效率甚至還會影響教師的情緒，所以不同的情緒帶給學生的學習效果也是完全不同的。對于學生學習緊張并有一些恐懼這部分學生，一般是對于新學的課程沒有接觸不會或者比較自卑的學生不敢在大多數學生面前展現所表現出來的，教師對于這部分學生要不斷的鼓勵，自己親自和學生一起來做相關動作，培養學生的自信心。對于最后這部分對跆拳道課程沒有興趣感覺無聊的學生，教師在課后一定要及時與學生溝通了解學生內心真實的想法，采用合理的辦法幫助學生更好的投入到學習中來。

在跆拳道的教學過程中要采用合理的辦法控制好學生的情緒，首先要避免學生之間消極情緒的傳播，情緒傳播的威力十分的大，所以教師時刻關注學生情緒的變化，傳播積極情緒，避免消極的情緒；其次對于消極情緒的同學要不斷的鼓勵這部分學生積極的投入到學習中來，教學中教師要多采用小組制一起學習的辦法提高學生學習的興趣，使學生自己能夠樹立信心體會到課程學習帶給他們的情緒上的改變；最后教師在教學的過程中要多借助一些名人故事或者多媒體來進行教學，使教學不單單只是示范動作中學習，給學生講述名人故事，或者通過多媒體播放一些電影從中學習一些簡單的動作，提高學生學習興趣同時也能夠使學生將學會的動作用到以后的生活中。

五、有效提高教師和學生調控情緒的方法

對于每一堂跆拳道教學過程中，教師和學生的情緒在很多方面都會教學的質量和效果，這就要求教師和學生要學會調控情緒。首先在教學過程中教師有愛心不斷的拉近學生和自己之間的距離，教師和學生融為一體采用生動活潑的動作示范教學生們學習，讓學生也以積極的情緒去學習；其次就是教師要及時避免壞情緒的傳播，不管是自己的壞情緒還是部分學生的壞情緒，教師都要及時避免，因為情感使具有感染和傳播性的，一旦將這種壞的情緒傳播開來就會使整堂課的學習沒有效果；最后就是在教學的過程中教師要多采用現代的教學模式，學生不僅僅只是在枯燥的教師說和示范的情景下學習更多的是要利用多媒體播放一些生動形象的動作來進行學習，通過上述的幾種有效的學習方法可以較好的控制教師和學生的情緒，提高學習的效果。

六、總結

科技還在不斷的進步，教育事業也在不斷的進步，本文中所講述的跆拳道教學過程中不及教師要控制好自己的情緒，學生也要控制好自己的情緒，只有兩者都采用積極的情緒去學習，避免消極情緒的學習，才能夠大大提高學習的效率和學習質量，本文對于這方面還提出了相關的辦法和建議，希望能夠對于教師和學生有一定的幫助，促進跆拳道課程能夠更好的學習，同時也促進教育事業更好的發展。