古典式摔跤教學模式的創新發展

王亞

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2018）07-075-02

摘要 古典式摔跤起源于公元前2世紀末的希臘，它與自由式掉跤并成為國際式掉跤。古典式掉跤最大的特點就是只允許運動員使用手臂和上身攻擊或摟抱對方身體的上半部分。摔跤是一項具有高度應變能力的對抗運用，因此對于掉跤運動員的身體素質、心理素質、思維素質的訓練非常重要。隨著目前新的國家摔跤規則的出臺，我們應該不斷創新古典式摔跤的教學模式，從而促進古典式摔跤技術的發展，使得古典式摔跤能夠持續發揚體育精神。

關鍵詞 古典式摔跤 教學模式 創新 措施

一、古典式摔跤

古典式摔跤運動起源于希臘，古希臘人非常崇尚摔跤運動。相傳神話英雄捷謝伊，從雅典女神那里學習到了摔跤規則，從而發展了摔跤運動。這就是古典式摔跤的前身。它和自由式摔跤一樣都是國際上通用的摔跤方式。

二、古典式摔跤的特點

（一）對選手的力量要求比較高

由于古典式摔跤主要依靠的運動員手臂和上身的力量進行攻擊和摟抱對方身體的上半部分，不能采取腰部以下的動作，因此對于選手的力量要求是非常大的。古典式摔跤選手的力量性，是在該項運動獲得勝利的重要因素。但是，古典式運動員所需要的力量并不是沒有技巧的蠻橫之力，而是需要在擁有力量的同時也能夠掌握一定的技巧，將自己的力量優勢充分的彰顯出來，才能在比賽中取勝。

（二）需要運動員具有敏捷的觀察力

古典式摔跤運動員，雖然主要的比賽用力主要集中在上半身，但是下半身的配合也是非常關鍵的。要求身體的每個部分都充分的調動起來，彼此之間相互協調、相互統一，形成有機的整體。并且能夠敏銳的觀察自己和對方的優勢和缺點，在自己優勢不足的時候，就要想辦法，一定要借助自己的靈活性再配合上自己的身體力量來擺脫對手的進攻。所以僅這就要求選手不僅僅能夠擁有強大的力量，而且必須，配合上高度的靈活性才能使自己的進攻更有威懾力。有的時候技巧的重要性要比力量還要重要的多。往往一個靈活敏捷的動作就能決定比賽的成敗。在比賽的同時，古典摔跤運動員的頭腦也一定要清楚，思維轉換要快速、精準，瞬間的判斷力要強大，再配合上良好的心態，勝利就有了保障。

（三）古典式摔跤具有對抗性

古典式摔跤是雙方運動員的較量，而且最后必須要通過比賽分出一個勝負，因此具有很強的對抗性。這就要求每位選手必須掌握一定的主動權，只有掌握了主動權，才能在比賽中有更大的優勢。在古典式摔跤比賽中，哪一方獲得了對抗的主動權，哪一方就更容易獲得勝利。而古典式摔跤作為一種比賽，人們對于運動員之間的對抗性以及被激發出來的斗志也是非常關注的，這也是體育精神所在。如果沒有了比賽的激烈，也就失去了看點，只有有了對抗才能顯示出參賽雙方的真正水平。

三、古典式摔跤目前的教學現狀

（一）教學設施落后，摔跤手的專業性不夠

我國的摔跤歷史是非常悠久的，甚至在黃帝時期就有了摔跤這項運動。經過了歷朝歷代的演變，摔跤這項運動也在不停的進步和發展。隨著改革開放和各國間的交流不斷，古典式的摔跤從國外引進到了中國。而且在中國的古典式摔跤的推廣還是比較廣泛的，但是大部分人只是將古典式摔跤作為一種愛好或者業余兼職，很少有人將其作為自己所追求的事業。雖然隨著時代的發展和人們意識水平的提高，在目前的高校中也設立了摔跤專業，但是古典摔跤的發展仍舊是步履維艱。古典式摔跤需要的場地非常寬廣，而且要求有相應專業的配套設施，但是目前的高校卻仍然不能做到。除此之外，古典摔跤專業的畢業的學生通常會面臨一定的就業問題，畢業之后不知道何去何從。基礎設施的落后使得古典式摔跤在實踐能力上的培養并不十分突出，也就導致學生的專業性較差，無法和專業的國家一級其他名選手進行對抗，從而也就喪失了作為一名專業的古典式摔跤手的信心。

（二）對古典式摔跤的重視和認識程度不深

雖然許多的高校開展了古典式摔跤的專業教學，但是教師和學生對于古典式摔跤的認識卻不是很深刻。教師對于學生的教學完全是當做比賽來進行，更注重的是如何讓學生在對抗中取得勝利。因此教學的重點也放在了如何進行比賽，而對古典摔跤這項運動本身的特點以及發展并沒有進行深入的講解。使得學生對于古典式摔跤的認識比較淺薄，他們更注重的是對于古典式摔跤比賽如何能夠取得勝利，贏得對方，將主要的學習精力放在如何與對手進行對抗。但是，一項運動的本身所傳達的體育精神和競技精神才是最重要的。對抗的對手很多，因此必須從根源上對古典式摔跤認識深刻，才能不斷提高自身的摔跤水平，只有提高認識，才能對古典摔跤有著更深的積累，才能有利于在比賽場上做到胸有成竹，提高自己比關注對方更重要。只有自身實力的增強，才能以不變應萬變，輕松自如的面對比賽中的規則，給對手以強憾的震懾力。

（三）發展滯后，沒有溝通和不斷的學習

隨著時代的進步，古典式摔跤也在不斷的進步和發展。因此在教學方法上也必須不斷的更新觀念，改革創新，根據比賽的規則在教學方法上也進行不斷的突破。但是，目前的古典式摔跤教學仍然采取以前的教學方法，并沒有用最新的技巧和規則更新教學方法和教學理念，甚至對于國家優秀的古典式摔跤中的教學經驗也沒有進行很好的溝通和學習，這就使得目前我國的古典式摔跤的教學發展滯后，進步緩慢，在選手的培養中也比較落后，浪費了很多本來很優秀的學生資源，錯過了幫他們打造成專業的、頂級的古典式摔跤選手。

四、針對古典式摔跤教學模式的創新發展舉措

（一）加大基礎設施建設，促進專業性摔跤選手的培養。

隨著古典式摔跤在國家摔跤比賽中的地位越來越高，我國對于摔跤運動的重視程度也越來越高，這就為古典式摔跤的創新發展以及突破提供了基礎和前提。對于高校來說，設置了古典摔跤專業，就應該加入資金投入，促進高校摔跤基礎設施建設，尤其是摔跤場地的優化。只有一個優越的訓練場地，才能為學生提供一個練習的好環境。才能促進學生能夠更加積極的投身到古典式摔跤的學習中去；此外，制約學生學習古典式摔跤的主要問題就是學生擔心畢業以后找不到合適的工作。因此學校的教學方式不能仍舊還停留在過去的單單的培訓教學階段，而是應該注重對于學生的實操培訓；另一方面還要注意學習與摔跤相關的管理類課程，以提高他們的就業率和質量。同時，學校應可以通過與社會上專業的古典式摔跤的俱樂部以及其他的職業場所進行合作，為學生提供一個專業的實踐和實習的平臺和機會，使得學生明確自己的就業方向，從而增加對于學習古典式摔跤的信心，這也是古典式摔跤教學的新舉措。

（二）重視對于古典式摔跤的全民性認識，實行推廣教育。

古典式摔跤的教學要想取得長久的發展，就必提高全民對于古典式摔跤這項運動的認識，使得越來越多的人愛上古典式摔跤，才能更好的促進教學。因此，學校在開展古典式教學的過程中，必須首先要大力推廣古典式摔跤運動，加大宣傳力度，提高全民認識，通過摔跤表演等方式使其真正進入到人民大眾的生活和視野當中，以吸引更多的普通人，積極參與到這項古典摔跤的運動當中；此外，除了學校自身的宣傳之外，學校還可以聯合當地的民間組織進行合作，共同組織和開展多姿多彩的比賽，從而吸引人們的眼球和注意力，使得更多的人愛上古典摔跤運動，促使古典式摔跤得到更好的傳播和推廣。因為興趣是最好的老師，一個人只有對古典式摔跤有熱愛，才能發揮自己的主觀能動性，投身到古典式摔跤的學習中去，促進專業素養的養成，實現古典式摔跤的教學新發展。

（三）與時俱進的學習，不斷研究和創新教學方法。

隨著時代的發展，古典式摔跤的發展也取得了很大的進步，與過去的規則相比也產生了很多不一樣的地方，因此在教學的過程中也不能一成不變，必須結合目前國際上通用的最新的比賽規則和摔跤新特點進行教學，同時要不斷的學習國際上優秀的比賽經驗和教學方法。

例如，在教學中可以采用多媒體教學的方式，通過讓學生觀看國家上優秀的古典式摔跤手的精彩的比賽視頻集錦，讓學生觀察到如何正確的運用力量，并且能夠通過一定的技巧，將力量最大限度的利用，在比賽中突出自己的優勢，彌補自己的不足，并且能夠讓學生在比賽中時刻保持清醒的頭腦和認識，清楚地知道自己對對手所處的位置，從而能夠揚長避短，在比賽中獲取主動權。

此外，在教學上也可以利用和借鑒中國傳統的摔跤運動的精華和優點，將古典式摔跤和其他的摔跤運動進行相互的融合，通過不斷的溝通和學習，將古典式摔跤運動發揚光大，真正的實現體育競技的精神。提高我國的古典式摔跤的教學水平，從而為我國培養出更多的古典式摔跤的優秀人才，在國家古典摔跤比賽中占有一席之地。

五、小結

總之，古典式摔跤運動是最早的競技體育運動，也是歷屆奧運會的主要比賽項目。古典摔跤運動之所以如此受到人們的喜愛和青睞，其中最主要的原因就是，古典摔跤運動不僅僅是一項體育運動，而且也包含著很多的精神，選手在比賽中所傳播出來的正能量和不服輸的競技精神能夠更好的鼓舞人們。因此，我們應該充分的重視古典式摔跤的人才培養。這就要求我們必須認識到目前古典式摔跤教學的現狀和存在的問題，并且通過問題不斷的進行改革和創新，使得古典式摔跤教學能夠適應目前國際上的比賽規則和競技要求，從而將古典式摔跤能夠更好的發揚光大，提高我國的摔跤水平和專業選手的質量，從而能夠在國際上占有重要的地位。