基于“日節律”選擇對小學生的激勵時機以及措施

張寧

摘 要 激勵可以更好地促進小學生的健康成長，什么時候激勵以及如何激勵是我們教育工作者關注的問題。此文基于“日節律”對小學生一天中的幾個時間段進行了激勵時機以及措施的探索，希望能帶給其他教育工作者以幫助。

關鍵詞 日節律 小學生 激勵時機 措施

作為一名教師，在教育過程中，對學生的激勵顯得尤為重要。“好孩子都是被夸出來的”，這句話在家長以及教師的心中地位越來越高，但是夸孩子這么一個人人皆知的事情，每個人的做法以及選擇的時機是截然不同的的，到底什么時候該夸孩子，如何夸，很多人卻一臉茫然，更有甚者會認為“不就是夸獎嗎，這難道還需要什么技巧嗎？”如果抱有這種看法，那么夸還不如不夸。

人作為生物，有著其特殊的生物鐘，人不可能一天24小時精神狀態持續飽滿，相反，既有高昂的時段，也有消極的時段，我們將一天中人的精神狀態變化稱為“日節律”。作為小學生，自控能力有所欠缺，那么我們教師更應該利用好孩子的日節律，加以引導以及幫助，使得孩子在精神高昂的時段吸收知識的效率更高，在精神狀態不佳的時段能夠放平心態，順利度過。根據所搜集的資料顯示，小學生有以下幾個時間段是我們教師需要插手幫助學生的關鍵時機。

1清晨

孩子是初升的太陽，一日之計在于晨，可見清晨對于小學生來說是多么的重要，選擇清晨激勵學生是美好一天的開始，學生大多會在清晨忘掉昨天的不快，選擇開始新的一天。作為教師，當你早上見到學生的第一眼，應該帶給學生積極向上的狀態，學生會更加心情愉快，更順利地投入到一天的學習。

作為教師，如何在清晨去激勵學生呢？首先，教師不應該在清晨給學生提太多的要求，會讓學生感覺很壓抑。其次，教師可以給學生樹立榜樣，激起學生的奮斗熱情，比如給學生講當今社會中涌現出的名人。再次，教師還可以送給學生一兩句名人名言，名言大多數都是學生顯而易見的，不給學生帶來“假大空”的感覺，讓學生感覺到自己的努力是有回報的。

2上午第四節課

學生上了一上午的課程，加之身心的能量消耗，“饑腸轆轆”來形容學生的狀態亦不為過，兩眼模糊，走神現象等問題的出現也不在少數。教師面對這樣的情況，不應該惡語相向，應該換位思考，這個時間段的教學內容應該降低難度，哪怕學生回答錯誤也不應該批評，抓住學生的細小之處進行表揚，轉移學生的身心疲憊。比如某個學生坐的很直，教師可以當眾表揚，“坐姿真標準！”其他的小學生的注意也會隨之轉移到坐姿，漸漸淡化饑餓與疲憊帶來的影響。

3下午第一節

下午是最容易讓人犯困的時間段，作為小學生，自控力較低，上課打瞌睡是很經常的事情，作為教師不應該對此進行斥責，而應該了解這是一種正常的現象。教師可以在下午第一節課上課之前組織學生們唱歌或者玩些小游戲，驅散瞌睡蟲，使得學生帶著一種亢奮的狀態進入下午的學習。當然在下午上課之前最好組織學生們進行午睡，才能保證下午的精神飽滿。

4下午4點到6點

根據資料顯示，下午4到6點，是人的一天中精力最差的時候，這時人精神尤為疲憊，已經進行了一整天的學習，知識也已經混為一體，身體能量也被消耗掉太多。此時每個學生的心理都是極為復雜的，有的人自信，有的人自卑，這與其一天中的表現息息相關，得到教師表揚多的肯定自信滿滿，感覺一天都是快樂的，但是那些受到教師批評的學生就會感覺一天特別漫長，想快點結束一天的課程。

在這個時間段，再刺激學生學習，可能會讓學生厭惡以及反感，最佳的激勵方法是激發學生的責任感以及心底的力量。。 在馬斯洛需要層級模式中的自我實現層級中有一個重要的因素，那就是學生的“報恩意識”。此刻教師可以讓學生回想父母的一天是如何度過的，想想父母的辛苦，激起學生對父母勞累的體諒，發自內心的去暗下決心，以好的成績回報父母，讓父母省心。

5晚飯后

有的教師在學生晚飯后，立即安排學生背誦課文給父母聽，其實學生在在學習了一天的疲憊后，需要有休閑的一段時間來放松自己。晚飯后，教師可以建議父母陪同孩子去公園散步或者談談心，使得孩子的學習的緊張感慢慢減少，輕松的狀態下學生可以很輕易地將白天的學習內容回憶。另外，教師還應該建議父母幫助孩子對一天的學校表現進行表揚以及分析，但是不要批評，告訴孩子應該如何做才是最正確的。輕松愉快的談心會讓學生更加期望明天新的一天。

6睡覺前

在學習完一整天后，孩子的身心已經非常疲憊。有的孩子上床后倒頭就睡，但是作為教師理應從小培養孩子善于總結這個好習慣。學了再多知識，如果不加以加工總結，那么就會很快淡忘。

教師可以建議學生上床后躺在床上，閉眼回憶一天的過程，能想起來的那便是已經學會的，變成了自己的知識，想不起來的知識可以記在小本子上，明天一早及時去看，這樣來回滾動的知識只會越來越牢靠，孩子成長的更快。

小學階段不僅是灌輸學生知識的階段，更是培養學生良好學習習慣的關鍵時機，作為教師，我們應該了解孩子的生理變化，利用“日節律”針對時機選擇相對應的激勵措施，陪伴孩子更好地成長。

參考文獻

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