論大學(xué)生健康文明生活方式的養(yǎng)成

【摘 要】 文章闡述大學(xué)生健康文明生活方式的涵義，分析了大學(xué)生生活方式中存在的主要問題，提出大學(xué)生養(yǎng)成健康文明生活方式的途徑：要積極倡導(dǎo)健康、文明的生活方式，學(xué)校要進一步加強對大學(xué)生生活方式與生活狀態(tài)的管理、教育和引導(dǎo)，家長要與學(xué)生積極溝通。

【關(guān)鍵詞】 大學(xué)生；健康文明生活方式；養(yǎng)成

十九大報告中提出“堅持預(yù)防為主，深入開展愛國主義運動，倡導(dǎo)健康文明生活方式，預(yù)防控制重大疾病。”可見健康文明生活方式對青少年健康成長的重要性。本文擬從大學(xué)生健康的生活方式的含義、形成健康文明生活方式的意義以及如何建立健康文明生活方式等方面全面展開論述。

一、大學(xué)生健康文明生活方式的涵義

健康生活方式，是指無論是在學(xué)習(xí)、生活方面，還是在娛樂方面，都能夠用健康的方式來促使其身體和心理健康發(fā)展。評判大學(xué)生健康生活方式的標準主要包括，一是大學(xué)生要有樂觀、自信、堅強的精神狀態(tài)。二是沒有非常不好的生活習(xí)慣，即不利于大學(xué)生身體和心理健康發(fā)展的習(xí)慣，如吸煙、賭博、生活作息不規(guī)律、熬夜等。

文明生活方式，是指大學(xué)生在特定的物質(zhì)基礎(chǔ)之上，與社會發(fā)展相適應(yīng)的理性化、陽光樂觀的精神狀態(tài)和生活方式。一是能夠適應(yīng)自己經(jīng)濟實力與身份的消費習(xí)慣與方式，而不是一味的不顧自己實際與同學(xué)攀比。二是要有艱苦樸素的精神與勤儉節(jié)約的意識。在生活中不鋪張、浪費，注重節(jié)約。三是恰當處理與異性的關(guān)系，自覺克制校園中不文明戀愛行為。四是尊重他人的生活方式。在充分展示和發(fā)展你個人生活方式的同時，要學(xué)會尊重他人不同生活方式的生活習(xí)慣。

二、大學(xué)生生活方式中存在的主要問題

1、部分學(xué)生無法應(yīng)對日常生活存在的問題

當代大學(xué)生中獨生子女還比較多，部分學(xué)生自理能力較差。在成長過程中，這些本該學(xué)生自己動手的事情都由家長代勞，以至于學(xué)生到了學(xué)校都是“兩眼一抹黑，什么也不會”的狀態(tài)；有些學(xué)生在家中是“呼風喚雨”，到了學(xué)校也是任憑自己的個性隨意發(fā)揮，缺乏應(yīng)有的集體意識；生活比較順利，經(jīng)受不起挫折，有些大學(xué)生抑郁，甚至自殺、跳樓等慘案發(fā)生。幫助大學(xué)生建立健康文明的生活方式十分迫切。

2、部分大學(xué)生生活方式不夠健康

由于受到社會上一些不健康生活方式的影響，部分大學(xué)生未樹立牢固的價值觀念，易受影響，從而步入了生活的誤區(qū)。在生活消費方面，大學(xué)生中存在著一些不合理的消費現(xiàn)象，比如盲目攀比，不顧自身經(jīng)濟條件的追趕時髦。閑暇生活方面，一些學(xué)生不利用較多的空閑時間去從事一些積極的活動，而是經(jīng)常流連于網(wǎng)吧、KTV等場所。養(yǎng)成健康文明的生活方式，可以幫助學(xué)生樹立正確的價值觀。

3、部分學(xué)生缺乏正確的生活價值觀

隨著我國改革開放程度的不斷深入，特別是社會主義市場經(jīng)濟體制的確立，各種思潮形成了多元文化共存的局面，人們的思想狀態(tài)、思維方式、價值觀念、生活方式發(fā)生了巨大的改變，經(jīng)濟成分的復(fù)雜化、利益矛盾的復(fù)雜化、價值觀的多元化，在一定程度上會導(dǎo)致人們心理的復(fù)雜性和思想障礙的增加。特別是生活在社會轉(zhuǎn)型時期的大學(xué)生，在學(xué)習(xí)、生活、戀愛、人際關(guān)系等方面易產(chǎn)生更多的心里矛盾和行為沖突。

三、大學(xué)生養(yǎng)成健康文明生活方式的途徑

要引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成健康文明的生活方式，需要從社會、學(xué)校、家庭幾方面努力。

1、積極倡導(dǎo)健康、文明的生活方式

要加強對大學(xué)生健康文明生活方式的宣傳。相關(guān)部門可以利用廣播、報刊、網(wǎng)絡(luò)、電視、宣傳欄等介紹健康文明生活方式的內(nèi)容、意義，從而培養(yǎng)大學(xué)生健康文明生活方式的意識進而養(yǎng)成健康文明的生活習(xí)慣。加強管理，嚴格控制各類亞健康文化信息的傳播，相關(guān)部門應(yīng)該對發(fā)布不良信息的群體予以打擊、嚴厲懲處，為社會創(chuàng)造一個和諧、干凈的環(huán)境。依法治理學(xué)校周邊的環(huán)境，相關(guān)部門應(yīng)該大力整頓高校周圍你隨處可見的是KTV、酒吧、網(wǎng)吧等場所，對一些影響大學(xué)生的思想、品德的服務(wù)內(nèi)容予以堅決取締或打擊。

2、學(xué)校要進一步加強對大學(xué)生生活方式與生活狀態(tài)的管理、教育和引導(dǎo)

學(xué)校應(yīng)該加強對學(xué)生人生觀、價值觀的教育，從思想上使學(xué)生抵制不良生活方式的侵蝕，幫助學(xué)生樹立自力更生、艱苦奮斗、勤儉節(jié)約的好習(xí)慣；為大學(xué)生創(chuàng)造一個干凈、文明、和諧的校園環(huán)境。以良好的校園環(huán)境約束學(xué)生的不文明行為，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。合理規(guī)劃學(xué)校布局，在每個區(qū)貼上一些警示標語，不僅給學(xué)生以美的感受也會對學(xué)生有一定警醒約束作用。對學(xué)生有針對性的教育。引導(dǎo)學(xué)生樹立勤儉節(jié)約的消費觀，定期開展知識講座或主題班會，讓節(jié)約的思想、理性消費思想深入人心；注重對學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，老師也要改變以往把學(xué)習(xí)成績作為評判學(xué)生的唯一標準的做法，而是應(yīng)該多角度、全方位的看待學(xué)生，讓學(xué)生不僅僅在學(xué)習(xí)上穩(wěn)步提高，也讓學(xué)生在行為、思想方面也有所提升。在休閑娛樂方面，引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的休閑娛樂觀念，加強宣傳引導(dǎo)，積極組織教育培訓(xùn)，積極引導(dǎo)學(xué)生認識、宣傳正確的休閑觀念。在人際交往方面，要突出抓好教育引導(dǎo)和心理輔導(dǎo)工作，為大學(xué)生創(chuàng)造一個團結(jié)友愛、和諧互助的環(huán)境。

3、家長要與學(xué)生積極溝通

家長在經(jīng)濟上要嚴格把關(guān)。大學(xué)生的生活方式無論是家境富裕還是家庭貧困都要培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成勤儉節(jié)約、艱苦奮斗的品質(zhì)。尤其是家境富裕的家長更應(yīng)該保持清醒的頭腦，培養(yǎng)學(xué)生理性消費的習(xí)慣。同時家長也應(yīng)該經(jīng)常與孩子溝通，給孩子敲敲“警鐘”，讓孩子樹立正確的生活觀念和健康生活方式。

【參考文獻】

[1] 張文凱.引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成健康、文明的生活方式[J].湖北財經(jīng)高等專科學(xué)校學(xué)報，1998.3.54-55.

【作者簡介】

李玉霞，女，陜西吳起人，現(xiàn)就讀于延安大學(xué)馬克思主義學(xué)院.