中學生心理健康教育的實踐與研究

石紅梅

【摘要】初中學生的心理健康問題是目前學校應該重視的一個重要問題，對其進行研究是一項非常重要的工作。文章主要針對目前初中學生心理健康方面存在的問題、問題產生的原因以及解決策略三個方面的內容進行了深入的探討和研究。

【關鍵詞】初中學生；心理健康；教育實踐

一、目前初中學生心理健康方面存在的問題分析

目前初中學生在日常學習和生活的過程中所表現出來的心理健康問題主要有以下幾個方面：學業繁重帶來的心理壓力；過于固執，做任何事情時習慣性地以自我為中心，不考慮別人的意見；容易產生沖動心理，與同學或者教師發生爭執；難以處理好人際關系，懷疑自己不受到其他同學的喜愛；心情無法舒暢，較為煩躁；沒有對未來做清晰的規劃，認為未來一片灰暗，沒有任何希望；自我強迫現象較為嚴重，特別表現在日常生活方面；適應能力較差，特別是低年級的初中學生，不能很快適應初中教師的教學方式和教學速度；情緒的穩定性較差；容易產生攀比心理，在同學之間虛榮心較強等。在這些心理問題中，學習上的困擾是主要來源。

二、造成初中學生心理健康問題較為嚴重的原因分析

（一）初中學校以及教師沒有意識到心理健康問題所帶來的嚴重后果

目前，大部分初中學校以及教師在進行日常工作的過程中，將所有的工作重心都放在了提高學生的學習成績上面，并沒有意識到學生的心理健康問題可能會帶來的嚴重后果。大多數教師并不認為應該將心理健康教育納入到日常的初中教育內容中來。初中學校和教師沒有充分地認識到良好的心理健康狀態在學生提升個人素養以及塑造良好品德過程中所起到的重要作用，教師習慣性地將學生表現出來的心理健康問題歸因于學生的人品問題和思想道德問題，這樣不僅不會緩解學生的心理問題，還會導致學生的心理問題更加嚴重，甚至會使學生的日常學習和生活受到非常嚴重的影響。

（二）應試教育模式使學生的學習壓力日益增加

應試教育模式所帶來的課程壓力、考試壓力和升學壓力等學習方面的壓力是導致目前初中學生心理健康問題多發的最為主要的原因之一。一部分初中學生因為害怕考試成績不理想被教師和家長責罵而產生“恐考”心理，在考試之前會因為過于緊張而產生失眠現象，甚至有些初中學生出現了一考試就生病的現象，這些都是學生的心理健康出現問題的表現。通過調查發現，目前很多初中學生已經不同程度地出現了厭學的心理，特別是一部分初中學校為了單方面提高學生的考試成績和升學率，提高學校的知名度，不顧學生的心理狀況和身體狀況，毫無原則地增加學生的課時和作業量，使學生的學習壓力和負擔越來越大，導致越來越多的學生因為不能負擔這些壓力而出現了嚴重的心理問題，這樣反而會起到一定的反作用，使學生的學習受到耽誤。

（三）初中學生的家庭教育缺乏科學性和合理性

缺乏科學性和合理性的家庭教育也是初中學生容易出現心理健康問題的原因。初中時期是學生生理和心理上都會發生重大改變的時期，這個時期，家長應該加強對學生的關懷，經常與其進行溝通和交流，對其心理狀況進行了解。大多數家長并沒有意識到這個問題。調查顯示，有些家長對子女溺愛，導致其開始接受初中教育之后無法適應新的學習生活，從而使初中學生出現焦慮等心理健康問題；有些家長對子女動輒打罵，導致其出現極其嚴重的心理問題，做任何事情都畏畏縮縮，嚴重缺乏自信心。

（四）傳統教育觀念的落后性導致學生的心理健康問題難以得到重視

大多數初中教師的傳統教育觀念根深蒂固，即便是進行教育改革，部分教師依舊相信嚴厲的教育才是對學生好。但是初中學生正處于逆反期，如果教師因為學生的一點過錯就嚴厲地批評和責罵，就會使學生對教師產生嚴重的不滿和抵觸情緒，這也是很多初中學校出現學生頂撞教師現象的主要原因。

三、強化初中學生心理健康教育的有效策略

（一）初中學校要重視心理健康教育工作

初中學校的各級領導應該充分認識到心理健康教育在學生成長過程中所發揮的重要作用，提高對心理健康教育工作的重視程度。首先，學校應該提高初中教師的思想道德水平，使教師有能力對學生進行積極有效的思想健康教育。其次，初中學校應該加大對心理健康教育的宣傳力度，使教師和學生都能夠充分了解心理健康教育方面的知識，為心理健康教育工作的順利進行奠定良好的基礎。初中學校中的各個科任教師在進行日常教學工作的過程中，應該注意心理健康知識和心理健康教育的滲透。初中學校還應該結合實際情況對教師進行必要的培訓工作，這樣如果有學生表現出心理健康方面的問題，教師就可以采取科學有效的方法幫助學生及時地解決問題。

（二）家長要關心子女心理問題，采取科學合理的家庭教育方法

家庭教育對學生的成長有著非常重要的影響作用，接受良好家庭教育的學生一般情況下會比較陽光、開朗；不正確的家庭教育非常有可能導致學生出現嚴重的心理健康問題，影響學生的未來發展和進步。因此，作為初中學生的家長，應該關心學生的心理問題，采取科學有效的家庭教育方法，幫助學生保持良好的心理狀態。家長的具體做法有以下幾方面：第一，不能過于看重學生的考試成績，要對學生多一點鼓勵，少一點責罵，比如如果學生的某次考試成績不理想，家長就要和學生進行溝通，詢問學生最近的心理狀況，與學生多多進行交流；第二，家長在日常生活中要樹立榜樣，做到言行一致；第三，家長要使自身的心理處于健康良好的狀態，對生活充滿希望，保持積極向上的生活態度，這樣學生才會受到積極的影響，心理才會朝著健康的方向發展。

（三）充分發揮社會教育對學生心理健康的促進作用

初中學校在對學生進行心理健康教育的過程中，要充分發揮出社會教育對學生心理健康的促進作用。初中學校可以結合實際情況定期組織一些社會實踐活動，為學生提供了解社會的機會，這樣能夠在一定程度上提高學生的品質和心理健康水平。初中學校也可以邀請一些心理健康方面的專家來學校召開講座或者座談會，提高學生對心理健康知識的了解程度，使學生掌握一些調解自身情緒和心理的科學辦法，這樣就能在很大程度上減少出現心理健康問題學生的數量。此外，初中學校還可以設置心理健康咨詢室，并配備專業的心理輔導教師，這樣學生發覺自身的心理出現問題時，就可以去咨詢室與教師進行談心。教師可以結合學生的問題給出科學的解決辦法，避免學生因為心理健康問題而影響正常的學習和生活，從而促進學生的良好發展和健康成長。

四、小結

目前初中學生的心理健康狀況不容樂觀，出現的心理健康問題多種多樣，極其不利于學生的未來發展。因此，初中學校和家長應該采取有效措施對學生進行科學合理的心理健康教育，盡可能提高學生的心理健康水平。

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