“接納與欣賞自己”教學(xué)實(shí)錄

袁丹潔

本教學(xué)實(shí)錄系部編教材《道德與法治》七年級(jí)上冊(cè)第一單元第三課第二個(gè)模塊“做更好的自己”第一部分內(nèi)容——“接納與欣賞自己”。

【教學(xué)目標(biāo)】

1.引導(dǎo)學(xué)生明白接納自己的重要性，并懂得以積極的態(tài)度接納自己、欣賞自己，形成客觀、完整的自我概念。

2.通過(guò)學(xué)習(xí)，樹立積極的自我概念，認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心，同時(shí)又要敢于正視自己的弱點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)與不足。

【教學(xué)準(zhǔn)備】

1.組織學(xué)生課前不記名小調(diào)查“你對(duì)自己滿意不滿意？”

2.準(zhǔn)備PPT及視頻資料。

3.準(zhǔn)備幾張各具特色的紙。

【教學(xué)過(guò)程】如此獨(dú)特的我

師：同學(xué)們，你們有喜歡的人嗎？

生：有！

師：每個(gè)人都有自己喜歡的人，老師也有，你們想不想知道他是誰(shuí)？我這兒有一個(gè)禮品盒，老師喜歡的那個(gè)人的照片就藏在這個(gè)盒子里，誰(shuí)想上來(lái)看一看？

（學(xué)生對(duì)盒子里的照片表現(xiàn)出濃厚的興

趣，紛紛舉手，教師叫一位同學(xué)上臺(tái)看。）

看清楚里面的人了嗎？不要說(shuō)出名字啊！請(qǐng)你簡(jiǎn)單描述一下照片中這個(gè)人，并說(shuō)說(shuō)看到他的照片后有什么感受？你喜歡他嗎？

生：照片中的人是我們班的—位同學(xué)，他中等個(gè)子，成績(jī)一般，長(zhǎng)得還蠻可愛的。我看到他的照片后有些驚訝，原來(lái)老師喜歡他呀，我也挺喜歡他的。

師：現(xiàn)在老師來(lái)公布答案。（拿出來(lái)禮品盒中的照片：一面鏡子。）原來(lái)是一面鏡子，老師看到的是自己，是個(gè)喜歡自己的人。同學(xué)們，你們愛自己?jiǎn)幔?/p>

今天老師要給你們介紹一個(gè)人。

（展示尼克·胡哲小時(shí)候的照片。）

請(qǐng)你們談?wù)効吹竭@張照片時(shí)的感受，并預(yù)測(cè)一下他長(zhǎng)大后的生活。

生：我覺得他好可憐呀，沒有手沒有腳，我不知道他靠什么活下來(lái)。

生：我覺得他太可憐了，他的父母也可憐，得照顧他一輩子。

師：這個(gè)人是出生于澳大利亞的尼克·胡哲，下面我們一起來(lái)看看他長(zhǎng)大后的生活。

（播放尼克·胡哲長(zhǎng)大后充滿自信的視頻。）

請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)出你看到視頻時(shí)的感受，并說(shuō)說(shuō)尼克·胡哲如此快樂與成功的原因是什么？

生：我太感動(dòng)了，真想不到一個(gè)沒有四肢的人能活得這么好，我認(rèn)為他快樂與成功的原因是樂觀。

生：我覺得他很堅(jiān)強(qiáng)，雖然他天生有缺陷，但他用后天的樂觀和堅(jiān)強(qiáng)彌補(bǔ)了先天的不足。

生：我很喜歡尼克的微笑，他沒有手沒有腳，卻那么樂觀、自信，我想他自信的原因就如他自己所說(shuō)的：“認(rèn)為自己不夠好，是最大的欺騙；認(rèn)為自己沒有價(jià)值，是最大的謊言。我們不能總把注意力放在自己所不能的事情上，不能總想著沒有擁有的東西，而應(yīng)該珍惜所擁有的一切。”

師：同學(xué)們說(shuō)得非常好，每個(gè)人生來(lái)都是獨(dú)一無(wú)二的，都有著這樣那樣的優(yōu)點(diǎn)，也有著這樣那樣的不足與缺陷。接納自己是心理健康的表現(xiàn)，也是一個(gè)人生活美好的關(guān)鍵。尼克·胡哲這樣一個(gè)沒手沒腳的人因?yàn)榻蛹{自己活出精彩的人生，那我們四肢健全的人是不是就欣然接納了自己呢？

就這個(gè)問(wèn)題，老師課前對(duì)班上所有同學(xué)進(jìn)行了一次不記名的小調(diào)查，從調(diào)查結(jié)果看，還有不少同學(xué)對(duì)自己的一些不足或者缺陷不接納，甚至表現(xiàn)為自卑。那我們?cè)撊绾慰创陨淼牟蛔悖咳绾螌?duì)待自己的缺點(diǎn)？下面讓我們來(lái)分組討論以下問(wèn)題，同學(xué)間互相幫助。

（出示ppT：1.對(duì)外貌上不接納自己的人說(shuō)；2.對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)上不能接納自己的人說(shuō)；3.對(duì)能力上不能接納自己的人說(shuō)；4.對(duì)性格上不能接納自己的人說(shuō)；5.對(duì)人際關(guān)系上不能接納自己的人說(shuō)。）

1組：我們小組想對(duì)外貌上不接納自己的人說(shuō)，請(qǐng)每天告訴自己，我不丑，我是最漂亮的！將外貌拋于腦后，能力代表一切。

生1補(bǔ)充：外表美不是真的美，心靈美才是真的美。

師：的確如此，最打動(dòng)人的美應(yīng)該是人的內(nèi)在美，記得培根曾說(shuō)過(guò)，盡管有的年輕人具有美貌，但由于缺乏美的修養(yǎng)而不配得到贊美。

2組：我們小組想對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)上不接納自己的人說(shuō)，人無(wú)完人，每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)，要學(xué)會(huì)樂觀地面對(duì)自己，同時(shí)好好反思自己學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的原因是什么，要多努力，多向?qū)W習(xí)成績(jī)好的同學(xué)學(xué)習(xí)。如果你已經(jīng)很盡力了，學(xué)習(xí)還是不如意，就要多找找自己其他方面的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，你可能學(xué)習(xí)成績(jī)不好，但可能畫畫好呀，說(shuō)不定可以往這方面發(fā)展。

師：2組同學(xué)說(shuō)得很好，如果你現(xiàn)在對(duì)自己的成績(jī)不滿意，一定要多多反思學(xué)不好的原因是不夠努力，還是方法不對(duì)，這樣才能有針對(duì)性地改進(jìn)。如果是不夠努力，那就從今天開始努力，我相信只要有付出就一定會(huì)有收獲。

3組：我們小組想對(duì)能力上不接納自己的人說(shuō)，第一，每個(gè)人都是有能力的，只不過(guò)每個(gè)人的能力是不同的，要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)挖掘自己的能力并好好運(yùn)用，這樣你就能獲得自信了。第二，人人都會(huì)有失敗，人不是十全十美的，其實(shí)生活中我們不必過(guò)分苛求自己。

師：3組同學(xué)說(shuō)得太精彩了，放棄完美，放棄對(duì)自己的求全責(zé)備是一種真正的智慧。

4組：我們小組想對(duì)性格上不接納自己的人說(shuō)，每個(gè)人的個(gè)性都是獨(dú)一無(wú)二的。如果世界上每個(gè)人的性格都一樣，那整個(gè)世界也會(huì)變得很無(wú)趣，就像《西游記》中唐僧帶領(lǐng)徒弟去取經(jīng)，如果他們那個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都是唐僧那樣的性格，那他們就永遠(yuǎn)取不到真經(jīng)了。

師：我們?yōu)?組同學(xué)經(jīng)典的話語(yǔ)、精彩生動(dòng)的例子而鼓掌。這個(gè)世界因?yàn)槊總€(gè)人的獨(dú)特個(gè)性而豐富多彩，其實(shí)每種性格都有優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，我們要努力去發(fā)現(xiàn)并發(fā)揚(yáng)你性格中的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也努力改進(jìn)你性格中的劣勢(shì)，尤其是如果你的這一特點(diǎn)嚴(yán)重影響他人時(shí)，更要好好克制和改正。

5組：我們小組想對(duì)人際關(guān)系上不能接納自己的人說(shuō)，要敞開心扉去和別人溝通，要把每個(gè)人當(dāng)作是自己的朋友，還要欣然地接受自己。

生2補(bǔ)充：我認(rèn)為要有好的人際關(guān)系，還要學(xué)會(huì)主動(dòng)，我們要主動(dòng)和別人交往，而不應(yīng)該總是等待。

師：我們要相信自己，勇敢地向?qū)Ψ缴斐鲭p手，要記住朋友不是等來(lái)的，而是找來(lái)的。

同學(xué)們，每個(gè)人在外在形象或內(nèi)在素質(zhì)等方面總會(huì)存在這樣或那樣的不足，但每個(gè)生命都是寶貴的、美麗的。弱點(diǎn)是可以彌補(bǔ)的，錯(cuò)誤是能夠糾正的，能力是可以增強(qiáng)的。萬(wàn)事萬(wàn)物都是相對(duì)的，對(duì)于自身不完美的部分，我們可以換個(gè)角度看一看，也許你就會(huì)豁然開朗。下面老師想和大家一起來(lái)玩?zhèn)€游戲，我這有幾張紙（有一張完整的紙，還有幾張有破洞的、有褶皺的、有污汁的紙），各小組自由選擇不同的紙，5分鐘小組合作共同創(chuàng)作，然后進(jìn)行展示并說(shuō)明創(chuàng)作理由。

1組：我們選擇的是一張有一個(gè)破洞的紙，很多時(shí)候大家拿到這樣一張紙可能會(huì)因?yàn)樗茡p了就扔掉，但我們恰恰利用這張紙上的破洞，畫了一朵花，你們會(huì)不會(huì)覺得這個(gè)洞做的花蕊更有別樣的美麗？

師：這一組同學(xué)真是獨(dú)具匠心，非常有創(chuàng)意。

2組：我們選擇的是一張最完整、最潔凈的紙，紙上寫的是“悅納自己”，但是這個(gè)“己”字寫錯(cuò)了。“己”就是自己的意思，我們每個(gè)人都像這個(gè)字一樣都會(huì)有這樣那樣的缺陷，都會(huì)犯一些錯(cuò)誤，其實(shí)沒關(guān)系，只要我們勇于改進(jìn)，樂觀自信地接納自己，照樣可以做最好的自己。

師：這一組同學(xué)用最樸實(shí)的方法告訴了我們要正確看待自己的缺點(diǎn)與不足，非常好！

3組：我們選擇的是一張有褶皺的紙。我們利用這張有皺摺的紙畫了一片大海，皺的地方剛好像洶涌的波濤。我們要接納自己，用寬闊的胸懷去包容自己的一切缺點(diǎn)與不足，讓自己越來(lái)越完美。

4組：我們選擇的是一張有些破損的紙。我們用這張破損的紙折成一個(gè)紙飛機(jī)，我們要讓它載著我們的夢(mèng)想飛向天空。

師：夢(mèng)想有多高，飛得就有多高！

5組：我們選擇的是一張被畫過(guò)的紙，紙上有一條波浪線。我們?cè)谶@張紙上畫了一個(gè)人，利用波浪線設(shè)計(jì)成這個(gè)人的頭發(fā)，大家可以看到這個(gè)人的頭和手都是有缺陷的，但是他仍然面帶微笑，他的笑容充滿著自信與陽(yáng)光。這也告訴我們：就算遇到再大的困難我們也要樂觀面對(duì)一切，接納自己。

生3補(bǔ)充：就像這張紙上的這條波浪線存在價(jià)值，其實(shí)生活中任何東西都有它存在的價(jià)值，我們要努力去發(fā)掘它的價(jià)值。

師：這組同學(xué)不僅畫得好，說(shuō)得也非常好，這位同學(xué)還用樸實(shí)的話語(yǔ)說(shuō)出了一個(gè)哲學(xué)觀點(diǎn)：存在即合理！我想此時(shí)此刻，同學(xué)們通過(guò)這個(gè)小活動(dòng)體會(huì)到很多，一張破損的、有污汁的、皺巴巴的紙，你珍惜它、接納它、挖掘它，它就會(huì)在同學(xué)們手中變成一幅幅美麗的畫、一個(gè)個(gè)獨(dú)具特色的作品。我們每個(gè)人也是如此，可能會(huì)有這樣那樣的不足、缺陷，如果能夠坦然地、微笑著面對(duì)自己、接納自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短，充分發(fā)揮自己的潛力，同樣會(huì)帶來(lái)“柳暗花明又一村”的美景。

仔細(xì)想一想，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)有很多的優(yōu)點(diǎn)，你的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處是什么呢？下面請(qǐng)同學(xué)們?yōu)樽约憾炔剩?/p>

如此精彩的我

生：我能力強(qiáng)，在家里我可以什么都不依靠父母，幾乎所有的家務(wù)活我都會(huì)干，在爸爸媽媽很忙的時(shí)候，我還給家人做過(guò)飯。

生：我覺得我的優(yōu)點(diǎn)就是堅(jiān)持！記得小學(xué)四年級(jí)時(shí)，我們學(xué)校選拔主持人，我積極報(bào)名了，由于缺乏經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備不充分，我落選了，但我沒有放棄。到了五年級(jí)我作了充分的準(zhǔn)備去參賽，可在拍攝時(shí)又出了問(wèn)題，我又落選了。到了六年級(jí)的時(shí)候，我想只要我有實(shí)力，總有一天我會(huì)成功的，于是又報(bào)名參賽了，終于在我小學(xué)的最后一年成功了。

師：這位同學(xué)的經(jīng)歷真是讓我很感動(dòng)，一個(gè)永不放棄的人怎能不成功呢？

生：我最滿意自己的是兩個(gè)方面，學(xué)習(xí)和寫作，我參加學(xué)校的寫作比賽還獲得了一等獎(jiǎng)。

生：我的優(yōu)點(diǎn)是熱愛科技，我曾和一個(gè)同學(xué)一起參加機(jī)器人大賽，在深圳市獲得了市一等獎(jiǎng)。

師：曉雪，剛剛那么多同學(xué)展示自己的優(yōu)點(diǎn)，你為什么不舉手呢？你跟大家說(shuō)說(shuō)你的優(yōu)點(diǎn)好嗎？

（這位學(xué)生一直默默地站著不說(shuō)話。）

曉雪同學(xué)可能比較謙虛、比較內(nèi)向一些，同學(xué)們，我們一起來(lái)幫她找找優(yōu)點(diǎn)好嗎？

生：曉雪很文靜，她雖然有些內(nèi)向，但在我們班人際關(guān)系挺好的，她有很多的朋友。

生：她在運(yùn)動(dòng)方面表現(xiàn)很出色，在前不久我們的校運(yùn)會(huì)上，她跳高拿了第二名，為我們班爭(zhēng)光了。

師：我相信曉雪內(nèi)心一定非常高興。同學(xué)們，真誠(chéng)的夸贊讓我們深切地認(rèn)識(shí)了自己，真誠(chéng)的夸贊讓我們更愛自己，更愛身邊的每一個(gè)人！一個(gè)接納自己的人，心胸便會(huì)舒展和開放，會(huì)更容易接納他人與被他人接納。

卡耐基曾說(shuō)過(guò)，不要浪費(fèi)時(shí)間擔(dān)憂自己與眾不同，你在這世上完全是嶄新的，前無(wú)古人，也將后無(wú)來(lái)者。我們每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，都有自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處，關(guān)鍵在于自我發(fā)現(xiàn)。老師為你們的優(yōu)點(diǎn)而高興，為你們的成功而喝彩。人要幸福快樂，就要學(xué)會(huì)包容自己的缺點(diǎn)，正視、原諒自己的錯(cuò)誤；但是，人的成功絕不僅源于對(duì)自己缺點(diǎn)的包容，更是源于能發(fā)現(xiàn)并充分發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處。我相信只要你們努力，熱情而堅(jiān)定地去開發(fā)自己的長(zhǎng)處，便可為自己開辟一片廣闊的新天地。

【教學(xué)反思】

新課改的課堂由關(guān)注教師的教轉(zhuǎn)向?qū)W生的學(xué)，單純的理念灌輸是不被學(xué)生所接納的，所以，在設(shè)計(jì)這堂課時(shí)我重點(diǎn)放在學(xué)生在體驗(yàn)中產(chǎn)生情感共鳴，在體驗(yàn)中明理。采用主體參與式教學(xué)模式，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。以情境創(chuàng)設(shè)法和學(xué)生深入體驗(yàn)、自主學(xué)習(xí)與合作學(xué)習(xí)為主，充分引導(dǎo)學(xué)生情感體驗(yàn)、主動(dòng)參與、樂于探究、認(rèn)知明理、以理導(dǎo)行。整堂課通過(guò)“鏡子的游戲”“尼克視頻欣賞”“小調(diào)查”“我想對(duì)你說(shuō)”“紙的命運(yùn)”“為自己喝彩”等活動(dòng)抓住學(xué)生的情感，在學(xué)生心中激起層層波瀾，使學(xué)生能全身心地投入到學(xué)習(xí)中來(lái)，在獲得知識(shí)的同時(shí)，也獲得了情感上的愉悅和心靈的陶冶。讓學(xué)生在活動(dòng)中親身去體驗(yàn)、去感悟、去思考、去想象，從而更好地認(rèn)知、接納自己，大大增強(qiáng)了教學(xué)的實(shí)效性。

值得注意的是，在教學(xué)過(guò)程中，一定要先對(duì)學(xué)生有一個(gè)較深入地了解，不同班級(jí)、不同學(xué)生的特點(diǎn)不同，因此在組織教學(xué)前要了解哪些學(xué)生比較自信，哪些學(xué)生可能會(huì)不夠自信甚至自卑，哪些學(xué)生都有一些什么閃光點(diǎn)、強(qiáng)項(xiàng)、優(yōu)勢(shì)等，這樣才能做到課堂中有針對(duì)性地引導(dǎo)，當(dāng)然不管做何引導(dǎo)一定要充分考慮七年級(jí)學(xué)生心理的接納度和承受力。

責(zé)任編輯|樊璐