中學生逆境適應能力模型構建研究

陳興帥

摘要：根據目前我國中學生學生素質能力的發展現狀，中學生的逆境適應能力成為目前中學生心理素質和心理健康發展的核心問題之一，成為學校和家長急切關心的首要問題。由于學業壓力和學習環境的原因，學生心理素質和遭遇逆境等原因引發的心理問題日趨嚴重。由于受到社會和家庭的學習壓力等負面影響，相當多的中學生在遇到逆境時不知所措，極大地影響了學業發展和健康成長。本文主要從中學生成長危機動因分析和逆境適應能力測量與結構模型構建等方面對中學生逆境適應能力進行了深刻探究，以得到較為理想的中學生逆境適應能力導向方法。

關鍵詞：逆境適應能力心理素質成長危機結構模型

一、引言

中學生逆境適應能力判定主要來源于中學生的逆境商的評判，中學生逆境商的關鍵因素主要包括：控制感（Control）、起因和責任歸屬（Origin & Ownership）、影響范圍（Reach）和持續時間（Endurance），簡稱為CORE。根據中學生逆境商測量表明，AQ 越高，越可以控制逆境的影響；AQ 愈低，逆境的消極影響范圍則較大，會影響到學生的學業發展[1]。

中學生正處于青春期，是中學生人生中容易引發激動和沖動的時段，是特殊的發育階段。面對學習壓力，部分中學生的心理狀況突出表現為：敏感、逆反心理、嫉妒、幻想、自卑和孤獨的心理狀態，對自己的學業發展產生負面的影響。根據有關數據表明，我國中學生面對著升學和學習壓力，大約有23.05%的學生有心理壓力指數達到了較高的程度，逐漸向心理疾病和心理障礙方面轉移，對學生的學業發展形成了較大的阻礙，突出表現為逆境適應能力偏低的緣故，由此出現了中學生成長危機的現象。

二、中學生成長危機動因分析

中學生要在自我認知、學習發展、環境適應、人際交往、升學和社會責任等方面不斷取得經驗和發展，在中學生核心素養與行為能力方面形成成熟的人格體系。由于中學生心理發展不成熟、自我認知與思維模式有偏差、個性因素和挫折承受能力不強等問題，使得中學生的心理問題逐漸表現為成長危機，主要有以下五種常見類型 [2]：

1、成長危機。中學生已進入青年中晚期，正處于生理發育的基本成熟和部分心理發展相對滯后的特殊時期，心理素質不穩定，在受到外界負面影響時容易產生心理危機，特別是在學習成績下滑情況下，造成的心理壓力尤為顯著。

2、學業危機。學習是中學生的核心部分，由于目前中學的教學內容、教學目標和教學方式的不斷創新和變革，學生對新的學習環境和學習模式顯得不適應的情況下，就會造成一定的學業壓力，心理素質較弱的同學會表現出缺乏學習興趣、成績下滑、學習逃避和考試焦慮等問題。

3、比較危機。由于學校在學習成績排名和學業考評方面存在著成績排序和學業排名的制度，使得成績較低的學生產生強烈的自卑感和抵觸情緒，使得該類學生的負性情緒和心理亞健康狀態較為明顯，更加對學生形成了較大的心理壓力和成績比較壓力，使得學生成為比較環境的犧牲品。

4、情感危機。隨著學習壓力和升學壓力的增大，中學生情感表現出兩面性、矛盾性、易沖動和自制力不強等行為特征，在學習和生活中表現出挫折、恐懼、緊張和焦慮等情感危機心理特征，導致自己無法控制自己的情感，無法以穩定和樂觀的心態表達情感和應對空前的學習壓力。

5、人際關系危機。和諧的人際關系是中學生保持良好學習狀態的基礎，也是中學生提高心理素質的重要支撐條件。由于中學生家庭背景、生活方式、價值觀和興趣愛好等方面的差異，能夠是中學生在同學之間形成一定的摩擦和矛盾根源，極大地影響了學生的學業發展。

三、中學生逆境適應能力構成要素分析

1、中學生逆境適應能力核心要素

（1）控制力是中學生自身感知到的對逆境的控制程度，在學習過程中表現為自主性和自信心，中學生的控制力能夠對逆境進行積極的反應處理。中學生具有較強的控制力，可采取逆境應對的行動，避免挫折感或者其他負面心理影響的擴展，能夠控制自己的情緒波動，更加有利于自己的學習與發展。

（2）溯源力主要表現為中學生在面對學習逆境、困境和挫折時，能夠表現出對困境和問題及其根源強大的分析能力，溯源力較高的同學在面對困難時能夠積極尋找問題產生根源和采取積極應對措施。而溯源力較差的學生面對失敗、挫折等困難時，信心和主觀能動性較弱，主動查找問題、解決問題的能力較低[3]。

（3）復原力是中學生在面對困境時良好的應對能力，表現出較強的擺脫困境、應對困難和提升自我的能力。復原力主要包括兩個構成要素，其中：內在保護因子是中學生單體自身所具備的某方面的特質，這些特質能夠調節或緩和危機帶來的影響，如學習和生活的樂觀與積極性傾向；外在保護因子是指中學生對所處環境具有較高的調節適應能力，并對危機所帶來的負面影響因子進行調整和改善[4]。

（4）耐受力是指中學生在學習中遇到困難的堅韌執著度和意志力，耐受力高的學生在學習壓力和挫折面前，不易被負面情緒所困擾，能夠保持積極的學習心態；耐受力低的學生遇到挫折困難時就容易驚慌失措，陷于負性情緒的困擾中，極大地影響了自己的學業發展。

2、中學生逆境適應能力發展要素

（1）自我激勵能力是中學生自我調節和應對學習壓力的核心要素，通過激發中學生行為動機，保持積極的健康心理，能使學生充滿激情地面對困境、迎接挑戰；主要表現為中學生自我安慰、自我積極暗示和自我調節能力的集合。

（2）自我意識能力是中學生對自己學習和發展素養的認知與維護能力，包括認知自己的學習能力、生理狀況、心理特征以及自己與同學之間的關系。自我意識能力是中學生認識自我、發展自我和完善自我的重要條件，具備自我意識能力，能清楚自身的長處與不足，能夠有效地提高自己的學習發展能力。

（3）洞察力是指中學生細致地觀察事物和全面把握學習發展細節的能力。其中，邏輯思維能力是洞察力的有效支持要素，能夠使中學生在感性認知的基礎上，借助判斷推理等思維形式對自己的學業發展和學習能力有清晰的概括力、分析力與理解力。

（4）溝通能力是指中學生在學習交往中能夠保持積極的心態，敏銳地察覺交流對象的思維的能力。學生通過運用各種溝通方式與同學和老師深入溝通和交流，達到自我融合和學習解惑的效果。與溝通能力密切關聯的是合作能力，合作能力是指有效解決沖突，調適矛盾，協調好人際關系并實現有效的意見溝通，使得學生能夠與同學和老師之間達到心理相容、相通、友好、融洽的能力。

（5）矛盾解決能力是指中學生在與人的溝通與合作活動中，對出現的矛盾進行協調和矛盾解決能力。矛盾解決能力與應對困境能力關聯密切，應對困境能力是指中學生在處于學習壓力增大和遇到學習困境時，能夠有效分析問題所在，理性地選擇解決問題的方法，處理學習困境壓力。

四、中學生逆境適應能力模型構建

基于對中學生逆境適應能力構成要素分析結果，將中學生逆境適應能力進行層次與維度的界定，通過采用德爾菲方法對中學生逆境適應能力模型進行構建。中學生逆境適應能力模型結構包括：控制力、復原力、溯源力、耐受力、自我激勵能力、自我意識能力、邏輯推理能力、信息處理能力、判斷能力、洞察力、合作能力和溝通能力，如圖1所示[5]。

根據中學生逆境適應能力整體分析，中學生逆境適應能力中的各種能力相互影響、相互滲透、相互補充和相互促進，從而形成中學生逆境適應能力模型。中學生逆境適應能力模型的建立為中學生逆境適應能力測評體系提供了重要測評指標依據，能夠有效地為中學生的逆境適應能力測評系統做好測評常模基礎，更好地為我國中學生學業發展能力提供科學有效的測評工具與手段。

五、結束語

通過對中學生逆境適應能力模型構建分析，能夠分析中學生逆境適應能力狀況，通過對中學生逆境適應能力的調整、改善和引導，可以使中學生能夠應對和適應各種危機、挫折，以提高自身的逆境適應能力。隨著中學生學業發展的逆境和競爭不斷加劇，中學生受到的逆境創傷越來越大，研究中學生逆境適應能力，探索中學生逆境適應能力測評機制與方法，對我國中學生應對困境和積極向上發展有著重要的促進作用。

參考文獻：

[1]Stimpson J P. Prospective evidence for a reciprocal relationship between sense of control and depressive symptoms following a flood. [J].Stressand Health. 2006.22 （3）：161.

[2]黃希庭.大學生心理健康教育.[M].上海：華東師范大學出版社.2004.

[3]顏蘇勤.提升中職生抗逆力的實證研究.[J].上海商業.2009（9）：66-70.

[4]李炳全.陳燦銳.逆境商與應對方式和抑郁的相關研究.[J].醫學與哲學（人文社會醫學版）.2009（10）：44-46.

[5]彭蘇勉，翟懷遠.大學生綜合素質與能力測評體系研究及系統實現.中國經濟出版社 .2012