談陽光體育運動對中小學生身心健康全面發展的意義

張琳

摘 要：持久開展陽光體育運動，對促進中小學生身心健康全面發展具有重要意義，對全面貫徹落實黨的教育方針政策、培養未來的社會主義建設者和新型人才更具有深遠意義。文章從三個方面闡述了陽光體育運動對中小學生身心健康全面發展的意義。

健康體魄和良好素養是中小學生未來為祖國和人民服務的前提條件。中小學培養學生核心素養之一就包括身體健康這一內容，培養體質強健、熱愛生活、自強不息、積極進取的學生，使其具有朝氣蓬勃的“精氣神”，是教育的一項基礎任務和根本任務，也是中小學體育改革和發展的目標方向。隨著教育部中小學陽光體育運動的深入實施，陽光體育運動已成為校內體育工作的重要組成部分，也成為學校推進素質教育的突破口和著力點，進一步推動了學校的全面發展。本文對當下中小學陽光體育運動的開展進行一些論述、探討。

一、陽光體育運動激發學生體育興趣

曾幾何時，有調查研究顯示，學生體質健康狀況堪憂，肥胖癥比率直線上升，耐力、速度、爆發力、視力、力量素質等健康體質整體水平呈下降趨勢。與此同時，形式單一、教學僵化刻板的體育運動現狀也不容樂觀，中小學體育管理體系不夠健全，難以形成長期、系統的持久性體育活動體系，致使學校的體育也在無形中正失去“陽光”。種種現象無一不在給我們提出強烈警示：學生的身體體質和健康正面臨嚴峻挑戰，一路下滑的健康狀況，成為當前教育者以及社會亟待解決的問題。如何讓新一代摘掉“以個人為中心，獨斷專行，缺乏團隊精神、競爭精神、體育精神，意志與體質柔弱”的帽子？陽光體育活動就是一束真正的陽光，活動不拘一格，既從規范性、科學性、廣泛性上精心實施，又從組織形式、設施保障、系統常態上綜合發展。基于中小學生對體育運動的心理訴求，各學校所設計的“每天鍛煉一小時”的體育項目形式多樣，充分滿足了學生對體育運動活動的自我需求，多樣性的體育項目、多元化的體育評價、多層次的體育競賽設計，極大地激發了學生對體育運動的興趣，陽光體育運動助推了學校濃厚的體育氛圍，學生的主動性和積極性被充分調動起來。陽光體育活動的踐行通過學校科學合理的時間安排，場地、場所的有效保障，把體育運動作為調劑學生緊張學習的利器，也作為強身健體、持續性發展的載體，讓學生在規定的時間內盡情投入、盡情參與。按照學生的年齡特點，有的學校分班級規定體育項目，如一年級跳韻律操，二年級踢毽子、跳大繩，三到四年級學乒乓球、跳集體舞，五年級打排球、田徑……；有的學校開展包括集體舞、球類運動、跳繩、做廣播體操等多種形式的小型體育比賽，充分形成學生廣泛參與的覆蓋面；有的學校結合地方特色和民族特色，引入地方和民族特色濃重的體育運動項目；還有的學校樹立適性成長的理念，組織人員系列自編體育項目，如跳泡泡操，融體育、舞蹈、保健為一體，易學易練，靈活度大，可以從室內延伸到室外運動。陽光體育運動是一項綜合工程，與傳統的課間活動和大課間體育操不同，其生命力的持久和旺盛與否完全在于能否調動學生濃厚興趣和主動積極的參與性。從目前各中小學校開展的陽光體育運動來看，活動形式多樣、內容豐富、靈活多變，從校內到校外，從課間到課外，既愉悅身心又健身強體，符合中小學生對體育運動的心理訴求，興趣盎然，參與積極。興趣是學生進行體育運動的動力源泉，教師要巧妙設計游戲或者競賽，讓學生參與其中，不斷增強對體育運動的喜愛度，這無形中助推學生持久參與一到兩個體育項目，從喜愛到擅長，給學生的學習生涯乃至以后的人生之路平添了一分體育運動所帶來的樂趣。

二、陽光體育運動讓學生形成良好素養

陽光體育運動在學校的有效組織運行下，管理體系不斷完善，形成常態的體育活動模式。陽光體育運動給予了學生健康理念的重視度和樹立，幫助教師和學生意識到體魄健康是一切的開始，也是文明精神的過程，是培育競爭精神、團隊精神、體育精神的基礎。在課間加入體育活動，能夠舒展學生的身心，緩解上課期間的緊張壓力，轉移學生的注意力，讓學生將專注力投入體育活動中，放松緊繃的神經，鍛煉困乏的體質，從流汗中體會身體強健的喜悅，從堅持中感受筋骨拔節的聲音。因此，學生在陽光體育活動中能夠充分展示自我，積極投入鍛煉和活動之中，與此同時，這一積極態度和鍛煉的持之以恒成就了學生堅強的意志力，學生對體育運動從厭煩到喜愛，也為上好體育課奠定了基礎。學生參與陽光體育活動的過程，實際上也是一個心路歷練的過程。從不喜歡運動到喜歡運動，從參與運動時間短暫到深深地投入一個小時甚至是更多，從對其他學生漠不關心到積極交流鍛煉心得，主動配合，團結協作，從遇到難題就退縮到參加體育比賽時勇猛前行、拼搏奮進的勢頭……學生通過參與陽光體育運動，受益匪淺，不單單是身體體質發生了一個質的飛躍，還從思想意識上開始重視和關愛自己的身體健康，并有了協作意識、團結意識，對為取得佳績產生競爭意識。陽光體育運動促進了學生身體正常發育和機能的協調發展，促進了學生認知能力的發展，學生的神經系統反應更為靈敏，為接受各個學科的智育提供了良好條件。可見，陽光體育活動對塑造學生良好的體質與素養發揮了不可小覷的作用和意義。

三、陽光體育運動讓學生更陽光

陽光體育運動的重要目標就是要促進青少年的體質，促其健康成長，因為他們是祖國未來的希望和棟梁，是社會文明進步的標簽，是中華民族復興和國運昌盛的砥礪者和建設者。學校組織開展陽光體育運動，不是一蹴而就的事情，必然要形成規模和體系，形成氛圍和格局，把陽光體育作為校園文化的組成部分，讓學生時時處處都能夠感受到體育精神的無所不在、體育文化的博大精深。學校通過文化櫥窗宣傳體育精神具體實例、經典故事、榜樣模范，借助小喇叭、廣播站、校校通等，宣傳國家體育政策、體育信息、體育健康知識等，讓師生能夠隨時關注體育動態。開辦陽光體育活動校報，學生可以暢所欲言，談體育感受，交流心得。每月或者每季度進行學校體育明星、運動之星的評選，激勵學生積極參與體育活動。豐富多彩、形式多樣的體育活動，讓學生更加陽光，一些學生從自卑、封閉、膽小的性格慢慢轉變為自信、活潑、開朗，并變得樂于幫助他人、維護集體利益，優良品德一步步得以塑造，整個的精神狀態實現了一次蛻變。陽光體育運動之所以為學生帶來陽光，是因為讓學生感受到了美的事物，體驗了美的存在，塑造了美的體格，陶冶了美的情操，逐漸向著具有正能量的方向看齊，形成了良好品質和個性，有利于促進中小學生的社會化發展和融合。

總之，不斷增強青少年身體素質、促進青少年體育運動蓬勃發展是當前教育領域乃至整個社會的一項極為重要的任務。陽光體育活動需要學校、社會、家庭的聚力形成常態化、社會化的系統工程，大力宣傳陽光體育運動的重要性，形成全社會重視支持青少年體育運動的良好氛圍。學校在日常生活、學習中積極規范開展陽光體育運動，通過創設豐富多彩的陽光體育活動讓學生體驗活動的趣味、成功的喜悅和團結合作的重要性；還要從戰略高度認識加強陽光體育運動的緊迫性，并納入教育工作和體育工作規劃。學校要不斷繼續深化開展陽光體育活動，將陽光體育與體育教學改革相結合，并使之更符合學校實際以及學生的身心發展特點，培養學生全面、和諧發展，以期讓青少年體質的增強同時納入全面建設小康社會的總體目標之中，促使陽光體育走上一條可持續發展的大道。

參考文獻：

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