積極心理學視野下大學生心理健康教育課程研究

錢晨露

當前大學生心理健康課程體系存在著課程定位不清楚、課程設置不系統，教育理念落后、教學方法單一，教師數量不足、專業化水平和程度不夠等問題，從而削弱了心理健康教育課程的作用。在積極心理學理念下建設大學生心理健康課程，通過改變教學理念、重視積極心理教育，改革教學設置、加強體驗與實踐，提升教師素質、開展各類教育，將有助于提升大學生心理健康教育課程的教學效果。

心理健康教育一直是當前素質教育中的一項重難點，在各大學高校中心理健康教育的課堂在大學生心理健康教育這一塊起著十分重要的作用。高校心理健康教育課堂的作用有以下：提高學生心理素質、宣傳心理健康要點、幫助學生強化心理素質、培養心理健康人才這幾點。當前各大高校急需發展心理健康教育并且需要注重質量，在從事心理教育這方面的教師也要有過硬的教學素質，為大學生的心理健康教育提供有力支持。

1 優化課程體系及教學內容

現階段的教學課程需要改變早期的心理教育導向，早期的心理健康教育導向是以心理問題的出現為主導展開，而現階段的心理健康教育更需要以心理學相關的理論，以較為積極向上的形態在課程上以學生的成長經歷為主路線為題開展。可供選擇的主題也十分豐富，可以從人生定位、學習問題、交際困惑、提升幸福感以及個性發展和職業面向等多種方面去剝析，同時對于心理事件的解讀和應對都應該從積極的角度去面對，例如將負面情緒和負性事件以積極的心態和行動進行反向教育。并且心理健康教育的課程不能僅局限于對于學生在產生心理問題之后的教育幫助，而是需要在學生學習和生活過程中進行心理知識的滲入，在學生學習和生活的過程中以積極向上的心態主導整體的發展，整個健康教育課程的主導和開展基礎應該是以學生為主體，之后建設與學生心理相關的教育成長平臺，幫助培養學習和生活的積極性，提高學生在學習和生活方面對于心理知識的興趣和學習動力。

2 完善教學模式

早期的心理健康教育是較為傳統且單一的教育方法，現階段的心理健康教育除了要規避以往傳統心理健康教育的弊端之外，還需要發展符合當下潮流和國情的教育方式，因此可以選擇理論和教學結合的模式，以學生為主體開展類似課堂討論、情境模擬或案例教學的教學方案，多元化的教學方案更為符合當下的心理學的理論和心理健康教育的特點。

積極的心理健康教育最為實用的就是“積極體驗式”的教學方案，該教學方案的開展主體為學生，開展模式一般是以情境模擬為主，在高校心理健康教育的課程當中開展“積極體驗式”的教學模式是幫助當下大學生控制自身情緒、人際關系交往、面對壓力自我調控較為實用的一種手段，學生在參與這些情景模擬的心理健康教學課程中逐漸培養自身的情緒調控能力，增強心理抗壓的能力，這樣的積極體驗式教學除了讓學生能在課程上實際感受到心理問題帶來的困惑并得到解決之外，在學習和生活當中，一旦出現類似的問題，能夠將課程上學習到的解決心理問題的技能和知識直接運用到問題的解決當中，在實際的生活當中，不斷豐富之前學習到的知識理論，在學習和生活中以積極的心理狀態去面對。

在心理健康教育課程中主要提倡的是積極案例的教學，所以在教學過程中應適當選取和采用更多的具有積極性、代表性和典型性的健康心理案例，學生針對這些心理案例開展討論，分析心理問題產生的原因、過程、表現、解決辦法等，學生在討論當中能夠自主找到解決問題和應對問題的辦法，課程想要表達的讓學生在學習過程中得到提升感悟就收獲了良好的成效。學生在這樣的心理健康教育課程中增長遠見，改變原來較為傳統的認知。這樣的教學方法將學生作為整個教學的主體，心理健康教育以學生為基礎展開，學生作為課堂的主體、發起者、參與者，在課堂上以積極向上的心態投入學習，提高其學習興趣，培養其健康心理。

3 建立科學的教學評價體系

當下的高校心理健康教育不能僅僅是把它看做是簡單的心理知識的教育和學習，而是要將課堂的學習用來引導高校學生的心理和行為向健康積極的方向改變。在對于心理健康教育課程的評測上課以采用問卷調查或其他方式，同時結合開展的交流活動等以及學生和教師的心理狀況來進行調查。健康教育課程的確認需要分幾步走，一是設計課程、二是確認課程目標、三是保證課程內容有價值且符合當前心理教育觀念，并且課程的設置和開展需要合理且可信。在這樣的課程設計和教學方案下能夠讓心理健康教育的課程具有科學性且高效性，以此提高整體心理健康教育的教學質量。

當下高校學生的心理健康教育的開展需要符合時代潮流的發展，以積極的心理學構建的高校心理健康教育課體系，是符合這樣的時代潮流，并且能夠以積極的心理教育手段改變高校學生當前的心理狀況，以此提高大學生的心理素質，幫助大學生在當下的教育學習和以后的社會生活中都能夠以積極向上的心態去面對。

4 結語

積極心理學是當前較為先進的心理學引導方式，在大學教學中采用這一理念可以很好的對學生的心理壓力進行疏導，提升學生的心理健康水平，引導學生形成良好的社會觀價值觀，提升大學生的綜合素質。

（作者單位：江蘇理工學院）