運球誘導練習的教學效果觀察

湯海生

摘 要：為了使學生在有限的教學時數內掌握各種復雜的運球技術，就必須對傳統的教學方法進行必要的改革，尋找有利于盡快掌握技術動作的新方法，從而提高籃球必修課的教學質量，這是目前教學改革需要探討的問題。

關鍵詞：誘導練習；提高；教學質量

一、選題依據

運球是籃球比賽中重要的技術之一，是中學學生必學的基本技術。由于近幾年來學生籃球技術基礎普遍較差，籃球教學時數又呈下降趨勢，所以在規定的教學時數內一部分學生達不到大綱規定的要求。為了使學生在有限的教學時數內掌握各種復雜的運球技術，就必須對傳統的教學方法進行必要的改革，尋找有利于盡快掌握技術動作的新方法，從而提高籃球必修課的教學質量，這是目前教學改革需要探討的問題。

二、題目范圍：研究對象和研究任務

（一）研究對象 綏化一中高一學生。實驗組為高一、十四班24人，對照組為高一、十五班28人。實驗組與對照組均為男同學。

（二）研究的主要內容及其任務 1、入學后對實驗班及對照班中考文化課總成績及體育達標成績進行調查。實驗前對二組同學進行考核內容的測試，從而測定二組同學各方面條件整體上是否差異不大。

2、把各種運球教材進行分類并提出練習要求，作為誘導練習的方法（共7種），提出了加強誘導性練習的具體作法與對照班的傳統練習方法進行對比，從而證明誘導練習具體操作方法的先進性。3、對實驗組及對照組進行綜合運球技術評定，證明二組之間綜合運球技術存在明顯差異。4、對實驗組及對照組進行運球手法熟練程度的測試，從而檢驗兩個運用不同教法的實驗組的運球手法熟練程度也存在明顯的差異。

三、研究方法與要求

（一）本文采用查閱文獻資料、調查、實驗等綜合研究方法。

（二）不同研究方法的設計

1、二組同學入學時綜合條件調查表的設計（見下表）

2、七種誘導練習方法與要求的設計

練習1 以肘為軸用力拍球。要求盡量減少與球的間隙，手的跟隨動作要柔和。練習2 以肩為軸用力拍球。要求手的跟隨距離要長，手要用力拍球。練習3 橫運球。要求往左側運球時（右手為例）手臂盡量伸直，運球速度要快。練習4 左推右撥運球（以右手為例）。要求兩個落點，撥球快速有力。練習5 左推后拉運球（以右手為例）。要求兩個落點，拉球前最后一次運球要用力。練習6 前推后拉運球（曲臂）。要求動作快速有力。練習7 前推后拉運球（直臂）。要求后拉球時肘關節充分伸直、上臂要靠近胸外側。

3、合理安排誘導練習時間設計

①球性階段：在這一階段利用學生學習較容易掌握的技術動作的機會增加誘導練習的時間，減少高低運球、急起急停、行進間運球的學習時間，重點練習基本手法，為學習較復雜的運球技術打好基礎。

②初級階段：在這段時間學生學習較復雜的運球技術動作，我們利用每堂課準備活動中的部分時間（大約10分鐘左右）進一步進行誘導練習，防止動作消退，促進較復雜運球技術的學習。

③鞏固階段：在這段時間學生主要是在有障礙和對抗中進一步掌握和鞏固已掌握的運球技術。我們利用15分鐘的時間（準備活動10分鐘，基本部分5分鐘）進一步加強誘導練習，但這些練習緊密結合完整動作，強調手、腰、腿、腳的配合，以此促進各種運球技術在對抗和比賽中較好地完成。

4、教學控制方面的設計

①保證二組教學時數和進度保持一致。②保證二組由相同教師進行授課。③保證考核由相同教師進行技評和達標。

5、測定內容與方法

①綜合運球技評

方法：運球在第一個障礙做背后運球，運球至第二障礙做體前變向換手運球，返向后運球至第一障礙做后轉身運球，運球至第二障礙做體前變向不換手運球。

每人做兩次記取最優成績，滿分為40分（評分標準按籃球教學組統一制定的標準，成績的評定均由其他班任課教師擔任）。

②手法的熟練程度

方法：在試驗班綜合運球技評的名次中找出前5名和后5名進行30秒鐘運球手法次數的測試，每人作兩次，記錄最優成績。

③測定內容評價表的制定（見下表）

五、預期結果

1、實驗組與對照組的綜合原始條件差異不明顯，這樣我們的比較實驗才具有實際意義。2、實驗組最終兩項考核平均成績分別高于對照組，且成績顯著差異。3、實驗組與對照組考核成績相比，個體間差異前者明顯小于后者。4、實驗組前5名4種手法的熟練程度高與對照組前5名成績。

總之，本課題的預期結果是實驗組采用的新的運球誘導練習方法所取得的成績要優于傳統教法。

（作者單位：黑龍江省綏化市第一中學）