淺析大學社團對大學生心理健康的影響

祖國平 石玉中

摘要： 大學生心理健康問題已日益成為高等教育所面臨的重要課題。本文分析了當前高校社團的現狀，研究了當代大學生普遍出現的心理健康問題及其重要性，并討論了參與社團活動對學生心理健康發展的作用，從而得出了參與社團活動有利于改善學生心理健康問題的結論。

關鍵詞： 大學生;社團活動;心理健康

隨著素質教育的深入人心，越來越多的大學生認識到，在校期間盡可能多地接觸社會，了解社會，積累一定的社會閱歷，縮小社會與校園的距離，對將來盡快適應社會起關鍵作用。于是，促使了更多大學生加入社團。在這種背景下，高校學生社團蓬勃興起，不斷壯大，社團活動異常活躍，精彩紛呈，規模不斷擴大，因此也產生了一些不可忽視的問題。

一、當前高校社團所面臨的問題

首先，一些學生對社團活動的認識不足是目前大學生社團面臨的主要問題。社團活動對于剛步入大學的學生來說是一個新生事物，因此學生比較容易誤解學生社團的性質所在，認為社團活動必須無條件服從主管部門的領導，按其要求去參與，沒有認識到學生社團真正的本質是社團靈活性和創新性，從而喪失了參與社團活動的真實意義。

其次，物質基礎也是目前大學生社團所面臨的問題。由于社團活動的種類繁多，而且社團屬于學生自主組織的學生群眾性組織，因此社團活動沒有特定的場地、經費、設施保障，影響了社團活動的正常開展，也對社團想舉辦的一些增進友誼性的活動造成了一系列的困擾，也導致了一些社團由于人數過多而出現舉辦場地不夠或人數過多資金不夠的場面。

最后，學生社團活動總體質量水平不高也屬于目前高校社團所面臨的問題。現在學生社團普遍存在“三多三少”的現象，許多學生憑興趣愛好參加的多，學校將學生在社團納入綜合素質的少。因此出現了一些學生三分鐘熱度的情況，但在之后的參與中出現頻頻缺勤的現象;自娛自樂活動多，與學校、社會相關大事的活動少，于是出現了社團活動作用不明顯，使社團活動成為了一個浪費時間的娛樂性節目;活動種類數量多，但真正有吸引力，活動成效大的少，因此導致一些學生三天打魚兩天曬網，甚至會有退出學生社團的念頭。

二、當代大學生心理健康問題

心理健康是指這樣的一種狀態，即人對內定環境具有的安定感，對外部環境能以社會上的任意形式去適應，通俗去說，也就是遇到任何困難和障礙，心理都不會失調，能與適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就稱為心理健康狀態。心理健康與個人的人格發展密切相關并影響其個體人格發展水平。當代大學生的心理健康不僅影響到自身的發展，而且也關系到全民族的素質提高，更關系到國家、社會對人才的培養。

當代大學生心理健康主要問題有：一是當代大學時缺乏抗挫折能力，由于當代大學生在家長的庇護下及其良好的社會環境下，從小到大的路程便是一帆風順的沒有經歷過什么挫折，因此，學生的自信心既爆棚又脆弱，而進入大學時面對一個新的環境，可能會遇到一些自己無法解決的困難、障礙等，嚴重的打擊了學生的自信心與積極性從而導致學生出現了某些心理障礙;二是缺乏適應能力，對于剛剛經過了高中這個學業既重有緊張的階段的學生，剛剛步入大學生活，相比較，大學給學生自主發展的空間較多，于是學生內心出現了空曠精神世界上出現了空白，面對大學新環境種種的事物，一些學生極度不適應大學所導致的一系列心理問題;三是人際交往所造成的心理困擾。目前當代大學生大多屬于獨生子女，因此大部分學生都容易以自我為中心的處事觀念，而大學是個大團體，需要每位同學的共同付出，因此可能會導致大部分學生處理不好人際關系而引發的心理焦慮，憂郁等問題。

三、心理健康對學生的重要性

當代社會人人追求健康，但健康不僅僅指具備健康體魄的身體健康，還包括能夠很好的適應現代社會生活的心理健康。擁有健康心理是大學生成才的關鍵，擁有健康的心理是大學生發展的基礎，擁有健康心理更是適應社會的需要。

在人們的主觀意識中往往比較注重身體健康，忽略心理上的健康，其實，二者關系極為密切，它們相互作用和影響，任何一方都不可忽視。《黃帝內經》中寫道：“故喜怒傷氣，塞署傷形。暴怒傷陰，暴喜傷陽……喜怒不節，寒署過度，生乃不固。……怒傷肝。喜傷心，思傷脾，憂傷肺。恐傷腎。”由此可以得知，在古代醫學論述中指出個人情緒過度高興或思緒過度緊張可使身體的內臟出現疾病。而現代醫學中常常提到身體的內分泌問題，心理上的憂郁，焦慮也會導致身體內分泌出現紊亂，從而使身體健康出現問題。

當今社會飛速發展，科學技術創新層出不窮，社會中人與人之間的競爭越來越激烈，這說到底是人才的競爭。而人才的競爭就是人的心理素質的競爭，因此，擁有個健康心理對于大學生來說是極為重要的。

大學校園其實也是一個社會的縮影，對于不少剛剛進入大學校門的學生來說，大學生活和高中生活是兩個完全不同的階段，這些學生剛踏入大學校門面對大學校園中復雜的事情的人際關系，可能會有所不適應，嚴重的學生可能會產生厭學情緒。而對于那些心理健康水平發展較高的學生來說即使會有些不適，但他們能及時調適自己的心理狀態，使自己逐漸適應大學的新環境。因此，心理健康可以促進大學生全面健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位中發揮智力，積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。

心理健康也可以使學生克服依賴增強獨立性。進入大學，學生應該從依靠父母到依靠自己的轉變。上大學前，老師可能為了激勵學生的學習勁頭會將大學描述的像“天堂”一般，但真正走入大學校園才發現，嚴格的紀律要求，緊張的學習，生活環境，是他們難以適應。因此，擁有健康心理的學生能積極克服依賴，積極主動適應大學生活，并幫助學生更好地成為全面型人才。

綜上所述，心理健康對學生自身，對家庭，對國家今后的發展都起決定性作用。

四、大學社團對當代大學生心理健康的影響

學生社團不僅是學生自主組織的群眾性組織，也是學生在社會化過程中自我教育、自我管理、自我服務，以及進行自我心理調節的載體，而且社團文化是社團在長期發展過程中形成的文化軟實力，是大學生心理健康教育的文化根基之一，具有積極的心理教育功能。

社團相較于課堂，社團所呈現出的氣氛更加輕松、更活躍，不像課堂那樣拘謹嚴肅，因此社團活動更容易培養學生的開朗心態和與他人交流的能力。社團是大學生展現自我的平臺，在社團的例會，活動組織的過程中，積極參與的大學生，尤其因家庭經濟困難等其他原因而產生自卑心理的大學生是發現自我，挖掘自身價值，產生自信，調適心理的重要手段。而且，學生在組織社團活動與社團會員交流的過程中需要面對諸多困難，甚至需要學生自己獨立解決一些復雜的問題，因此，在這個過程中也大大增加了學生的抵抗挫折的能力。

同時，學生社團活動可以比作大學的第二課堂，積極參加社團活動可以使剛步入大學生活的學生補足心里的空曠與精神上的空虛，使學生對大學生活感到充實和滿足，可以使其更好解決自身的心理健康問題。而且，除去專業類的社團通過活動的方式為學生營造更好的學習氛圍，其他類的社團活動中的社團榜樣也能更好引領社團成員的學習態度，這些社團榜樣用自己樂觀開朗的心態感染學生，可以幫助社團成員消除自身的心理健康問題。

并且，社團活動屬于非營利性的活動，社團成員流動性強，加上學生是以相同的興趣愛好與理想目標自發凝聚在一起的，目標與興趣愛好無高低貴賤之分，因此有利于自卑心理的學生找回自尊心與自信心。而且在社團舉辦的一些活動中，一些內心比較封閉的同學可以被這種輕松、歡快的氣氛所感染，從而打開心扉能與別人更好地相處交流，高校社團也為學生提供一個展現自我的平臺，在展現自我的過程中能夠使一些學生內心得到成就感，也可以在通過各種活動中分散自己的不良情緒，有利于促進學生心理健康發展。

學生社團是一個大團體、大家庭，在團隊中與他人的相處可以逐漸消除一些學生以自我為中心的理念，增加自己與他人之間的距離，使學生懂得什么是分享，還可以促進學生團體觀念，豐富學生自己的情感體驗。并且，在大學社團中學生的身份得到了一些改變，他們不僅是學生，也是這個社團的參與者，管理者，這些角色的轉換，大大增強了學生自我內心的滿足感，更有利于促進心理健康。在團隊的相處中，學生可以更好的感受到他人的情緒，學會理解和善待他人，從而形成健康的心理發展。

五、參與社團活動對大學生心理健康的作用

大學生社團是高校大學生自發組織起來的學生群眾性組織，是學校對大學生進行思想政治教育，學風建設和校園文化建設的重要載體和有效途徑。同樣，學生社團也是連接校園與社會的橋梁。并且，學生社團活動時學校知識教育的補充和延伸，是學生根據自己需求自由拓展的天地，是學生培養總共能力，培養健康心理的重要途徑。

積極參加社團活動有利于消除學生的不良情緒。大學生是一個正處于自我意識迅速成熟及發展的時期，內心情感比較豐富，但心理比較脆弱、敏感，自我約束力比較差，可能會經常因為一些瑣事，而引起內心的不快。而學生積極參與社團活動時，逐漸對社團的規章制度及其特有的活動模式的了解，學生心里會慢慢對社團產生信任感、贊譽感、參與感和默契感有助于解決學生的負面情緒。而且社團的一些學術，娛樂活動也是學生分散內心焦慮不快的一種有效途徑。

學生社團還可以提供給學生一個激勵環境。社團的發展包括學校的奮斗目標和社團文化的建設，這種發展目的能積極激勵學生身上的使命感與責任感，在參與社團的活動中，能使學生在社團活動中尋找突破自己的機會，能不斷開發學生發展團隊的潛力，培養自身的團隊凝結力與創新力。

學生社團為學生提供歸屬感。剛剛步入大學校園，學生對校園的陌生感油然而生，而參與自己感興趣的社團組織中，在社團團體中遇到與自己興趣愛好相同的伙伴，可以更好地消除學生內心的陌生感，在參與社團活動中也能逐步了解學校的學風建設，使學生更快、更好地融入大學生活中，從而從心理上減輕新生入學后的壓力和不適感。

參與學生社團還有利于學生完善自我發展。在傳統的教育觀念中，往往偏重教師的主導作用卻忽視學生在學習過程中的主動性。而大學生社團是學生自發組織的學生群眾性活動，因此在這里，學生占主導地位，地位的轉變增強了學生的自我管理、自我服務、自我教育的意識，有利于使學生從自己個人不良情緒轉移到關注團體大眾的內心情緒，從而達到分散個人不良情緒的作用。

六、開展學生社團活動調適學生心理健康的建議

大學生社團是在校園的背景下開展的，學校與各方面的支持和鼓勵是至關重要的。首先學校應積極培養有創新精神和工作熱情的社團干部、社團引領者，還應為社會成員提供心理健康服務的老師去解決社團中存在的人際沖突與問題。而且學校應為學生社團打好物質基礎，應為學生社團提供一系列的便利條件，給予學生社團充足的活動場地，是其有更大的展示空間，還應為學生社團提供更多、更全面的社會資源，使其能更好地與社會接軌，使社團活動更加豐富多彩，使學生的心理健康水平發展更高。

在學生社團中，營造一個輕松、和諧、尊重個體的心理氛圍十分重要。因此學校應減少領導者的干預，充分尊重學生自己的意愿，充分發揮學生的才智，鼓勵學生積極創新，用一個新穎的方式舉辦社團活動內容，從而吸引更多的學生加入，只有不斷的創新才可以更好地吸引住社團成員，使他使學生自己有強烈的參加欲望，從而消除因為生活上的空白而造成的心理健康問題。

雖然大量的非心理教育社團可以通過規范的管理，健康有益的活動，協調的人際關系、積極向上的社團文化來幫助大學生克服各種心理障礙，促進學生的心理健康發展。但這些還遠遠不夠，因此大學生社團還應為社團成員普及心理學知識和心理調適的方法，并且應請心理健康方面的老師來舉辦心理健康發展的講座，使心理健康理念深入人心，讓更多的學生在心理健康發展上有個更高的水平。

大力宣傳參與社團活動的作用，使更多的學生了解到加入學生社團所帶給自己的好處，盡量使每一個學生都可以參加自己感興趣的社團，強化學生的參與意識。而且，社團活動中也包括競賽類活動，學生積極參與可以增加學生的團隊意識，并且可以提高學生的團隊榮譽感。集體活動能有效地促進學生的心理健康，特別是可以培養學生的團隊協作精神，改善學生的人際交往關系，消除生活中的困擾、抑郁等負面情緒。

學生自己方面也應調適好自己加入學生社團的目的性與決心性，對于加入大學生社團的學生一般都是大一新生，這些學生剛從高中枯燥乏味的緊張學習生活中走出去，面對校園中各種各樣的社團活動，容易迷了學生的雙眼使學生迷亂初心，一些學生可能會出現三分鐘熱度的情況，加入盡頭高，但之后卻常常出現無故缺勤的情況，面對這種情況，首先學生應自己調適好加入社團的目的與決心，當然，在開啟之前學校也應為這些學生樹立好一個決心意識，更好地幫助學生調適心理健康問題。

對于大學社團的管理者，不應將社團活動內容制定的無趣乏味，應多舉辦社團成員增加友誼的活動，這樣能更好地增進社團成員之間的友誼，可以使內心封閉的學生找到知心好友從而敞開心扉。社團活動的管理者也應做到既松既緊的管理態度：面對社團活動的秩序時緊，面對社團所開展的內容時松，可以使學生自己設置大家感興趣的活動內容，這樣既可以培養學生的創新力，也可以培養學生自己的領導能力，大大地使學生心理得到滿足，獲得心理成就感。

七、結束語

總而言之，大學生社團活動可以積極促進學生心理健康的發展。學校也應對學生社團給予大力支持，最大限度地調動學生的參與社團活動的積極性，使更多地學生可以進入學生社團這個第二課堂中，保持學生社團的歡快輕松的氛圍，積極推動學生融入這個大團體，讓學生社團真正發揮其調節心理健康的積極作用。當然，心理健康問題也應依靠學校和家庭共同的努力，使每一個學生都有一個健康的心理。

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作者簡介： 祖國平（1987-），女，河南新鄉人，碩士研究生，現為新鄉醫學院第二附屬醫院醫師，主要從事精神科臨床和科研工作。

石玉中（1962-），男，河南新鄉人，現為新鄉醫學院第二附屬醫院主任醫師，教授，碩士生導師，主要從事精神科臨床和科研工作。

基金項目： 河南省高等學校重點科研項目（編號17A320003）