淺談普通高中學生心理健康教育

王鶴

現在的高中學生已經是“00后”了，大多數是獨生子女、家里的“小皇帝、“小公主”， 還有一部分單親家庭和重組家庭的學生，他們受到家庭成員的過分關心程度不同，有的過分的溺愛，有的沒有感覺到親情。同時學生正處于身心發展的關鍵時期，叛逆心理比較強，社會因素的影響等使他們心理上的動蕩進一步加劇，所面臨的心理行為適應問題也前所未有，若處理不好會對他們產生及其負面的影響，這種影響可能是一生的。所以學生的心理健康教育是現在高中教育中急需解決的問題

一、普通高中學生心理發展存在的問題

（一）自卑、缺乏自信心

目前，普通高中學生大多是沒有考上重點高中或者是家庭經濟條件不是很好的學生，由于來自社會等各個方面的影響，往往使學生在理想與現實發生矛盾時，不能正確的認識自我，對自身能力缺乏信心，從而喪失了努力學習的動力，加之他們原有的知識基礎薄弱、學習能力較差，面對知識點繁多，課程緊密，難度加深的高中課業難免感到束手無策，困難重重，久而久之，便產生自卑心里。

（二）逆反、情緒控制能力較低

青少年在成長中都會產生逆反心理。在他們成長過程中，自尊心、自認為是大人了，有極強的自我意識，不愿意服從長輩，喜歡自己的獨到見解，不愿受別人引領和指導，有些青少年過分自我意識很強，對于老師和家長的批評、幫助接受不了，有意背道而馳。這種心理如果不正確的引導，就會養成偏激的不良心態。

（三）人際交往缺陷

青少年就會產生脆弱、孤獨的不愿意讓人接近的心理。現在獨生子女居多，生活條件比較優越。父母因忙于工作和事業，很多父母顧不上他們，與父母交流和在一起的時間少，就會產生孤僻的性格，不愿與老師同學交流，把自己封閉起來。大多數孩子在優越的家庭環境中長大，沒有吃過苦、受過罪，經不起挫折，在學習或生活中如果碰到不如意的事，內心的苦悶沒辦法得到排解，就會產生焦慮、抑郁心理。這種心理承受不了挫折，遇到不順心的事就會不知所措，精神狀態低入谷底。

（四）盲目追求個性發展

少部分學生屬于這種類型，這部分學生由于對學習無興趣、無目標、無動力精神無所寄托，其行為由緊張、壓抑轉向標新立異，盲目追求個性發展，主要表現在奇裝異服，嘴刁香煙，尋求刺激，蠻橫任性，目空一切，爭強斗狠。

二、中學生心理健康問題的解決策略

（一）樹立心理健康意識，掌握心理調試方法

生活中每一天都有不愉快的事情發生。如果不能很好地解決這些不愉快，可能會嚴重的影響自己的心理健康乃至自己的成長和發展。指導學生正確處理各種人際關系，學會合作與競爭培養學習興趣，提高應對挫折的能力。引導學生正確認識自我，學會有效學習，確立符合自身發展的積極生活目標，培養責任感和創新精神，養成自信自律的心理品質，提高學生心理健康水平。

（二）加強思想教育特別是理想教育

理想教育應從社會現狀入手，讓學生清楚社會和個人現實的差異，理想和現實之間的差異，從而盡量避免心理障礙。讓學生明白美好的未來對每個人的努力都是公正而均等的。教育學生只有具備扎實的知識功底和能力基礎，才能為實現個人的既定目標奠定堅實的基礎；使學生能以正常的心態對待學習和挫折，同時具備心理健康的素質。

（三）正確認識自我，培養自信心

因為中考受到挫折，不少學生幾乎完全否定了自己，這是對自己不正確不客觀的評價。要教育學生通過學會與他人比較、與自己比較、自我反省等途徑，學會自我的正確評價和認識，逐步培養自信心。要經常提醒學生經常思考：我的理想是什么，打算怎么度過高中三年的學習生活，我的優勢和不足在哪里等問題。通過自我反省要深刻認識自己，對自己的心靈真正有所觸動，從而更好地在認識自我的基礎上塑造自我，形成并具有自信心。

（四）給予學生積極的心理感染

羅曼·羅蘭曾說，要撒播陽光到別人心中，總得自己心中有陽光。因此，對中學生進行心理健康教育的前提，是教師自身具備良好的態度和健康的心理。人的情緒對智力活動的影響是巨大的，想要保持頭腦清醒，學生必須擁有愉快的心境，這樣才能提高學生的學習積極性和理解能力。因此，教師要掌控自己的情感，善于表達自己的感情，調動學生課堂參與的主動性，引導學生主動參與課堂教學。

（五）要滋潤著每一個學生的心靈。

對待每個學生付以真誠的情感，尊重他們感化他們，讓學生心理得到健康的發展。熱愛學生是每個教育工作者必須做到的。“感人心者莫先乎情”，教育工作者只有把愛的情感播種到學生的心田，讓每一個學生在新教育形勢下都能健康快樂的成長，師生間才能做到心心相印，收到良好的教育效果。教育藝術之樹只有植根在愛的土壤里，才能結出豐碩的果實。

三、結語

中學生的心理特點決定了其敏感、脆弱的心理特征，所以教師必須重視對學生的心理健康教育。這是科技信息時代發展的要求，也是學生自身發展的要求。作為專門的教育機構，學校必須主動承擔心理學教學任務。作為教學主體，教師必須以靈活為方法，營造良好的教學氛圍；以激勵為原則，對學生進行積極的心理暗示；以自己為榜樣，給學生以積極的心理感染；以活動為中心，塑造學生良好的心理品質。