淺談普通高中學(xué)生心理健康教育

王鶴

現(xiàn)在的高中學(xué)生已經(jīng)是“00后”了，大多數(shù)是獨生子女、家里的“小皇帝、“小公主”， 還有一部分單親家庭和重組家庭的學(xué)生，他們受到家庭成員的過分關(guān)心程度不同，有的過分的溺愛，有的沒有感覺到親情。同時學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，叛逆心理比較強，社會因素的影響等使他們心理上的動蕩進一步加劇，所面臨的心理行為適應(yīng)問題也前所未有，若處理不好會對他們產(chǎn)生及其負面的影響，這種影響可能是一生的。所以學(xué)生的心理健康教育是現(xiàn)在高中教育中急需解決的問題

一、普通高中學(xué)生心理發(fā)展存在的問題

（一）自卑、缺乏自信心

目前，普通高中學(xué)生大多是沒有考上重點高中或者是家庭經(jīng)濟條件不是很好的學(xué)生，由于來自社會等各個方面的影響，往往使學(xué)生在理想與現(xiàn)實發(fā)生矛盾時，不能正確的認識自我，對自身能力缺乏信心，從而喪失了努力學(xué)習(xí)的動力，加之他們原有的知識基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)能力較差，面對知識點繁多，課程緊密，難度加深的高中課業(yè)難免感到束手無策，困難重重，久而久之，便產(chǎn)生自卑心里。

（二）逆反、情緒控制能力較低

青少年在成長中都會產(chǎn)生逆反心理。在他們成長過程中，自尊心、自認為是大人了，有極強的自我意識，不愿意服從長輩，喜歡自己的獨到見解，不愿受別人引領(lǐng)和指導(dǎo)，有些青少年過分自我意識很強，對于老師和家長的批評、幫助接受不了，有意背道而馳。這種心理如果不正確的引導(dǎo)，就會養(yǎng)成偏激的不良心態(tài)。

（三）人際交往缺陷

青少年就會產(chǎn)生脆弱、孤獨的不愿意讓人接近的心理?，F(xiàn)在獨生子女居多，生活條件比較優(yōu)越。父母因忙于工作和事業(yè)，很多父母顧不上他們，與父母交流和在一起的時間少，就會產(chǎn)生孤僻的性格，不愿與老師同學(xué)交流，把自己封閉起來。大多數(shù)孩子在優(yōu)越的家庭環(huán)境中長大，沒有吃過苦、受過罪，經(jīng)不起挫折，在學(xué)習(xí)或生活中如果碰到不如意的事，內(nèi)心的苦悶沒辦法得到排解，就會產(chǎn)生焦慮、抑郁心理。這種心理承受不了挫折，遇到不順心的事就會不知所措，精神狀態(tài)低入谷底。

（四）盲目追求個性發(fā)展

少部分學(xué)生屬于這種類型，這部分學(xué)生由于對學(xué)習(xí)無興趣、無目標、無動力精神無所寄托，其行為由緊張、壓抑轉(zhuǎn)向標新立異，盲目追求個性發(fā)展，主要表現(xiàn)在奇裝異服，嘴刁香煙，尋求刺激，蠻橫任性，目空一切，爭強斗狠。

二、中學(xué)生心理健康問題的解決策略

（一）樹立心理健康意識，掌握心理調(diào)試方法

生活中每一天都有不愉快的事情發(fā)生。如果不能很好地解決這些不愉快，可能會嚴重的影響自己的心理健康乃至自己的成長和發(fā)展。指導(dǎo)學(xué)生正確處理各種人際關(guān)系，學(xué)會合作與競爭培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，提高應(yīng)對挫折的能力。引導(dǎo)學(xué)生正確認識自我，學(xué)會有效學(xué)習(xí)，確立符合自身發(fā)展的積極生活目標，培養(yǎng)責(zé)任感和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成自信自律的心理品質(zhì)，提高學(xué)生心理健康水平。

（二）加強思想教育特別是理想教育

理想教育應(yīng)從社會現(xiàn)狀入手，讓學(xué)生清楚社會和個人現(xiàn)實的差異，理想和現(xiàn)實之間的差異，從而盡量避免心理障礙。讓學(xué)生明白美好的未來對每個人的努力都是公正而均等的。教育學(xué)生只有具備扎實的知識功底和能力基礎(chǔ)，才能為實現(xiàn)個人的既定目標奠定堅實的基礎(chǔ)；使學(xué)生能以正常的心態(tài)對待學(xué)習(xí)和挫折，同時具備心理健康的素質(zhì)。

（三）正確認識自我，培養(yǎng)自信心

因為中考受到挫折，不少學(xué)生幾乎完全否定了自己，這是對自己不正確不客觀的評價。要教育學(xué)生通過學(xué)會與他人比較、與自己比較、自我反省等途徑，學(xué)會自我的正確評價和認識，逐步培養(yǎng)自信心。要經(jīng)常提醒學(xué)生經(jīng)常思考：我的理想是什么，打算怎么度過高中三年的學(xué)習(xí)生活，我的優(yōu)勢和不足在哪里等問題。通過自我反省要深刻認識自己，對自己的心靈真正有所觸動，從而更好地在認識自我的基礎(chǔ)上塑造自我，形成并具有自信心。

（四）給予學(xué)生積極的心理感染

羅曼·羅蘭曾說，要撒播陽光到別人心中，總得自己心中有陽光。因此，對中學(xué)生進行心理健康教育的前提，是教師自身具備良好的態(tài)度和健康的心理。人的情緒對智力活動的影響是巨大的，想要保持頭腦清醒，學(xué)生必須擁有愉快的心境，這樣才能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和理解能力。因此，教師要掌控自己的情感，善于表達自己的感情，調(diào)動學(xué)生課堂參與的主動性，引導(dǎo)學(xué)生主動參與課堂教學(xué)。

（五）要滋潤著每一個學(xué)生的心靈。

對待每個學(xué)生付以真誠的情感，尊重他們感化他們，讓學(xué)生心理得到健康的發(fā)展。熱愛學(xué)生是每個教育工作者必須做到的。“感人心者莫先乎情”，教育工作者只有把愛的情感播種到學(xué)生的心田，讓每一個學(xué)生在新教育形勢下都能健康快樂的成長，師生間才能做到心心相印，收到良好的教育效果。教育藝術(shù)之樹只有植根在愛的土壤里，才能結(jié)出豐碩的果實。

三、結(jié)語

中學(xué)生的心理特點決定了其敏感、脆弱的心理特征，所以教師必須重視對學(xué)生的心理健康教育。這是科技信息時代發(fā)展的要求，也是學(xué)生自身發(fā)展的要求。作為專門的教育機構(gòu)，學(xué)校必須主動承擔(dān)心理學(xué)教學(xué)任務(wù)。作為教學(xué)主體，教師必須以靈活為方法，營造良好的教學(xué)氛圍；以激勵為原則，對學(xué)生進行積極的心理暗示；以自己為榜樣，給學(xué)生以積極的心理感染；以活動為中心，塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì)。