月子里到底該不該刷牙

朱濤

我國自古就有產后坐月子的習慣，其目的是讓產婦注意營養和休息，促進身體恢復。然而代代相傳的“坐月子注意事項”里其實有不少誤區，如月子里不能下床走動、不能開窗、不能洗澡、不能刷牙等。這些陋習不但不能促進新媽媽的身體恢復，反而增加了產后患病的危險性，也給產婦的心理帶來了不少壓力。我們就來說說為什么坐月子期間不但要刷牙，而且應該更細致認真地刷牙。

牙菌斑要及時清除

先從產婦的角度來講。刷牙的目的是清除牙菌斑。牙菌斑是附著在牙齒表面，以細菌為主體的一層生物膜，也是造成牙齒齲壞、牙周炎等多種疾病的罪魁禍首。牙菌斑的形成速度很快，12小時就會發展為較成熟的階段。如果沒有及時刷牙的話，牙菌斑中就會出現越來越多的細菌，構成一個復雜的群體，成為很多疾病的始動因子。口腔醫生建議大家早晚刷牙就是為了能及時清除牙菌斑，避免其成熟后引起口腔疾病。

而新媽媽們如果在產后的30天內都不刷牙，其結果一定是牙面上有一層厚厚的牙菌斑，全口的牙齦出現紅腫狀態，容易出血；牙菌斑所覆蓋的牙面也悄悄脫礦了。在產褥期，產婦由于體內雌激素水平高，原本就容易出現牙齦的炎癥，不刷牙無異于雪上加霜。等到出了月子之后再去看牙醫，已經來不及了。

漱口不能代替刷牙

也許有的產婦雖然不刷牙，但是每餐吃完后都漱口。但漱口并不能清除在牙面上附著緊密的牙菌斑，根本不可能替代刷牙的作用。為了迎合“坐月子”的傳統，還有的商家推出了“月子牙刷”。其原理是用紗布或者海綿代替刷毛進行刷牙，噱頭是更輕柔不會對牙齦造成傷害。紗布或海綿的確輕柔，但其與牙齒的摩擦力也很小，清潔效果不足正常牙刷的一半，殘留的牙菌斑依然會導致口腔疾病。

有的產婦會擔心用正常的牙刷刷牙會刺激牙齦、引起牙齦出血等等。其實只要學會了正確的刷牙方法，使用軟毛的牙刷，并不會對牙齦造成損傷。如果刷牙時牙齦頻繁出血，那不是刷牙本身的問題，而是你的牙齦已經處于炎癥狀態了，此時更需要認真刷牙，并及時就醫。

不刷牙的媽媽危害寶寶口腔健康

嬰兒和媽媽之間免不了擁抱、親吻、喂奶等，在這些密切的接觸中，母親口腔內的細菌就會傳播給孩子。目前已有很多研究發現，嬰兒口腔中的細菌與母親的口腔細菌有相似性。如果媽媽長期不刷牙，口腔內的致病菌大量繁殖，這些細菌傳給孩子后，也給孩子的口腔健康埋下了隱患。

遇到過不少帶孩子治療牙齒的家長，常問的一句話是：為什么我的孩子年紀這么小，牙就壞了？殊不知，引起孩子壞牙的“壞細菌”，最初是來源于大人的口腔。因此維護自己的口腔衛生、保持口腔健康，也是在保護孩子的口腔健康。

老傳統未必就是真理。建議新媽媽們無論是在懷孕期間，還是坐月子、哺乳期，都堅持使用正常的軟毛牙刷，配合使用牙膏，認真地刷牙。

編輯/葉云