快易網球教學法在高職院校的應用研究

尹鎖春，葉曉杰

（江蘇城鄉建設職業學院 體育部，江蘇 常州 213147）

近幾年，我國已多次承辦中國網球公開賽、上海大師賽等大型重量級網球賽事，網球運動在我國越來越受重視。然而，由于網球技術學習入門慢，一直制約著網球在我國的推廣與普及?？煲拙W球降低了網球門檻，可以通過10步網球教學法［1］逐步培養學生掌握網球基本技術，提升學習網球的樂趣，使他們在學習過程中成為真正的網球愛好者。本文通過在對高職院校網球教學中應用傳統網球教學法和快易網球教學法進行實驗對照，比較分析兩者的優缺點，期望為其他高職院校網球教學提供參考。

一、研究對象

以江蘇城鄉建設職業學院13級高職網球選修兩個班學生為研究對象，兩個班共有72人，每班各有36人（全部為男生）?，F隨機選取一個自然班為實驗組，另一個自然班為對照組。

二、研究方法

（一）文獻資料法

通過查閱中國知網與本文相關的文獻和國內外最新快易網球教學理念、方法等研究，為本文的實驗設計、分析提供可靠的理論支持。

（二）實驗法

1.實驗設計。實驗班采用快易網球教學法，對照班采用傳統教學法，按照高職網球教學大綱規定的網球選修課內容進行教學。實驗前為排除無關變量的影響，對兩組學生進行網球運動相關身體素質、網球運動技能測試及實驗前學生對網球感興趣情況的調查。其中，身體素質包括擲羽毛球、1分鐘跳繩、1000米長跑，結果表明兩組學生實驗前身體素質無顯著性差異，具體見表1。兩組均有90%左右的學生實驗前沒有接觸過網球，90%以上的學生對網球運動感興趣，網球運動技能、網球運動感興趣程度均無顯著性差異（具體見表2及圖1、2）。實驗按照實驗組、對照組網球教學計劃進行，具體見表3。

表1 兩組實驗前身體素質測試

表2 網球運動技能的差異性比較

圖1 實驗前實驗組學生對網球感興趣情況

圖2 實驗前對照組學生對網球感興趣情況

2.實驗時間與地點。本實驗在江蘇城鄉建設職業學院室外網球場完成。實驗時間為一學期，共計18周。

3.實驗器材和場地。實驗組根據不同的教學階段，采用橙色球（球速降低50%）進行5-6周的入門教學，提升期的5-6周轉入綠色球（球速降低25%）進行練習，最后用6-8周時間采用正常氣壓的網球（天龍603）進行練習。根據學員學習進度逐步改變場地大小和教學用球。對照組從一開始就使用正常氣壓的網球（天龍603）在標準的網球場上進行練習［2］。

（三）數理統計法

運用EXCEL軟件及SPSS 20.0統計軟件對實驗前后的所得數據和資料進行數理統計分析，得出各指標平均數、標準差等，為本研究提供數據支持。

三、結果與分析

網球教學中，對一項技術的評價方法通常從技術達標和動作評定兩個方面進行教學評定。前者是對學習者擊球的穩定性和成功率進行考核；后者則是對學習者技術動作的合理性和規范性給予評分。本研究采用原地拋球測試和隔網底線單球對打測試來綜合評定兩種網球教學法教學效果［3］。

原地手拋球的測試方法是指：喂球者與被試者站在球網的同一側，喂球者下手拋球（要有明顯的弧線）喂給被試者的正反、拍位置，被試者用正、反拍進行擊球。本次測試的技術達標要求是：被試者以正、反拍各擊打10個球測試成功率。動作評定則依據表4。

隔網對打測試是指：在隔網的情況下，兩位學生在底線合作進行對打測驗。學生可根據來球選擇正手或反手接球。本次測試可以對學生擊球時的預判、移動和控球能力進行評定。技術達標根據學生的相持球次數，每對學生相持一個來回球記1分，滿分為10分。動作評定則依據表5。

表3 實驗組、對照組網球教學計劃

表4 網球技術評定標準

表5 原地手拋球測試值

1.原地手拋球測試。原地手拋球測試統計結果見表5，實驗組正手平均成功率為54.17%，反手平均成功率為47.50%；對照組正手平均成功率為51.39%，反手平均成功率為41.00%。實驗組正手平均動作評定分為6.81，反手平均動作評定分為6.75；對照組正手平均動作評定分為7.08，反手平均動作評定分為7.39。

分析認為，通過18周的網球學習及考核，學生已基本了解和掌握正、反手擊球的基本技術，由于近距離下手喂球時，球速相對較慢，來球的方向、弧度基本固定，學生能夠通過小范圍移動后找到自己的擊球點擊球，說明快易網球教學法和傳統教學法都能使學生了解和掌握基本的揮拍動作，能夠回擊低難度的定點球。實驗組和對照組所測數據對比發現，實驗組正、反手平均成功率均高于對照組，但實驗組的平均動作評定分均低于對照組，這說明快易網球教學法對提高學生底線正反手成功率、穩定性效果明顯好于傳統網球教學法，而傳統網球教學法對提高學習者技術動作的合理性和規范性要優于快易網球教學法。

2.隔網對打測試。隔網對打測試統計結果見表6，隔網對打測試中實驗組正反手技術達標平均分為5.19，對照組正反手技術達標平均分為3.81。在動作評定中，實驗組正反手動作評定平均分為6.42，而對照組正反手動作評定平均分為6.08。

表6 隔網對打測試測試值

分析認為，實驗組在隔網對打測試中正反手技術達標平均分顯著高于對照組，動作評定平均分也高于對照組，這與原地手拋球測試中正反手動作評定平均分對照組高于實驗組的結果正好相反。這主要得益于快易網球在教學初期便使用兩種難度遞進的特制球，即橙色球（球速降低50%）及綠球（球速降低25%），學生在初學時就增加對打的練習次數、回合數。學生通過各種合作性練習逐漸掌握網球各項基本技能，移動能力顯著提高，通過各階段的合作練習、比賽，學生建立正確的本體感覺和較好的控球能力。由此可見，通過快易網球學習的學生在隔網對打時，面對球速相對快、來球的方向與弧度不固定的球，他們底線來回球的回合數多于傳統教學法，有助于學生建立學習網球的信心。而傳統網球教學中，由于正常氣壓球的球速較快，教師為降低難度，在第一學期安排打定點球較多，所以學生在對打的練習次數、回合較快易網球少，在面對球速相對快、來球的方向與弧度不固定的球時，動作易發生變形，正反手動作評分較低，不利于培養學生網球興趣。

四、結論

1.在面對簡單球時（球速相對較慢、來球的方向與弧度基本固定），快易網球教學法對提高學生底線正反手成功率、穩定性效果明顯優于傳統網球教學法，而傳統網球教學法對提高學習者技術動作的合理性和規范性要優于快易網球教學法。

2.面對復雜球時（球速較快、來球的方向與弧度不固定），快易網球教學法能提高學生的底線回合數，較傳統教學法更能提高學生的預判、移動和控球能力。

3.快易網球教學比傳統網球教學更能培養學生的學習主動性和興趣，通過使用兩種難度遞進的特制球，使學生在初學時就增加對打的練習次數、回合數。學生在對打過程中體驗到網球運動的樂趣，因此更多的學生愿意留在網球場上練習。

五、建議

建議將快易網球教學法與傳統網球教學法相結合進行教學，在學生初學網球時，采用快易網球教學法，通過增加學生底線回合數，提高正反手成功率，幫助學生初步培養必要的預判、移動和控球能力，為今后的網球學習建立信心。學生有一定的網球基礎后，再進行傳統網球教學，能進一步提高動作的合理性與規范性，達到事半功倍的效果。