妙用加減法民族傳統體育項目進課堂

徐元治

【摘要】我國民族傳統體育項目不僅具有現代體育所具有的競爭性、健身性和文化娛樂性，還具有豐富的文化內涵和民族精神內涵，在中小學校具有重要的教育價值。針對中學運動場地實際，結合中學生生理、心理特點，對搶花炮、蹴球等民族傳統體育項目競賽規則、場地要求等進行適當的增減，符合中學體育教學實際。探討將民族傳統體育項目引入中學體育課堂的具體方法和途徑，發揮體育綜合育人功能，激勵學生強健體魄、磨練意志、全面發展，自覺踐行社會主義核心價值觀，達到立德樹人的教育目的。

【關鍵詞】民族傳統體育 中學 體育課

【中圖分類號】G807.4 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）38-0202-01

一、問題的提出

筆者在吉首大學參加了教育部“國培計劃”——緊缺薄弱學科骨干教師吉首大學初中體育與健康班的培訓學習，從項目的起源、競賽規則、運動員選拔訓練、動作技術等4個方面系統學習了板鞋、搶花炮、蹴球、陀螺等4個民族傳統體育項目。培訓中50名學員，無論是二十出頭的小伙子還是四十多的中年人都是盡情參與，操場上充滿了歡聲笑語，讓學員們充分體會到民族傳統體育項目的趣味性、知識性、競爭性、合作性、適宜性。培訓結束后，筆者在中學體育教學中，針對針對中學運動場地實際，結合中學生生理、心理特點，對搶花炮、蹴球等民族傳統體育項目競賽規則、場地要求等進行適當的增減，符合中學體育教學實際。特別是探索如何將民族傳統體育項目引入中學體育課堂的具體方法和途徑。

二、民族傳統體育項目“搶花炮”改編原則與方法

“搶花炮”是流行在我國侗族、壯族、仫佬族等少數民族中的具有濃郁民族特色的民間傳統體育活動，可以說是一項勇敢者的運動，已有五百余年的歷史。搶花炮活動在農歷三月初三或秋收后最踴躍。在搶花炮的日子里，遠近侗寨的男女老少都穿上節日的盛裝，天剛亮就爭先恐后地奔向巖坪，參與這一年一度的盛會。侗鄉流行這樣的詩句——“侗鄉三月風光好，天結良緣搶花炮；要得侗家姑娘愛，花炮場中逞英豪”。“搶花炮”由于有激烈的對抗性、豐富的娛樂性和獨特的民族風格，在湖南、湖北、貴州等省的交界地區有著雄厚的群眾基礎，深受該這些地區少數民族同胞的喜歡。

搶花炮比賽的花炮為14厘米的橡皮扁圓形，類似田徑賽的鐵餅。每隊上場隊員為10名；比賽場地長60米，寬50米，兩端設炮臺區，各放一花藍。每場比賽時間為40分鐘，分為上、下半場，每半場20分鐘，中場休息10分鐘；在比賽時間內，以將花炮攻入對方花籃的次數多少來判定勝負。

（一）妙用加法。

1.在中學體育課堂教學搶花炮運動的改編中，我們可以增加比賽人數，花炮采用軟式排球代替，增加其體積，便于學生在運動中辨認，降低動作難度，減少危險性。

2.可以把雙方參加比賽人數增加到10-12人，提高學生的參與面，也適合中學上體育課的學生人數實際有利于課堂教學組織。

（二）妙用減法。

1.對比賽場地進行改造，將賽場長60米，寬50米，改造為長28米，寬15米的籃球場大小。在兩端籃球架下設為炮臺區，各放一籮筐代替花藍，可以適合在中學籃球場比賽。

2.如果在場地再小的學校，我們還可以再縮小比賽面積，參加比賽的人數也適當減少，但搶花炮運動的趣味性沒有降低，使搶花炮運動更有利于中學開展。

三、民族傳統體育項目“蹴球”改編原則與方法

蹴球起源于清代的踢石球，原稱“踢石球”，是從我國古代的蹴鞠游戲發展而來的，有著極其悠久的歷史。蹴鞠活動源于原始社會后期，是人類祖先的石球游戲。早在1953年對西安“半坡遺址”文化挖掘中，就發掘出供游戲用的石球。在春秋戰國時期，蹴鞠活動開始形成，是當時軍隊訓練的內容之一。在唐代，蹴鞠活動已發展十分盛興，成為宮廷一項主要活動。在隨后的宋、元、明、清，該活動一直盛行不衰。蹴球運動有著參與性強、娛樂價值高、戰術靈活多變、鍛煉價值高等特點。自1984年起，北京市民族傳統體育協會開始對其進行挖掘、整理、改進，將蹴鞠改名為蹴球。1999年正式將蹴球項目列為全國第六屆少數民族傳統體育運動會的競賽項目，蹴球運動開始在全國各地蓬勃開展。

（一）妙用加法。

1.在中學體育課堂教學蹴球運動的改編中，我們可以把正式比賽參加人數由4人增加到8—12人，即每號球由1人擊打增加到2-3人擊打；還可以增加發球區域，由4個發球區域增加到8個發球區域，提高每個場地參加比賽學生的人數，克服正式比賽參與學生人數少的缺點，提高學生參與度。

2.在中學體育課堂教學蹴球運動的改編中，我們還可以把正式比賽的場地增加，由長寬各10米，增加到長寬各15米，提高單個場地參加比賽的人數，降低比賽的難度。

3.增加蹴球的體積，用實心球代替正式比賽的蹴球。實心球是中學體育課開展比較廣泛的運動，是很多省份中考、高考項目，器材比較好準備。同時球體增大，難度也降低了，便于蹴球運動的普及。

（二）妙用減法。

1.刪減部分比賽規則，簡化比賽計分方法，便于學生在體育課堂和課后記憶與運用，提高學生參與蹴球運動的興趣。

2.在中學體育課堂教學蹴球運動的改編中，我們還可以把正式比賽的場地減小，由長寬各10米，減少到長寬各6米或8米，可以在學校運動場地有限的情況下，盡可能多地增加練習場地數量。同時在單個場地參加比賽的人數不變基礎上，可以提高比賽的難度，激發學生練習的興趣。

四、結束語

我們中學體育教師如果能夠妙用加減法，保留其趣味性、競爭性、合作性，降低其危險性，完全可以把民族傳統體育項目引入中學體育課堂，激發學生體育興趣，同時了解民族文化，弘揚民族精神，有效地培養學生的民族體育意識和競爭意識；使學生通過學習活動而得到集體、互助、和諧的體育文化熏陶，傳承中華民族優秀文化，幫助學生樹立終身體育意識，發揮體育綜合育人功能，激勵學生強健體魄、磨練意志、全面發展，自覺踐行社會主義核心價值觀。

參考文獻：

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