頭睡偏了怎么辦

中國(guó)優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)理事 蔡 雁

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)外科博士 曾 高

做父母的都希望自己的孩子能有圓圓的、端正的頭型，可現(xiàn)實(shí)中寶寶的頭型各異，有的太扁，有的太偏……頭睡偏了還能恢復(fù)嗎？怎樣幫孩子睡出一個(gè)好看的頭型呢？

腦袋能自己長(zhǎng)圓嗎？

寶寶出生后，正常情況下其頭顱左右應(yīng)該是對(duì)稱的。但是新生兒的顱骨柔軟且有彈性，顱骨邊緣還沒(méi)有骨化，很容易受壓變形。

如果寶寶睡覺(jué)時(shí)頭總是朝向一側(cè)，時(shí)間長(zhǎng)了受壓的那一側(cè)就會(huì)慢慢變形，導(dǎo)致偏頭的情況發(fā)生。

醫(yī)學(xué)上，頭睡偏被稱為體位性顱骨畸形，約45%的2個(gè)月月齡寶寶會(huì)有不同程度的表現(xiàn)。一般來(lái)說(shuō)，寶寶會(huì)坐、會(huì)走后，睡偏頭的情況便不再加重。

科學(xué)研究表明，頭睡偏了并不會(huì)影響大腦發(fā)育，一般等孩子到了上學(xué)的年紀(jì)，頭型不對(duì)稱從外觀上就看不出了。頭型問(wèn)題基本不會(huì)持續(xù)到青春期。

所以，爸媽們不必焦慮，多數(shù)寶寶的頭型會(huì)隨著時(shí)間的推移而慢慢改善的。

六招防止寶寶睡偏頭

如果爸媽實(shí)在擔(dān)心，可以嘗試通過(guò)改變睡姿、變換體位等方法幫寶寶進(jìn)行糾正。

抓住1歲前的最佳調(diào)整期 1歲后，顱骨基本融合在一起，而且頭部生長(zhǎng)速度減慢，這時(shí)矯正的效果可能不是很理想。

換個(gè)方向哄睡或喂奶 如果寶寶睡覺(jué)總是習(xí)慣性地偏向同一個(gè)方向，可以換個(gè)哄睡或喂奶的方向，比如將寶寶從媽媽的左側(cè)換到右側(cè)。

選個(gè)軟硬適度的枕頭 過(guò)硬的枕頭易造成扁頭、偏臉等畸形，過(guò)于松軟的羽絨枕則會(huì)增加新生兒窒息的風(fēng)險(xiǎn)。

除了0～3個(gè)月的新生兒可以不用枕頭外，建議3歲前的寶寶選擇蕎麥殼枕，它可以隨寶寶頭的轉(zhuǎn)動(dòng)調(diào)整形狀，柔軟舒適又吸潮。

多種睡姿交替選擇 經(jīng)常仰睡會(huì)使寶寶的后腦勺扁平、面部較圓，所以要多種睡姿交替進(jìn)行。出于安全考慮，不建議讓寶寶趴睡，因?yàn)槟强赡軙?huì)增加猝死的風(fēng)險(xiǎn)。

6～8個(gè)月的寶寶學(xué)會(huì)獨(dú)立翻身后，他們就可以選取自己喜歡的睡姿了，父母大可不必強(qiáng)求，因?yàn)椴煌烁饔袃?yōu)勢(shì)。

多鼓勵(lì)寶寶趴著玩 這樣不僅有利于頭型的自然恢復(fù)，還能幫助寶寶鍛煉頸部、背部和手臂力量，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)發(fā)育。

改變房間布置 對(duì)光線、聲音、影子、顏色等感興趣的寶寶，可通過(guò)改變房間的布置等方式加以引導(dǎo)。白天逗寶寶玩耍時(shí)，也可以吸引他往不同方向轉(zhuǎn)頭。

這種“偏頭”要盡早手術(shù)

有一種病理性的偏頭需要警惕，這類寶寶通常表現(xiàn)為比較明顯的頭顱畸形，包括舟狀頭、三角頭等，最好及早到醫(yī)院咨詢以排除疾病。

正常情況下，剛出生的小寶寶頭頂上有一塊特殊的區(qū)域，因?yàn)闆](méi)有顱骨覆蓋，所以摸上去軟軟的，此處就是囟門，是顱骨幾條主要骨縫相交會(huì)的地方。

為了配合嬰幼兒期腦組織的快速發(fā)育，顱縫是不能過(guò)早閉合的。

有一小部分嬰兒的顱縫會(huì)提前閉合，從而過(guò)早限制腦組織的發(fā)育空間，輕者頭顱畸形，重者面部眼眶畸形、腦發(fā)育不良以及可能出現(xiàn)各種精神、智力和運(yùn)動(dòng)障礙。在臨床上，這類疾病被稱為顱縫早閉（俗稱“狹顱癥”），一旦確診應(yīng)及早進(jìn)行外科手術(shù)。最佳手術(shù)時(shí)間是4～10月齡，1歲后難以通過(guò)手術(shù)逆轉(zhuǎn)，此時(shí)手術(shù)只能防止其進(jìn)一步發(fā)展。