表象訓練法在高校舞蹈教學中的應用

◎劉麗

作者：劉麗，云南藝術學院舞蹈學院。

一、表象訓練法概述

在高校舞蹈教學過程中，傳統的教學方法應用，并不符合時代發展的趨勢，在很多方面都產生了一定的缺失和不足。為了在日后的教育工作中取得更好的成就，應采用一些新的教學手段。例如，表象訓練法，就是非常可取的訓練手段。表象訓練法在應用的過程中，其主要是從心理學的角度，從技術訓練的角度來出發，促使高校舞蹈教學過程中，能夠在多個層面上，更好的對舞蹈做出良好的感知，結合視覺的表象、運動的表象等，在肢體動作的訓練上，在內心情感的表達上，都可以獲得非常好的成績，由此來對固有的教學體系進一步的充實，為日后的教育進步，奠定了堅實的基礎。從客觀的角度來分析，表象訓練法在應用的過程中，自身所表現出的綜合效果，是非常值得肯定的，但是在高校舞蹈教學中進行應用時，還是需要進行深入的溝通、交流，要努力將學生作為主體，從而對表象訓練法的積極作用，進行良好的發揮。

二、表象訓練法在高校舞蹈教學中的應用對策

1、動作初步掌握階段

高校舞蹈教學過程中，對于表象訓練法的應用，能夠在很多方面充分提高自身的成績，但是想要讓表象訓練法更好的融入到高校舞蹈教學的體系當中，還是需要從長遠的角度來出發。例如，在動作初步掌握階段，是學生打基礎的階段，應堅持讓學生在正確的理念上積極學習，對于動作要領做出反復的鍛煉、把控，從而熟練的對動作進行完美的展現。教師可以通過給學生播放舞蹈錄像的方式來規范學生的訓練動作，針對其中的技術動作要點進行講解，并配合好雙人的位置及訓練方向，這樣的合作學習方式不僅能夠讓學生更加迅速地理解舞蹈動作的技術要領，同時也能夠在觀察錄像的過程中更好地形成思維認知，促進動作的配合訓練實施，這就使得動作概念在學生思想意識中形成了相對的動態變化。由此可見，表象訓練法在應用過程中，能夠對學生的基礎教育，做出較大的幫助，在舞蹈技能的掌握過程中，可由此取得更好的成績。

2、動作提高改進階段

隨著教育的快速發展和進步，高校舞蹈教學的很多內容，都可以從長遠的角度來出發，對于表象訓練法而言，其在操作的過程中，還可以對學生的動作提高、改進，產生較大的積極作用。首先，表象訓練法的動作提高過程中，要讓學生對自己的缺失、不足等，有一個正確的認知，不要停留在錯誤的訓練模式上。例如，我們可以通過利用計算機技術，對學生的動作開展3D立體分析，觀察哪些肢體動作的偏差較大，哪些肢體動作的表現較好，從整體的協調性以及舞蹈自身的魅力展現，結合學生的舞蹈理解效果來出發，由此來對學生的動作進行更好的提高，讓學生按照正確的訓練方法來提升自己，獲得明顯的自我認可。其次，表象訓練法在動作的改進過程中，應鼓勵學生去多多嘗試。舞蹈本身雖然有嚴格的要求，但是在具體表現的過程中，可以堅持創新，這樣才能推動舞蹈的能力進步。可以讓學生對自己的舞蹈動作進行錄像，而后自行觀看，或者是與教師、同學進行探討，進而在動作的改進過程中，獲得更多的靈感。

3、動作協調完善階段

就表象訓練法本身而言，其在實施的過程中，為了取得更好的成績，還需要堅持在動作協調完善階段投入較多的努力。任何舞蹈的編排和展現，都必須在最終的階段進行有效的整理、分析，這樣才能在協調的過程中，對最美的作品予以呈現。表象訓練法的應用過程中，必須對學生的心理狀態充分的提高，例如，邀請不同系別的同學在臺下觀看，塑造出不同的觀賞場景，讓學生在匯報演出，或者是個人展現的過程中，能夠保持一個平穩的心態，加強對內心的鍛煉，讓他們在動作的協調、完善過程中，可以取得更好的成績。值得注意的是，在最后的階段當中，不不要對學生造成太大的心理壓力，這對于他們的成長和進步，并沒有積極作用。

三、結語

高校舞蹈教學過程中，表象訓練法的合理應用，能夠在很多層面，較好的改善固有的缺失和不足，對于日后的教育工作進步而言，能夠產生較大的積極作用。建議對表象訓練法開展深入研究，不斷的增加一些新的理念、方法，要堅持在高校舞蹈教學體系上，不斷的充實。

參考文獻

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