大學生個人形象存在問題及改善途徑

李楠 姜姍 姚冬玉 遼寧科技學院 人文藝術學院 遼寧本溪 117004

隨著社會經濟的發展，市場競爭愈發激烈，人們越來越重視個人形象，以期在關鍵時刻幫助自己脫穎而出。個人形象，是作為個體的人向外界呈現的一種狀態，對個人成長及發展具有重要的意義。大學生是時代的驕子，是活力與青春、智慧與力量的象征，大學生個人形象反映了社會的文明與進步程度，代表著國家的未來。大學生個人形象是如此重要，但在現實生活中，大學生在個人形象禮儀方面卻存在著諸多問題。在大學校園里，不難看到一些大學生或發型怪異，或濃妝艷抹，或穿著暴露，不僅讓老師、同學看了直搖頭，走出校園，也引起社會上人們的非議，甚至在面試、求職時，因為穿著隨意、舉止失禮而敗下陣來。

大學生個人形象方面存在的問題

（一）濃妝艷抹不相宜——儀容不佳

1.頭發

頭發的多少、發質的好壞、頭發的顏色以及頭發的造型，會給人的臉形、容貌和氣質帶來較大的影響，合適而得體的發型及發色至關重要。大學生在頭發禮儀方面存在著以下問題：

（1）染發顏色夸張

黃色、橙色、奶奶灰等夸張的發色會讓人聯想到夜店、酒吧等場所，不適合朝氣蓬勃、純真爛漫的大學生。

（2）男生頭發過長

有的男生頭發“前覆額、側掩耳、后及領”，甚至還有的扎起了小辮子。這樣的發型會給人留下散漫邋遢、玩世不恭的印象。

（3）女生發型不合適

合適的發型可以彌補臉部和身高的缺陷，相反，不合適的發型會放大臉部和身高的不足。比如，圓臉女生梳中分、額頭窄的女生留劉海、長臉女生把劉海都梳上去、矮個子女生留著長長的披肩發，等等，這些做法只會讓個人形象減分。

2.妝容

有的女生化著煙熏妝、咬唇妝等夸張的妝容走進教室，或是參加求職面試，這是極其不合適的?；瘖y是對對方的尊重，但也是要分場合的。

（二）三分長相，不會打扮——儀表失當

1.服裝

女生衣服過緊、過短、過于暴露，是大學校園里常見的現象。男生夏天穿著拖鞋、背心、甚至光膀子在校園里走來走去也是常有的事情。無論是性感暴露，還是邋遢隨意，在大學校園里都是不雅觀的。

2.配飾

有的女生追求時尚，一只耳朵上打了好幾個耳洞，戴著好幾只耳釘。對戴戒指的禮儀常識也不求甚解，一只手上戴三四個戒指。男生打耳洞雖然是一種潮流，但是實在不適合在校園里或者面試時戴耳釘，會給人留下不穩重的印象。

（三）站沒站相，坐沒坐相——儀態不良

1.站姿

站姿是很多大學生的短板，例如，扣肩駝背、挺肚塌腰、手沒處放，等等。諸如這樣的站姿顯得人缺乏朝氣，沒有氣質。而且，久而久之，不良站姿也會改變一個人的體型，如腰變粗、肚子變大、臀部松弛等。

2.坐姿

站姿不標準，延續到坐姿上也就存在著駝背、斜肩的問題。坐滿椅面、背靠椅背、趴桌子、手托下巴也是課堂上常見的不良坐姿。再有女生入座時忘記收攏裙擺、坐時分腿、翹腿等。坐姿是社交中最重要的姿態，不得體的坐姿勢必會給對方留下不佳的印象。

3.行姿

走路內、外八字、含胸、駝背、低頭、左搖右晃等、上下樓梯不靠右通行、勾肩搭背、并排而行等不符合禮儀規范。

二、提升大學生個人形象的有效途徑

大學生在個人形象方面存在著諸多問題，影響了個人形象，也給他人留下了不好的印象。提升大學生個人形象迫在眉睫，這也需要個人、學校、社會的共同努力。

（一）個人的重視

大學生要認識到個人形象禮儀對個人學習、求職、工作、社交至關重要。

1.積極學習

一些高校開設了現代禮儀、個人形象禮儀等公選課，大學生可以選修這門課程；或通過爾雅通識課、慕課等在線學習。平時多看時尚類雜志、書籍，關注相關公眾號、微博，提高審美能力。

2.不斷練習

個人形象禮儀理論內容不多，課余時間要多練習。比如站姿訓練，有九點法、背靠背法，要求每天至少練習20分鐘，不能間斷。

3.注意實踐

對于提高化妝水平、掌握服飾搭配技巧、提升優雅儀態而言，實踐是最好的辦法。

（1）妝容與發型

好好洗臉，化淡妝，晚上睡前徹底卸妝，保持好的皮膚狀態；在校園里，女生只要化一點淡淡的眉妝和唇妝就足夠了；而在求職面試時，為了看起來精神，可再化一點自然的眼線。

根據臉型、發質，選擇適合自己的發型；不染夸張的發色；男生發長做到“前不覆額，側不掩耳，后不及領”。

（2）服飾搭配

根據四季膚色圖判斷自己屬于哪一種膚色，認清自己的體型。選擇和搭配好服飾，揚長避短。女生巧用絲巾，男生選好領帶，都可以對整體服飾起到畫龍點睛的作用。

（3）日常儀態

將標準站、坐、行姿運用到日常生活里，無論課堂上還是宿舍里、用餐時還是逛街時，自覺地采用正確的儀態，將它變成一種習慣。

（二）學校的教育

大學生個人形象不僅代表著自己，也代表著學校。因此，高校要特別重視，將提高大學生個人形象提上日程。例如，開設“個人形象禮儀”課程、定期舉辦禮儀講座、組織個人形象禮儀培訓、與企事業單位合作為學生提供禮儀實踐機會等。

（三）社會的氛圍

學校是一座象牙塔，大學生的腳步終究要邁向社會。如何讓大學生重視并維持好個人形象禮儀呢？首先，相關部門的宣傳非常重要，讓敬人愛己、內外兼修成為一種社會的普遍風氣。 其次，“物以類聚，人以群分”，社會公眾素養的提高，可幫助大學生意識到個人形象禮儀是融入社會群體的重要手段。再次，用人單位的重視可讓大學生在實習或面試的時候，感受到個人形象禮儀是整個社會所倡導的，自然也就注重個人形象禮儀的養成了。