網絡時代大學生心理健康發展現狀和高校心理健康教育管理工作創新探討

鄧凌卿

長沙民政職業技術學院

一、網絡時代下高校大學生心理健康發展現狀

日新月異的科技進步帶來的是網絡的高速發展。互聯網的出現和發展正在深刻地改變著人們的學習、工作以及生活方式。高校大學生作為社會中一個重要的群體，有其特有的心理健康發展特點。作為網絡時代出生、成長起來的新一代，他們對于互聯網有著強大的依賴心理。加強、創新大學生心理健康教育工作，有利于為國家和社會培養正常、健康、全面發展的建設者和接班人。

1.1 背景介紹

科技的進步帶動了互聯網的高速發展，智能設備和多媒體產品的日益更新更是加速了人們生活水平的提高和改變。根據中國互聯網絡信息中心權威發布的《中國互聯網絡發展狀況統計報告》（2018年1月發布）基礎數據：“截至2017年12月，我國網民規模達到7.72億”、“截至2017年12月，我國手機網民規模達到7.53億”、“我國網民使用手機上網的比例達到97.5%”。“網絡娛樂擁護規模持續增長，文化娛樂產業進入全面繁榮期”。“數字經濟繁榮發展，電子商務持續快速增長”。網民平均每周上網時長從2010年的18.3小時2017年27.0小時。短短7年時間，網絡就快速的占領了人們生活的大部分時間。從年齡結構看，20-29歲年齡段的網民占比最高，達到30.0%，占比最大。從學歷結構上看大專學生和本科及以上學生分別占9.2%和11.2%。

1.2 大學生心理健康發展的特點和現狀

大學生在生理上已經處于成熟階段，在心理發展上也日趨成熟。但隨著社會的不斷進步和全球化進程的加快，東西方文化不斷加速碰撞，越來越多的問題也日益增多。大學生正處于青年時期，心理敏感、復雜多變，因為社會經驗與閱歷比較欠缺，極易容易受到外界環境的刺激和影響。網絡的快速、廣泛傳播性對大學生的思想、道德以及價值觀都有著潛移默化的影響。不良的網絡信息會對還在發展中的青年造成極大的負面作用，導致他們價值觀發生扭曲，出現各種心理方面的問題，一個很突出的現實問題，就是青年學生對網絡的依賴、成癮，焦慮，虛擬和現實人格轉換出現問題，出現性格孤僻、淡漠、自閉、抑郁等多種心理問題，對大學生的成長和發展帶來非常嚴重的后果。

1.3 網絡環境對于大學生心理健康發展的影響

（一）積極影響

網絡給人們提供了開放、包容、輕松和多元化的環境，各種信息可以隨意獲取，極大滿足了人們各種心理需求和生活需求。由于信息傳遞快、功能全面，網絡幫助人們獲得了自我認同和自我實現的渠道。大學生們作為年輕的一代，信息接受速度快，學習能力強，更能夠輕松地在網絡環境中實現自我表達、自我展現，獲得個性發展和提升自我認識的機會。

面對學習、生活、人際交往和求職就業等原因帶來的壓力和焦慮感，容易造成大學生心理方面的問題。輕松的網絡氛圍可以為大學生處理負面情緒和發泄壓力提供了渠道，讓大學生焦慮緊張的心理得到緩解。

網絡的普及和新媒體的出現也為大學生的人際交往提供了更多的方式和途徑。一方面，各種社交媒體、即時通訊應用軟件讓學生獲得了更好表達自己和與人溝通的渠道，大學生可以通過各種途徑達到與人互動的目的。另一方面，網絡的虛擬性也為學生釋放現實生活帶來的負面情緒和壓力提供了平臺。

（二）消極影響

任何事物都有其兩面性，網絡除了帶來以上的積極影響，其對大學生心理健康發展帶來的負面影響也不容小覷。

大學生處于青年時期，雖然生理上已成熟，在很多時候缺乏較強的自控力和管理能力。因為缺乏社會經驗和閱歷，常常會出現自我判斷失誤或沉溺網絡的情況。大量的網絡資訊可以極大滿足學生的需求，也可以無形當中讓學生對網絡產生依賴和沉迷心理，嚴重影響學生的學習、生活。

二、高校大學生心理健康教育目前面臨的問題和挑戰

大學生獨有的心理發展特點和其所處特殊的發展階段，使得針對他們開展的心理健康教育工作變得格外重要。近些年來，隨著社會的不斷發展，年輕人所處的環境也越來越復雜，由此產生的心理問題也日漸突出。不斷發生的大學生自閉、焦慮、抑郁，甚至自殘、自殺或報復社會等惡劣行為和事件，使得全社會和相關部門對于大學生們的心理健康產生了擔憂。

大學生心理問題產生的原因很復雜，除了自身的成長環境和社會環境外，網絡和新媒體的出現也對他們的心理健康產生了很大程度的影響，包括正面和負面的。科技不斷更新發展，網絡和新媒體在給年輕人帶來機遇和新鮮事物的同時，也隨之給高校心理健康教育工作帶來了隱患和風險。網絡上的信息來源錯綜復雜讓人無法及時甄別，海量的信息給學生以巨大的沖擊，灌入式的網絡資訊需要學生不斷轉移注意力，對于培養大學生的思維模式和其思維能力的提升造成不利影響，很明顯的一個現象就是老師們常常反映，學生越來越難以長時間專注于課堂或無法閱讀篇幅哪怕稍長的文章。網絡和新媒體的快速發展，給人們提供了快速獲取信息的便利，同時也讓學生逐漸喪失了對于信息判斷和選擇的能力。學生輕而易舉就能獲得海量信息，使得他們無法做出正確選擇和判斷，同時也導致了他們認知的混亂。另外，網絡上的各種信息摻雜，正確的和錯誤的價值觀導向都會同時沖向學生，造成價值取向上和認知上的混亂，同時虛假和不良信息會隨著網絡流向各地，對大學生造成很嚴重的負面影響。

另外，因網絡和新媒體出現，大學生對于網絡的依賴心理越來越大。智能手機和多媒體產品、高速發展的網絡技術豐富了學生的生活，各種音頻、視頻、圖像和游戲應用產品很容易導致學生沉迷和依賴網絡的心理，最后影響他們正常的學習、生活。更嚴重的是，過度沉迷和依賴還會影響學生的健康心理，出現各種現實生活中的人際交往問題，比如脫離現實生活、不愿與人交往、孤僻、缺乏自信等問題，嚴重影響學生的正常學習和生活。

三、網絡環境下大學生心理健康教育工作創新探討

以上分析可見，現階段的高校心理健康教育工作面臨的問題和挑戰很多。網絡雖然對大學生心理健康教育有著負面影響，但其正面的影響也可以被利用起來，作為新形式下大學生心理健康教育工作的其中手段。

3.1 創新大學生心理健康教育工作理念

時代永遠在前進，高校大學生心理健康教育工作的理念也要不斷創新，隨著社會和時代的步伐不斷更新，不能用老一套的理念和方法進行教育。同時，高校管理者也應注意到，大學生心理健康教育工作，不應當只是學校一方的責任。學生的心理發展最開始來源家庭，也最大程度上受家庭的影響。學校必須和學生家庭及其本人一道，關注學生心理發展過程中出現的任何問題，使心理健康教育工作更加全面和完整。

3.2 創新大學生心理健康教育工作機制

雖然網絡和新媒體的出現，給高校的學生管理工作帶來了如此多的問題，但利用其優勢對工作進行改善，也可以達到事半功倍的效果。網絡這把“雙刃劍”利用得當，同樣可以成為學生管理工作的好助手。具體可以從以下幾個方面開展：

（一）教師作為管理者應當及時更新教育理念，學會利用新工具開展心理健康教育工作。

教師是高校學生管理部門中重要組成部分，既是規則制定的參與者，也是教育管理工作的實踐者。順應時代和環境的變換，及時更新自己的教育理念和知識，是每一位高校教師應有的業務素質。只有不斷更新教育理念、不斷適應網絡時代的變化、不斷創新教育工作方式、不斷提升利用新媒體技術的能力，形成一套屬于自己、適合學生的方法和規則，才能夠幫助學生、改變學生，健康成長。

（二）充分利用網絡和新媒體工具，提升高校心理健康教育工作的質量和效率。高校心理健康教育工作者，應當充分利用網絡這個大平臺，借助新媒體這個工具，擴寬心理健康教育的途徑，打造“線上+線下”的教育模式，利用互聯網的優勢，借助各種新媒體應用產品，積極探索大學生心理健康教育途徑。利用不同的手段來吸引學生關注心理健康，通過學生喜聞樂見的形式積極引導學生，參與到大學心理健康教育工作中來，讓他們成為自己的主人，能夠管理好自己，正確認識自己，不斷提升自己，健康發展，成為一個德智體美勞全面發展的大學生。

四、總結

大學生是祖國和社會的希望，他們的健康發展是每一位教師的期望。大學生心理健康教育是一個持久性的工作，要求教育工作者認真總結、反思，不斷提升自身的能力，掌握扎實的理論知識和實踐能力，在實際工作中不斷探索和創新工作模式，把握時代發展的節奏，與時俱進，讓每一位大學生都健康成長、心里永遠充滿陽光。