舞蹈鑒賞課對高中生身心發展的影響

任 波

（山西藝術職業學院 山西 太原 030000）

一、高中舞蹈鑒賞課普及的現狀

隨著時代的發展，藝術課程越來越受到學校以及老師的重視，雖然在課程表上的課時沒有太大的變化，但在內容方面更加重視藝術本身的教育規律。在高中階段的學生，處于身體健康與性格塑造的關鍵時期，學生們的心理與智力逐漸成熟穩定，體質也越來越強壯，青春期的孩子本身就容易出現逆反心理；因為現代生活的快速發展，人們之間的交流更加便捷，低劣的社會風氣傳播迅速，中學生們往往沉迷于街舞等流行舞蹈中，加上高中生的學習壓力大，藝術課都被主課占據，長時間的學習導致學生的坐姿站姿歪歪扭扭，脊椎頸椎也落下毛病，隨之而來的是身體素質變差，這時就需要通過舞蹈教育，來糾正和規范學生們的身體機制和心理發展。

二、舞蹈鑒賞課對高中生身體發展的意義

（一）形體美的塑造。通過對舞蹈動作的練習，可以明顯地改善人的體型，使人的身體線條均勻。這些年來我們的生活條件越來越好，中學生課業繁重，業余活動少，運動量減少，長期有著不良的坐姿，會形成曲腰駝背等不良坐姿和體態，舞蹈藝術通過身體各部位腰肩手腿的運動，練習不同的姿勢和造型，來糾正學生形體上的不良習慣。學習優美的舞蹈組合，會要求學生動作舒展，手指腳趾神經末梢延長，會培養學生們溫婉美好的氣質。

（二）促進身體的成長發育。 學生們在學習跳舞時，需要全身各個關節協同合作，使身體的各個部位更加靈敏，促進身體的成長發育。例如對蒙族舞蹈的學習，對肩部的練習有很多種，如軟肩、硬肩、碎抖肩等，練習這些舞蹈動作，可以鍛煉肩關節靈活性，蒙舞還包括對手臂、下肢的訓練，加強手臂的肌肉和韌性，拉伸跟腱，鍛煉腳裸關節的柔韌性和靈動性，最終促進身體的成長發育。

（三）大腦智力的發展。中學生由于學習壓力大，大腦經常是緊繃的狀態，致使思維受到局限。在鑒賞片段中，對舞蹈風格的鑒別以及對動作的練習，通過大腦支配手腳的運動，促進大腦的思維能力，增強大腦的靈動性，培養學生們的實踐能力，讓學生們更好更快地接受文化知識。人們在平常的生活生產和勞動中，逐漸產生了表達內心情感的方式，跳舞，再通過專業舞蹈編導的提煉、加工，動作比較生活化，簡單易學，特別適合沒有舞蹈基礎的普通中學生，跳舞蹈動作時，最初會出現很多手腳不協調的孩子，大腦支配不了自己的手腳，在堅持一段時間以后，學生們的大腦對肢體的協調能力會顯著提高。

三、舞蹈鑒賞課對高中生心理發展的意義

（一）意志力與社交能力的培養。對舞蹈的學習需要長久的堅持，舞蹈基本功和舞蹈表演功力是日積月累，長期堅持的結果，在高中生的舞蹈課上，老師對學生們動作的質量沒有太高的要求，但學生能堅持每個動作都認真的完成，并不簡單。如優美的傣族舞蹈，每一個舞蹈造型都顯現出三道彎的形態，美麗動人，學生們在學習時，每一個動作都要經過長時間的揣摩，需要肩胛骨打開，塌腰翹臀，甚至連手指末梢都要控制，最后將這些舞姿連接起來才是一個完整的舞蹈。

（二）審美能力的培養。通過舞蹈愉悅自身，增強自信；學會欣賞他人美的能力。舞蹈教育不但能鍛煉身體，并且會愉悅人的心理，增加人的內涵，外在美重要，內在美更重要，舞蹈教育使學生們形成自身內外的同一，才是真正的健康自信的心理狀態。在現今的社會中，大多數學生喜愛街舞、爵士等流行性舞蹈，我們需要讓他們認識到民族舞蹈的優點。在學生對舞蹈長久的學習中，慢慢會形成端正的體態和高雅的氣質，自然充滿了自信，充滿了美感，同時，在學生們對舞蹈動作的練習過程中，慢慢形成了自己對外界事物好壞的辨別能力。

（三）民族精神的培養。要鑒賞一個民族的舞蹈，要懂得該民族的文化背景，才能便于對該民族舞蹈的認知與學習。例如對藏族舞蹈的賞析，認真的觀看連續的動作，會發現藏族舞蹈的基本身形是胯部膝蓋放松、后背自然彎曲等，這樣的體態與藏族人民高原地區沉重的體力勞動以及宗教心理、習俗都有著緊密的關系，這樣一來更加易于學生們理解和掌握藏舞的風格特征。

[1]葉凌飛.輪民族民間舞教學改革與學生創造力的培養[J].北京舞蹈學院學報，2011.

[2]王帝.舞蹈教育與美育[J].藝術教育，2011.

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