華東師范大學“三對三籃球運動”研究

■周志勇／華東師范大學

一、“三對三籃球運動”的特點以及作用

（一）“三對三籃球運動”的特點

三對三籃球比賽時間通常是15分鐘，單次進攻時間為12秒。球員不會因為犯規被罰下（技術犯規和違體犯規除外），全隊累計犯規達7次后再次犯規執行罰球。在場地內，球員在三分線外投籃命中得2分，三分線內投籃命中得1分。在常規比賽時間里先得到21分或者常規比賽時間結束比分高的球隊獲勝，如果常規時間結束兩隊打平則加賽先得到2分的球隊獲勝。

（二）“三對三籃球運動”的作用

1、健身作用

“三對三籃球運動”的技術動作是由各種各樣的跑、跳、投等基本的運動技能組成，這就要求參與者要具備較好的速度、耐力、爆發力以及靈活性等素質。其次，還能夠改善人的心理狀態，提高參與者的自信心，消除負面消極的情緒，樹立積極向上的生活態度。

2、娛樂作用

“三對三籃球運動”是由美國的街頭籃球文化發展變化而來，參與者可以起張揚個性的隊名，可以隨意使用自己想要的球衣號碼，也可以設計獨一無二的球服和隊標等，這就可以使參賽者可以充分發揮自己的想象力和創造力。

二、華東師范大學“三對三籃球運動”的開展現狀

（一）“三對三籃球運動”在華東師范大學開展現狀

通過觀察發現除了有的學院組織籃球賽或者一支球隊進行訓練會用整個場地進行五對五籃球運動之外，其余喜歡打籃球且以娛樂健身為目的到籃球場打球的人都選擇在半場進行籃球運動或者籃球比賽。這種自發組織的在半場進行籃球比賽，由于沒有裁判進行判罰，會經常出現有些犯規和違例由于不同的觀點和看法，產生一些爭執和矛盾。

（二）華東師范大學舉辦三對三籃球賽的現狀

相對于每個學期都會舉行的各種班級、院級、校級五人制籃球賽，三對三籃球賽在華東師范大學開展的頻率很低，三對三籃球比賽的組織和開展狀況較差。

（三）華東師范大學學生對“三對三籃球運動”的了解以及態度

有少數的學生對于三對三籃球賽的規則和要求了解很多且能運用到比賽中，還有大部分學生知道一些簡單的三對三籃球賽的規則和要求，還有極少數人只知道有三對三籃球賽，但是對于其規則和要求完全不懂，這部分人很少參與籃球運動。 大多數人非常支持自己學校開展各種形式和級別的三對三籃球比賽。

三、影響“三對三籃球運動”在華東師范大學開展的因素

（一）體育教學的影響

教學中老師們的教學重點還是放在講解五人制籃球運動的教學上，沒有很好的組織三對三籃球賽。

（二）學生自身的因素

大部分學生沒有固定的隊友，隨機組隊的居多，這使得三對三籃球運動很難規范的推廣。

四、“三對三籃球運動”在華東師范大學開展的優勢

（一）大學生群體自身的先天優勢

大學生正處在精力旺盛，朝氣蓬勃的年齡段，具有充足的精力和熱情去參加各種活動。同時大學生可以自由支配的時間要遠遠高于中學時代，他們有大量的時間去參加自己喜歡的活動。

（二）“三對三籃球運動”的項目優勢

1、參與條件

三對三籃球賽是五人制籃球賽的簡化，無論是場地設施，比賽人數，還是比賽的規則都有很大程度上的簡化。

2、運動強度

三對三籃球場地僅用半個場地，減少了長距離的奔跑，相應降低了無球跑動時所消耗的體能。其次由于參與人數的減少，使個人的防守面積和進攻空間都相應的擴大，這樣更有利于參與者展示自己的個人技術，張揚自己的個性，從而提高參與籃球運動的積極性。

（三）學校師資力量為項目開展提供了便利條件

學校中有很多經驗豐富的籃球教師，他們不僅能夠教授學生們基本的籃球技能和基礎的籃球戰術配合，還有豐富的組織籃球比賽的經驗。

五、結論

（1）學生參與“三對三籃球運動”的人數很多，學校三對三籃球比賽的開展狀況較差，比賽次數少，規模較小，影響力較低，不能滿足學生的需求。并且由于缺乏組織以及學生對“三對三籃球運動”的相關知識了解較少，導致“三對三籃球運動”的進行缺乏規范性。（2）學生對“三對三籃球運動”的相關知識了解較少，導致“三對三籃球運動”的進行缺乏規范性，限制了“三對三籃球運動”在濟學校的推廣。（3）三對三場地設施簡便，運動強度適中，能夠吸引有大量課余時間的大學生的參與。學校有大量組織籃球賽經驗豐富的教師，為“三對三籃球運動”在學校的開展提供了條件。

六、推動華東師范大學“三對三籃球運動”發展的建議

（1）做好“三對三籃球運動”的宣傳工作，營造良好的氛圍。（2）高校增加經費投入，改善場地設施。（3）體育教學中適當添加“三對三籃球運動”方面的內容。（4）各級體育社團積極組織開展三對三籃球比賽。