中學生廣播體操活動開展“五步”早應對

苗定超，付 波

（1.浙江省寧波市鎮海區駱駝實驗學校，浙江 寧波 315202；2.浙江省寧波市鎮海區仁愛中學，浙江 寧波 315000）

廣播體操作為一種全員參與的教育形式，在我國幾乎所有的青少年學習生活中都留下了深刻的印象。從體育角度分析，它由離心臟較遠的上下肢運動開始；中間由胸、腹、背等運動組成，接著轉入負荷量最大的全身和跳躍運動；最后以整理放松運動結束，這樣的順序充分考慮了人體機能的生理及運動規律。從德育角度分析，它易于組織和管理，在紀律養成和團隊教育等方面都有著一定的成效。從學校教育總體上看，廣播體操的地位被絕大多數教育者認可。同時，由于學生多、場地小等客觀因素，在課間體育活動的排序中基本上都有廣播操這種鍛煉方式。因此，有些專家甚至得出“校風好不好，態度正不正、質量高不高、關鍵看做操”的結論。

1 問 題

現實中，中學生對廣播操活動抵觸現象嚴重，甚至可以說，極不受學生歡迎，總體上表現為，活動時沒有精神，動作懶散，要是天冷，狀態則更加消極，根本達不到學、練、做的目的，是比較典型的教育矛盾。近年來，網絡上不斷出現的最牛廣播體操、舞蹈式廣播體操、搞怪動作廣播體操等現象，實際上就表達了現今中學生的心理狀態和對傳統的全面挑戰，作為常態的課間操，廣播體操事實上承載不了太多的教育理念和育人功能，特別是政治化思維等，更是活動開展矛盾的關鍵所在。

2 活動矛盾與“五步”早應對

2.1 學習目的

廣播體操不參與中學生結業和升學考試，中學生廣播體操的練習動力不足，是不爭的事實，它既無準確的評價方法，又不影響學生的綜合德育評定，也就是說，做好做壞一個樣。因此中學廣播體操的學練活動正逐漸成為教育者們一廂情愿的行為。

應對一步：提早設定標準，加強正面教育，緊抓學練目的。

首先明確以隊列、隊形練習的手段作為廣播體操學練的突破口，通過班集體教育活動和良好的養成，激發學生練習熱情，培養團結進步的集體主義精神，同時，實行考核制度化，以比賽等方式量化結果，把日常廣播體操活動作為班級工作成敗的先決條件之一，用雙重強制性的措施和要求，作為保障體育教育基本目標得以實現的主要方式。

2.2 學習難度

中學生廣播體操在內容和形式上，不但融入了健美操、武術等新元素，還加強了非對稱性動作和韻律感，使得動作更加優美和賞欣悅目，但其在打破傳統同時，也對練習者協調等素質提出了更高的要求。許多學生通過運動幅度調整和適度降低運動負荷等方式，仍然無法適應和掌握，因此應付了事便成為是最終影響操教學效果的直接因素之一。

應對二步：提早統一思想，根據學校實際，改進選擇教材。

在選擇國教版和編排校本廣播體操動作過程中，要多考慮符合時代特性和學生特色的內容，把易教、易學、易練、易組織作為主要標準，借鑒佳木斯、小蘋果等流行元素成功的特點，提高學生學習的主動性。同時，還應注意不要頻繁地推出新操增加學練緊張度，以便于學習效果的展現、推廣和普及。

2.3 學練強度

在《中國學校體育》關于廣播體操教學等文章中，我們看到，通過認真積極的廣播體操集訓，確實可以實現心率良性變化的健身效果，實現集體成就感和愉悅感。但就像沒有突破“極點”就很難感受到耐久跑成功的快感一樣，大多數中學生在練習中，對廣播體操的育人功能不明確，許多非標準的動作是平時練習的常態，廣播體操完成后，甚至有大多數的學生都不能感到身體發熱的基本要求，因而根本體會不到正確練習動作能起到的育體效果，更不可能實現體能的增強和鍛煉目標的達成。許多學生就是排排隊，做樣子，表現出對學校廣播體操活動的不認同。

應對三步：提早預設生成，改變教學手段，實現雙贏共贏。

現代社會嘻哈文化和大眾審美的普遍和認同，很難使中學生們真正將廣播體操內化為自身健康的需要，街舞、現代舞、seve舞等新事物對學生的影響速度是驚人的，因此，在教學目的明確的前提下，要注意引導學生體驗不同和嶄新的教學手段、活動方式、交流內容、評價以及競賽變化等，如小組長包干教學，自定趣味口令教學，自設形象口令教學，合作競賽教學等，不斷強化育人功能和達成目標，從而實現活動開展的雙贏局面。

2.4 功效作用

雖然總體上中學生廣播體操在動作難度上是一套比一套有所增加，但是在練習要求上實際基本相同，運動負荷大、心率高一直是整套體操的特點，然而5min左右時間內，使學生的心率從課中的安靜狀態，快速進入到運動狀態，甚至超過140b/分的強度和負荷，為學生的身心安全埋下了隱患。

應對四步：提早思考安全，重新定位內容，調整目的作用。

目前，30min的大課間體育活動是比較普遍的存在形式，廣播體操一般都出現在大課間體育活動的開始階段，然后才是各種練習，隨著大課間其他活動的進行，學生逐漸擺脫安靜狀態，心率隨運動的加強，最高值出現在大課間20～25min時間，這種遞進模式，對心血管系統起到積極和良好的促進作用。因此，在明確廣播體操由主體內容逐漸變為過渡性、準備性的活動內容的同時，不宜強調動作強度，而應重視其練習態度和伸壓到位度。

2.5 學習時間

廣播體操教學是學校每學年初都要完成的重要活動內容之一，要想基本實現廣播體操規范教學任務，一般需要花較長的一段時間進行學練或整頓，而這勢必會影響到課堂的正常教學秩序和基礎體能補差練習時間。因此，許多時候把浪費時間作為放棄廣播體操教學的理由也就見怪不怪。

應對五步：提早安排教學，結合其他內容，充實良好氛圍。

利用開學前3～5天時間，對學生進行集中式學前教育和指導，這樣把充裕且可調節的時間與集體德育培養相結合，把廣播體操等內容放進學前生活體驗的學習方式，能更進一步使學生明確廣播操的德育目的和對自身成長的教育意義，實現學校整體教育目標。

3 結 語

中學廣播體操教學不僅關系到初中體育教師的工作，更關系到班級工作和學校德育工作，特別是作為列入學校課表的大課間體育活動，更是學校課程改革的重要內容之一，在體育教育內容中雖然對合作和集體教育有重點描述和具體操作，但卻沒有評價這一重要指標，因此，廣播體操教學的成功與否，關鍵還是要看學生的學練內驅力有沒有得到提升，在眾多的問題面前，要應對一成不變的機械式教學，把體驗、互動、交流式的學習等融于其中，為學生塔建平臺，把沉悶的廣播體操教學，導入體育學習的正軌之中。