拓展訓練在大學體育教學中的應用分析

王 磊

（山西建筑職業技術學院，山西 晉中 030619）

拓展訓練是一種起源于西方國家的體育教學方式，近些年我國高校積極地借鑒其優良的教學方式，為中國的高校學子謀取福利。面對著這樣不同于傳統教學方式的新穎的體驗式的學習方式，許多人可能還不是特別地了解。拓展訓練主要是以游戲的形式展開，通過挑戰自我以及團隊的形式參與其中，這樣的方式可以完善學生的人格，提升學生的團隊意識的覺醒以及增強其團隊精神。對于現在高校中出現的越來越多的身心亞健康的同學，學校作為一個教師育人的地方，有義務改變他們的身心問題，讓每個同學都向著健康的方向發展。作為拓展訓練這樣的一個新型的大學體育教學的項目，不僅能夠用傳統體育教學的方式加強學生的身體素質以及體育的鍛煉，更加能夠健全學生的心理健康。這樣的一個對于學生全方位教育以及關心的拓展訓練，是大學校園的明智選擇，是對高校學生真正的負責。

1 拓展訓練的基本論述

1.1 拓展訓練的產生

拓展訓練是在二戰時開始的，當時的德國納粹重重地襲擊了英國輪船的隊伍，使得大量船員和水兵不幸失去了自己的生命，但是遇難的人中也有不少被救了下來，獲得了生的希望。當時有的人面對災難失去了自己的生命，有的人在災難面前卻最終堅強地活了下來，這并不是因為生存下來的人們體力超群，而是因為他們對于生的信念的堅持。在這樣的情況下，就出現了一位名字叫做翰斯的先生，他從中深受啟發并且創建了一所關于生存訓練的學校，主要的就是訓練人們在困難面前的意志力以及自己求生的偉大決心。在二戰結束之后，這樣的訓練方式就被擴展到了更為廣闊的領域，包括心理與管理，從而加強其心理教育。

1.2 拓展訓練的場地要求

體育拓展訓練的的場地可以在室內進行、可以在室外進行，也可以在專業的場地進行拓展訓練。室內的拓展訓練可以在會議室、體育館以及教室中進行，具體的情況要根據開展運動的人數和目的來選取。在室內的運動項目主要有牽著手解扣子、信任地背對背摔跤等；室外的拓展訓練具有非常大的靈活性，因為在室外可以不受空間的拘束，也不受體育器材的限制，可以投入大自然的懷抱。雖然具有一系列的優點，但是也不能忽略在室外進行訓練的危險性的增加。在室外的運動項目主要有野外生存、漂流等；專業場地的拓展訓練主要的是在場地內進行，這會耗費巨大的財力來進行專業場地的建設。場地內的訓練和室外訓練一樣，都具有比較高的危險性，但是又不比室外運動所具有的靈活性。但是專業場地的拓展訓練具有這么多的不足，為什么不直接在室內或者室外進行拓展訓練，非要建設這種專業的場地成為我們的疑惑。那是因為這種專門的拓展訓練的場地會建設多種的訓練項目，可以讓多種樣式的訓練項目結合起來開展，將會更好地達到體育拓展訓練項目的效果和目的。專業場地拓展訓練的項目主要有天梯、斷橋等。拓展訓練方式靈活多變，易于推廣，有利于在校園開展。

1.3 拓展訓練應用于高校體育教學的現狀

現如今，我國社會商業的拓展訓練，取得了一定的成效，但是培訓公司拓展訓練的開展都是短期的培訓，培訓需要專業的培訓師以及專門的場地器材，其所進行的培訓活動具有著商業的性質。如果單純地在大學的體育教學中將培訓界的拓展訓練引用，是不符合大學體育教學實際的。因為，短期的課程教學在大學中是不可能被列入課程體系的，也不利于系統的教學開展，再加之體育教學自身所具有的多學時、學年、學段以及學期的特點。除此之外，大學體育教學中的人數與培訓公司拓展項目開展所需要的人數是不一致的，而且對于高校而言，專業的培訓師以及專業場地器材的高成本性，都是比較不切實際的。所以在一些大學體育的教學中，對于拓展訓練的開展，是沒有課程化的，這使得許多學校不能夠將拓展訓練運動化課程進程中所出現的問題解決，因此需要將拓展運動課程化，才能夠滿足于其在高校體育教學中的積極開展條件。

2 拓展訓練何以在高校體育教學中順利進行

2.1 拓展訓練的學習流程類似于高校體育教學流程

對于高校的體育教學來說，就是上課前的準備階段、上課階段以及在上完課之后的結束階段，這樣的教學方式是一種傳統的、常規的教師和學生進行互動交流的一種教學方式；對于拓展訓練來說，就是包括個人的活動項目、團隊完成的項目、回顧總結等幾個環節中進行的。這兩者之間沒有太大的沖突，教學流程基本相似，所以拓展訓練可以在高校體育教學中順利地進行。

2.2 拓展訓練的特點類似于高校體育教學

高校的體育教學就是在任課教師的引導下，通過有目的、有計劃、有組織地進行體育的學習，從中學習到關于體育方面的知識、對于體育技能的掌握、對自己身體素質的提高等這些內容；拓展訓練作為一種嶄新的教育方式，通過參加體育項目來活動自己的身體，是有目的、有計劃、有組織，并且是有意識地開展教育活動。所以說兩者的基本特點是極為相似的，拓展訓練可以在高校體育教學中順利地進行。

2.3 根據本校學生專業特點和知識結構制訂教學目標

高校的拓展訓練課程體系制定可以參考社會拓展訓練課程體系，在制訂高校課程時，各高校要遵從“以人為本”的原則，根據本校學生的自身情況來制定相關內容，課程內容的選取要考慮學生的興趣愛好和適應社會發展的需求，使得拓展訓練課程更加生活化、社會化。高校開展拓展訓練課程可以根據自身實際條件選取適宜的教學內容，硬件資源和軟件資源的再次開發使得擁有不同資源的高校都具有開展拓展訓練課程的可能性。

3 拓展訓練進入高校體育教學成為必要選擇

3.1 拓展訓練的開展有利于高校素質教育的開展

所謂的素質教育，其所代表的就是具有蓬勃生命力的青春。體育教育作為一項積極向上的教育工作，是素質教育其他方面的一個良性的發展方向。體育可以增加自身的體育知識以及自身的體育技能，可以強身健體，只有擁有良好的身體素質才可以積極地去進行別的素質教育。拓展訓練方式靈活多變，新穎獨特，內容豐富，融趣味性與知識性于一體，更好地豐富了體育課程內容體系，符合素質教育的發展。素質拓展訓練的開展，會造就更多的與社會主義發展相適應的綜合型人才，所以拓展訓練的開展有利于高校素質教育的開展。

3.2 拓展訓練的開展是社會的需要

因為在現在不斷發展的社會，各種各樣的人才被社會所需要，因此在大學體育教學中開展拓展訓練成為現在社會的應有之義。現在的知識型社會對人們的知識化水平有了很高的要求，同時知識分子在社會中所占有的位置也變得越來越重要。現在的大學生普遍是90后，同時他們也大多是獨生子女。在大學溫暖的港灣里生活那么久的他們，當真正步入社會，面對巨大的壓力，就會缺少吃苦的能力。所以為了讓這些學生在大學畢業之后更加勇敢、積極地適應社會，在大學期間拓展訓練的開展很有必要。

3.3 拓展訓練的開展有利于打破傳統的體育教學方式

雖然傳統的體育教學方式和拓展訓練也有許多相似之處，但是拓展訓練的開展對于打破傳統的體育教學方式還是有一定的作用。拓展訓練是具有趣味性、挑戰性、思想性的以體能活動為引導的新型的體驗課程，通過教師的引導來開展活動，或個人、或團體，在進行活動時遇到的任何問題，努力地解決，從而磨煉自己的意志，提高處理事情的能力，提升自己的身體素質。進行傳統的體育教學往往忽視了學生的心理健康的發展以及社會適應能力的培養。教師進行體育運動的示范，學生進行體育運動的模仿，這樣單純的形式不能夠提升學生自我思考的能力以及自我處理突發事情的能力。所以說，拓展訓練的開展有利于打破傳統的體育教學方式。

4 結 語

拓展訓練進入大學校園是明智的選擇。不論是室內的、室外的，或者是專業場地的，都是在不同的空間擁有著共同的目的，幫助大學生的心理素質以及抗壓能力的提高。新型的拓展訓練對于傳統的體育課程的開展帶來了巨大的沖擊，為學生的全方面發展帶來了巨大的福利。時代在向前，教育的方式也應該朝前看，為了萬千學子的未來，拓展訓練在高校的不斷開展將成為一種勢不可擋的趨勢。通過拓展訓練，高校學生的體育成績也逐漸走向更高的水平。因為學生在拓展訓練的時候，可以激發自己潛藏在身體里的潛能，改變自身的形象，增強自信心，磨煉出不懼困難的毅力。這對于高校學生在今后的人生中，集體意識會越來越強烈，與人相處更加和諧，人生之路也不會因為自身性格缺陷而受牽絆。因此，將拓展訓練應用于大學體育教學中有著非常重要的意義。